The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
KI-gestützte Lerntools freischalten
Registriere dich, um leistungsstarke Tools zu nutzen, die dir helfen, schneller aus jedem Video zu lernen.
مدیتیشن ارتباط با لحظه حال و اتصال به سکون ذهن - از همینجا دوباره شروع کن
Lernstatistiken
GER-Niveau
Schwierigkeit
Untertitel (164 Segmente)
[موسیقی]
[تشویق]
[موسیقی]
خوش اومدی به مدیتیشن امروز
مدیتیشن امروز تمرین ساده برگشتن به نفس و
ارتباط با لحظه
حاله ارتباط با لحظه حال رفته رفته افکارت
رو و نوع نگرشت به زندگی رو تغییر
میده پس لطفاً بدون مقدمه بیشتر هر کجا که
هستی آماده شو برای
مدیتیشن دیگه خودت میدونی آماده شو یعنی
چی
یه جای آروم و ساکتو پیدا
کن موبایلتو سایلنت
کن با شوق و اشتیاق لبخند روی لب آماده
برای
تمرین نفس عمیق
دم باز دم آروم چشتو ببند
نفس عمیق بعدی
دم پر شو از
نفس و با بازدم تمام بدنتو به یک باره
ریلکس
کن ماهیچههای سر و
صورت گلو
گردن ریلکس
آروم نفس عمیق بعدی دم بزرگ به وسعت
آسمون
بازدم شونه ها
ریلکس وفس سینه
آروم تپش قلب
آمد و شده
نفس یه نفس عمیق دیگه دم بزرگ
بزرگ
Vollständige Untertitel im Videoplayer verfügbar
Mit Übungen trainieren
Erstelle Vokabel-, Grammatik- und Verständnisübungen aus diesem Video
Kommentare (0)
Zum Kommentieren AnmeldenRegistriere dich, um alle Features freizuschalten
Verfolge deinen Fortschritt, speichere Vokabeln und übe mit Übungen
Interaktiver Modus
Quiz
Richtige Antwort:
Ähnliche Videos
یک روز از زندگی من(کیانوش توکلی)
سفر با قطار از تهران به تبریز با قطار سبز نوین
آموزش عکاسی از طبیعت با گوشی موبایل
اتفاقی تلخ برای لیلا فروهر " در مسیر کوه یه پیرمرد هر روز منو...
ریاکشن به سفر توریست ایرانی به سوئیس افغانستان! 😲| زیبایی باورنکردنی یک شهر افغان
Hosein Aura
Quiz
Richtige Antwort:
Quizfragen erscheinen beim Anschauen des Videos
Merkhilfe
Aus diesem Video
Kostenlos Sprachen lernen
