The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
افتح أدوات التعلم بالذكاء الاصطناعي
سجّل للوصول إلى أدوات قوية تساعدك على التعلم أسرع من كل فيديو.
مدیتیشن ارتباط با لحظه حال و اتصال به سکون ذهن - از همینجا دوباره شروع کن
إحصائيات التعلم
مستوى CEFR
الصعوبة
الترجمة (164 مقاطع)
[موسیقی]
[تشویق]
[موسیقی]
خوش اومدی به مدیتیشن امروز
مدیتیشن امروز تمرین ساده برگشتن به نفس و
ارتباط با لحظه
حاله ارتباط با لحظه حال رفته رفته افکارت
رو و نوع نگرشت به زندگی رو تغییر
میده پس لطفاً بدون مقدمه بیشتر هر کجا که
هستی آماده شو برای
مدیتیشن دیگه خودت میدونی آماده شو یعنی
چی
یه جای آروم و ساکتو پیدا
کن موبایلتو سایلنت
کن با شوق و اشتیاق لبخند روی لب آماده
برای
تمرین نفس عمیق
دم باز دم آروم چشتو ببند
نفس عمیق بعدی
دم پر شو از
نفس و با بازدم تمام بدنتو به یک باره
ریلکس
کن ماهیچههای سر و
صورت گلو
گردن ریلکس
آروم نفس عمیق بعدی دم بزرگ به وسعت
آسمون
بازدم شونه ها
ریلکس وفس سینه
آروم تپش قلب
آمد و شده
نفس یه نفس عمیق دیگه دم بزرگ
بزرگ
الترجمة الكاملة متاحة في مشغل الفيديو
تدرّب مع التمارين
أنشئ تمارين مفردات وقواعد وفهم من هذا الفيديو
التعليقات (0)
تسجيل الدخول للتعليقالوضع التفاعلي
اختبار
الإجابة الصحيحة:
فيديوهات ذات صلة
پخت نان خانگی آسان و بسیار نرم | آموزش آشپزی ایرانی
طرز تهیه آش انارشیرازی خوشمزه اصیل مخصوص با طعم بی نظیر
۱۵۲- هر آنچه که باید در باره رژیم لاغری فستینگ بدانید
سریع ترین روش درس خوندن: قبل امتحان اینو نبینی ضرر کردی!
جالب ترین و خنده دار ترین مصاحبه همایون افغان 🤣🤣🤣
Hosein Aura
اختبار
الإجابة الصحيحة:
تظهر الاختبارات أثناء مشاهدة الفيديو
نصيحة للحفظ
من هذا الفيديو
ابدأ تعلم اللغات مجاناً
