The Daily Practice That Could Rewire Your Brain | Timm Chiusano | TED

Hi, my name is Tim. I'm addicted to appreciation.

저는 270명의 팀을 관리하고 있었습니다. 모든 사람이 같은 날, 같은 시간에 멘붕을 겪는 것 같았습니다.

I know that sounds really strange. But if I do my job over the next eight minutes or so, you're not going to look at anything the same way ever again.

정말 이상하게 들릴 수 있습니다. 하지만 제가 앞으로 8분 정도 제 일을 잘 해낸다면, 당신은 어떤 것도 예전처럼 보지 못할 것입니다.

And because of a manhole cover that I saw back on a terrible day in 2018. It was quite literally one of the top three worst days of my entire career.

그리고 2018년 끔찍했던 날에 제가 봤던 맨홀 뚜껑 때문에요. 제 경력에서 가장 최악의 날 세 가지 중 하나였습니다.

One of those comically miserable days in corporate America.

기업계의 코믹하게 비참한 날 중 하나였습니다.

I was managing a team of 270 people. Everybody seemed to have a meltdown on the same exact day, at the same exact time.

저는 270명의 팀을 관리하고 있었습니다. 모두가 같은 날, 같은 시간에 멘붕을 겪은 것 같았습니다.

Eight hours of unnecessarily contentious meetings, I'm sure you know what I'm talking about, and there were pending layoffs coming that spring.

8시간 동안 불필요하게 논쟁적인 회의를 했어요. 무슨 말인지 아실 거예요. 그리고 그 봄에는 해고가 예정되어 있었죠.

I was one of the few people in the company that knew that they were coming, too.

저는 회사에서 그게 다가오고 있다는 걸 아는 몇 안 되는 사람 중 하나였어요.

So the dread in the overwhelm was just hanging over me.

그래서 압도감 속의 공포가 저를 짓누르고 있었죠.

I get off the subway, late again for dinner, and of course, I check my phone immediately, and there's an email from my boss that says, “Be in the office at 9am tomorrow morning, and be prepared for that meeting to suck." Like, great.

늦어서 또 저녁에 지하철에서 내렸는데, 당연히 바로 휴대폰을 확인했죠. 그리고 상사한테서 이메일이 와 있었어요. "내일 아침 9시까지 사무실로 와. 그 회의가 끔찍할 거라고 예상하고 와." 뭐, 좋네요.

(Laughter) As I'm walking home, I go, "Ooh, a manhole cover.

(웃음) 집으로 걸어가면서 "와, 맨홀 뚜껑." 하고 생각했어요.

You know, it's pretty cool that somebody figured out that they would be safer if they were circles instead of squares.

네모난 것보다 동그란 게 더 안전하다는 걸 누군가 알아냈다는 게 정말 멋지지 않나요?

And I'm pretty sure that they're made in India, too, which is interesting, considering we're in New York City.

그리고 이게 아마 인도에서 만들어졌을 거라고 확신하는데, 우리가 뉴욕에 있다는 걸 생각하면 흥미로운 일이죠.

I should look that up later." I’m like, “Tim, what the F?

나중에 찾아봐야겠어요." 저는 "팀, 이게 뭐야?" 하고 생각했어요.

How in the world did you go from all these overwhelming thoughts on such a terrible day to a manhole cover?" Like this is a sincere question in the moment.

어떻게 이렇게 끔찍한 날에 그렇게 압도적인 생각들에서 맨홀 뚜껑으로 넘어갈 수 있었던 거죠?" 그 순간에는 진심으로 궁금했어요.

Am I an idiot? Like how is my brain going from one place to another?

제가 바보인가요? 어떻게 제 뇌는 한 곳에서 다른 곳으로 가는 걸까요?

Is this the part of my brain that was holding me back?

이게 저를 방해했던 제 뇌의 부분인가요?

Very serious corporate job. Is this the part of my brain that is distracting me, that is not allowing me to grow further than where I was?

매우 진지한 회사 업무. 이게 저를 산만하게 하고, 제가 있던 곳보다 더 나아가지 못하게 하는 제 뇌의 부분인가요?