The Daily Practice That Could Rewire Your Brain | Timm Chiusano | TED

Hi, my name is Tim. I'm addicted to appreciation.

Salut, je m'appelle Tim. Je suis accro à l'appréciation.

I know that sounds really strange. But if I do my job over the next eight minutes or so, you're not going to look at anything the same way ever again.

Je sais que ça semble vraiment bizarre. Mais si je fais bien mon boulot dans les huit prochaines minutes environ, tu ne regarderas plus jamais rien de la même façon.

And because of a manhole cover that I saw back on a terrible day in 2018. It was quite literally one of the top three worst days of my entire career.

Et tout ça à cause d'une plaque d'égout que j'ai vue lors d'une journée terrible en 2018. C'était littéralement une des trois pires journées de toute ma carrière.

One of those comically miserable days in corporate America.

Une de ces journées comiquement misérables dans le monde de l'entreprise.

I was managing a team of 270 people. Everybody seemed to have a meltdown on the same exact day, at the same exact time.

Je dirigeais une équipe de 270 personnes. Tout le monde semblait craquer le même jour, au même moment.

Eight hours of unnecessarily contentious meetings, I'm sure you know what I'm talking about, and there were pending layoffs coming that spring.

Huit heures de réunions inutilement conflictuelles, je suis sûr que tu vois de quoi je parle, et il y avait des licenciements en vue ce printemps-là.

I was one of the few people in the company that knew that they were coming, too.

J'étais l'une des rares personnes dans l'entreprise à savoir qu'ils allaient arriver, en plus.

So the dread in the overwhelm was just hanging over me.

Donc l'angoisse et le sentiment d'être submergé me pesaient.

I get off the subway, late again for dinner, and of course, I check my phone immediately, and there's an email from my boss that says, “Be in the office at 9am tomorrow morning, and be prepared for that meeting to suck." Like, great.

Je sors du métro, encore en retard pour le dîner, et bien sûr, je regarde immédiatement mon téléphone, et il y a un mail de mon chef qui dit : « Sois au bureau à 9h demain matin, et prépare-toi à ce que cette réunion soit pénible. » Genre, super.

(Laughter) As I'm walking home, I go, "Ooh, a manhole cover.

(Rires) En marchant vers chez moi, je me dis : « Oh, une plaque d'égout.

You know, it's pretty cool that somebody figured out that they would be safer if they were circles instead of squares.

C'est quand même cool que quelqu'un ait trouvé qu'elles seraient plus sûres si elles étaient rondes plutôt que carrées.

And I'm pretty sure that they're made in India, too, which is interesting, considering we're in New York City.

Et je suis assez sûr qu'elles sont fabriquées en Inde aussi, ce qui est intéressant vu qu'on est à New York.

I should look that up later." I’m like, “Tim, what the F?

Je devrais vérifier ça plus tard. » Et là je me dis : « Tim, c'est quoi ce délire ?

How in the world did you go from all these overwhelming thoughts on such a terrible day to a manhole cover?" Like this is a sincere question in the moment.

Comment t'es passé de toutes ces pensées accablantes lors d'une journée aussi terrible à une plaque d'égout ? » Genre c'est une vraie question sur le moment.

Am I an idiot? Like how is my brain going from one place to another?

Est-ce que je suis idiot ? Comment mon cerveau passe d'un truc à l'autre ?

Is this the part of my brain that was holding me back?

Est-ce que c'est la partie de mon cerveau qui me freinait ?

Very serious corporate job. Is this the part of my brain that is distracting me, that is not allowing me to grow further than where I was?

Un boulot d'entreprise très sérieux. Est-ce que c'est la partie de mon cerveau qui me distrait, qui m'empêche de progresser plus loin ?