The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
AI-संचालित शिक्षण उपकरण अनलॉक करें
हर वीडियो से तेज़ी से सीखने में मदद करने वाले शक्तिशाली टूल्स तक पहुँचने के लिए साइन अप करें।
مدیتیشن ارتباط با لحظه حال و اتصال به سکون ذهن - از همینجا دوباره شروع کن
सीखने के आँकड़े
CEFR लेवल
कठिनाई
सबटाइटल्स (164 खंड)
[موسیقی]
[تشویق]
[موسیقی]
خوش اومدی به مدیتیشن امروز
مدیتیشن امروز تمرین ساده برگشتن به نفس و
ارتباط با لحظه
حاله ارتباط با لحظه حال رفته رفته افکارت
رو و نوع نگرشت به زندگی رو تغییر
میده پس لطفاً بدون مقدمه بیشتر هر کجا که
هستی آماده شو برای
مدیتیشن دیگه خودت میدونی آماده شو یعنی
چی
یه جای آروم و ساکتو پیدا
کن موبایلتو سایلنت
کن با شوق و اشتیاق لبخند روی لب آماده
برای
تمرین نفس عمیق
دم باز دم آروم چشتو ببند
نفس عمیق بعدی
دم پر شو از
نفس و با بازدم تمام بدنتو به یک باره
ریلکس
کن ماهیچههای سر و
صورت گلو
گردن ریلکس
آروم نفس عمیق بعدی دم بزرگ به وسعت
آسمون
بازدم شونه ها
ریلکس وفس سینه
آروم تپش قلب
آمد و شده
نفس یه نفس عمیق دیگه دم بزرگ
بزرگ
पूर्ण उपशीर्षक वीडियो प्लेयर में उपलब्ध
अभ्यास के साथ सीखें
इस वीडियो से शब्दावली, व्याकरण और समझ अभ्यास बनाएं
टिप्पणियाँ (0)
टिप्पणी के लिए लॉगिन करेंFull features अनलॉक करने के लिए Sign up करें
Progress track करें, vocabulary save करें और exercises की practice करें
इंटरैक्टिव मोड
क्विज़
सही जवाब:
संबंधित वीडियोज़
کاشتن چه گیاهانی در داخل خانه یا حیاط، آلودگی هوای خانه را کم میکند؟
دکوراسیون اتاق خواب با رو تختی هتلی
روش صحیح کاشتن بذر گل 🧑🌾 ارزانترین روش برای تبدیل کردن خانه به بهشت کوچک
دکتر ازمندیان ، رسالت زندگی , تفکر و موفقیت و رسیدن به ارامش
کارگاه های سی و چهارمین جشنواره فیلم کوتاه تهران
Hosein Aura
क्विज़
सही जवाब:
वीडियो देखते समय क्विज़ दिखाई देते हैं
याद रखने का तरीका
इस वीडियो से
मुफ़्त में भाषाएँ सीखना शुरू करो
