The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
Unlock AI-Powered Learning Tools
Sign up to access powerful tools that help you learn faster from every video.
مدیتیشن ارتباط با لحظه حال و اتصال به سکون ذهن - از همینجا دوباره شروع کن
Learning Stats
CEFR Level
Difficulty
Subtitles (164 segments)
[موسیقی]
[تشویق]
[موسیقی]
خوش اومدی به مدیتیشن امروز
مدیتیشن امروز تمرین ساده برگشتن به نفس و
ارتباط با لحظه
حاله ارتباط با لحظه حال رفته رفته افکارت
رو و نوع نگرشت به زندگی رو تغییر
میده پس لطفاً بدون مقدمه بیشتر هر کجا که
هستی آماده شو برای
مدیتیشن دیگه خودت میدونی آماده شو یعنی
چی
یه جای آروم و ساکتو پیدا
کن موبایلتو سایلنت
کن با شوق و اشتیاق لبخند روی لب آماده
برای
تمرین نفس عمیق
دم باز دم آروم چشتو ببند
نفس عمیق بعدی
دم پر شو از
نفس و با بازدم تمام بدنتو به یک باره
ریلکس
کن ماهیچههای سر و
صورت گلو
گردن ریلکس
آروم نفس عمیق بعدی دم بزرگ به وسعت
آسمون
بازدم شونه ها
ریلکس وفس سینه
آروم تپش قلب
آمد و شده
نفس یه نفس عمیق دیگه دم بزرگ
بزرگ
Full subtitles available in the video player
Practice with Exercises
Generate vocabulary, grammar, and comprehension exercises from this video
Comments (0)
Login to CommentSign up to unlock full features
Track progress, save vocabulary, and practice exercises
Interactive Mode
Quiz
Correct answer:
Related Videos
هشتاد دقیقه زمان دارن به سوالای امتحانی که زندگیشونو متحول میکنه جواب بدن.ولی برگه امتحان عجیبترینه!
همه میتونن برنامهنویس باشن! آموزش 0 تا 100 ساخت برنامه دفتر تلفن بدون کد
زاج اب زعفران ( بهترین کود برای زاچ آب زعفران کدام است؟ )
🎵 ترانه الفبای فارسی دری | آموزش حروف فارسی دری برای کودکان افغان | کودکان عاشق این آهنگ اند😍
مجموعه هیولا - یه تیکه مایو هست با هم میزنیم
Hosein Aura
Quiz
Correct answer:
Quizzes appear as you watch the video
Memory Tip
From this video
Start learning languages for free
