The Daily Practice That Could Rewire Your Brain | Timm Chiusano | TED

Hi, my name is Tim. I'm addicted to appreciation.

مرحبًا، اسمي Tim. أنا مدمن على التقدير.

I know that sounds really strange. But if I do my job over the next eight minutes or so, you're not going to look at anything the same way ever again.

أعلم أن هذا يبدو غريبًا حقًا. لكن إذا قمت بعملي جيدًا خلال الدقائق الثماني القادمة أو نحو ذلك، فلن تنظر إلى أي شيء بنفس الطريقة مرة أخرى.

And because of a manhole cover that I saw back on a terrible day in 2018. It was quite literally one of the top three worst days of my entire career.

وذلك بسبب غطاء فتحة صرف رأيته في يوم فظيع عام 2018. كان حرفيًا أحد أسوأ ثلاثة أيام في مسيرتي المهنية بأكملها.

One of those comically miserable days in corporate America.

أحد تلك الأيام البائسة بشكل كوميدي في عالم الشركات الأمريكية.

I was managing a team of 270 people. Everybody seemed to have a meltdown on the same exact day, at the same exact time.

كنت أدير فريقًا من 270 شخصًا. بدا أن الجميع انهاروا في نفس اليوم بالضبط وفي نفس الوقت بالضبط.

Eight hours of unnecessarily contentious meetings, I'm sure you know what I'm talking about, and there were pending layoffs coming that spring.

ثماني ساعات من الاجتماعات الخلافية دون داعٍ، أنا متأكد أنكم تعرفون ما أتحدث عنه، وكانت هناك تسريحات عمل قادمة في ذلك الربيع.

I was one of the few people in the company that knew that they were coming, too.

كنت أحد الأشخاص القلائل في الشركة الذين علموا أنها قادمة أيضًا.

So the dread in the overwhelm was just hanging over me.

لذا كان الخوف والإرهاق يخيمان عليّ.

I get off the subway, late again for dinner, and of course, I check my phone immediately, and there's an email from my boss that says, “Be in the office at 9am tomorrow morning, and be prepared for that meeting to suck." Like, great.

نزلت من المترو متأخرًا مرة أخرى عن العشاء، وبالطبع تحققت من هاتفي فورًا، وكان هناك بريد إلكتروني من مديري يقول: "كن في المكتب الساعة التاسعة صباح الغد واستعد لأن ذلك الاجتماع سيكون سيئًا." رائع.

(Laughter) As I'm walking home, I go, "Ooh, a manhole cover.

(ضحك) وأنا أمشي إلى المنزل قلت: "أوه، غطاء فتحة صرف.

You know, it's pretty cool that somebody figured out that they would be safer if they were circles instead of squares.

من الرائع أن أحدهم اكتشف أنها ستكون أكثر أمانًا إذا كانت دائرية بدلاً من مربعة.

And I'm pretty sure that they're made in India, too, which is interesting, considering we're in New York City.

وأنا متأكد تقريبًا أنها تُصنع في الهند أيضًا، وهو أمر مثير للاهتمام بالنظر إلى أننا في مدينة نيويورك.

I should look that up later." I’m like, “Tim, what the F?

يجب أن أبحث عن هذا لاحقًا." قلت لنفسي: "Tim، ما هذا بحق السماء؟

How in the world did you go from all these overwhelming thoughts on such a terrible day to a manhole cover?" Like this is a sincere question in the moment.

كيف في العالم انتقلت من كل هذه الأفكار المرهقة في يوم فظيع كهذا إلى غطاء فتحة صرف؟" كان هذا سؤالاً حقيقيًا في تلك اللحظة.

Am I an idiot? Like how is my brain going from one place to another?

هل أنا غبي؟ كيف ينتقل عقلي من مكان إلى آخر؟

Is this the part of my brain that was holding me back?

هل هذا هو الجزء من عقلي الذي كان يعيقني؟

Very serious corporate job. Is this the part of my brain that is distracting me, that is not allowing me to grow further than where I was?

في وظيفة مؤسسية جادة جدًا. هل هذا هو الجزء من عقلي الذي يشتتني، الذي لا يسمح لي بالنمو أكثر مما كنت عليه؟