پروتئین 30秒で
- پروتئین (pro-tey-EEN) ماده مغذی ضروری برای ساخت و ترمیم بدن.
- منابع اصلی: گوشت، تخم مرغ، حبوبات، لبنیات.
- مهم برای ورزشکاران، رشد عضلات و سلامت عمومی.
- در مکالمات روزمره و بحثهای سلامتی زیاد شنیده میشود.
The Persian word پروتئین (pronounced pro-tey-EEN) is a direct loanword from English, meaning 'protein'. It refers to the essential macronutrient vital for building and repairing tissues in the human body, as well as in animals and plants. In everyday Persian conversations, 'پروتئین' is commonly used when discussing food, nutrition, health, and fitness. People talk about protein sources in their diet, the importance of protein for muscle growth, or whether a particular food is a good source of protein. It's a term frequently encountered in kitchens, gyms, doctor's offices, and health-related articles or discussions.
- Usage Context
- You'll hear 'پروتئین' in discussions about:
- Diet and Nutrition: 'چقدر پروتئین در روز مصرف میکنید؟' (How much protein do you consume per day?)
- Health and Fitness: 'برای عضلهسازی به پروتئین نیاز داریم.' (We need protein for muscle building.)
- Food and Cooking: 'این غذا منبع خوبی از پروتئین است.' (This food is a good source of protein.)
- Medical Advice: 'پزشک توصیه کرد مصرف پروتئینم را افزایش دهم.' (The doctor advised me to increase my protein intake.)
مصرف کافی پروتئین برای سلامت عمومی ضروری است.
- Etymology Note
- 'پروتئین' is a modern Persian word adopted directly from the English 'protein', which itself comes from the Greek word 'protos', meaning 'first' or 'primary', highlighting its fundamental importance in biological processes.
ورزشکاران معمولاً به پروتئین بیشتری نیاز دارند.
- Health Context
- In health contexts, 'پروتئین' is discussed in relation to muscle repair after exercise, satiety (feeling full), and overall body function. For instance, a nutritionist might explain the role of different types of protein in a balanced diet.
Using 'پروتئین' (protein) in Persian sentences is straightforward, as it functions much like its English equivalent. It is primarily used as a noun, referring to the nutrient itself or a source of it. The context will usually clarify whether you are talking about the nutrient in general, a specific protein-rich food, or the concept of protein in a dietary plan.
- Basic Sentence Structures
- 1. Subject + 'پروتئین' + Verb: This is common when stating a fact or a requirement.
Example:بدن به پروتئین نیاز دارد.
The body needs protein. - 2. 'منبع' (Source) + 'پروتئین' + Adjective/Description: Used to describe food.
Example:مرغ یک منبع خوب پروتئین است.
Chicken is a good source of protein. - 3. Verb + 'پروتئین' + Object/Prepositional Phrase: When talking about consuming or increasing protein.
Example:من امروز صبح پروتئین زیادی خوردم.
I ate a lot of protein this morning.
- Using in Questions
- You can ask about protein intake or sources.
Example:آیا این غذا حاوی پروتئین گیاهی است؟
Does this food contain plant-based protein? - With Quantifiers
- You can specify amounts.
Example:رژیم غذایی من کمبود پروتئین دارد.
My diet has a protein deficiency.
کودکان در حال رشد به پروتئین کافی نیاز دارند.
The word 'پروتئین' (protein) is a staple in several common scenarios in Iran and among Persian speakers worldwide. Its prevalence is directly tied to discussions about health, food, and lifestyle, making it a frequently heard term in everyday life.
- At Home and in the Kitchen
- When families discuss meals, meal planning, or grocery shopping, 'پروتئین' often comes up. For example, someone might say, 'برای شام، مرغ داریم که منبع خوبی از پروتئین است' (For dinner, we have chicken, which is a good source of protein). Or, when advising children about healthy eating, parents might emphasize the importance of protein: 'باید پروتئین بخوری تا قوی بشی' (You need to eat protein to get strong).
- In Gyms and Fitness Centers
- This is perhaps one of the most common places to hear 'پروتئین'. Discussions about muscle gain, recovery, and sports nutrition are filled with this word. You'll hear trainers talking to clients about protein shakes ('شیک پروتئین'), the importance of post-workout protein intake, or the protein content of various supplements. 'بعد از تمرین، حتماً پروتئین مصرف کن' (Make sure to consume protein after training) is a very common piece of advice.
- At Restaurants and Cafes
- When ordering food or looking at menus, especially in places that offer healthy options or focus on nutrition, 'پروتئین' might be mentioned. A waiter might describe a dish as 'سرشار از پروتئین' (rich in protein), or a customer might ask, 'این سالاد چه مقدار پروتئین دارد؟' (How much protein does this salad have?).
- Doctor's Offices and Health Clinics
- Medical professionals frequently discuss protein in the context of overall health, recovery from illness, or specific dietary recommendations. A doctor might advise a patient recovering from surgery to increase their protein intake to aid healing, or a nutritionist might discuss the role of protein in managing weight or certain health conditions.
- Media and Online Content
- Health and wellness articles, blogs, and social media posts in Persian are replete with the word 'پروتئین'. Whether it's a recipe for a high-protein meal, a review of a protein supplement, or an explanation of nutritional science, you will encounter this term regularly.
While 'پروتئین' (protein) is a loanword and generally used straightforwardly, learners might encounter a few minor pitfalls. These are usually related to overthinking its usage or confusing it with related concepts.
- Mistake 1: Over-pluralization
- Mistake: Using 'پروتئینها' (proteens) too frequently in everyday conversation. While technically correct for referring to multiple distinct types of proteins, in most casual contexts, 'پروتئین' is used singularly even when discussing various sources or general intake. For example, saying 'من انواع پروتئینها را میخورم' (I eat types of proteins) might sound overly technical or even slightly unnatural compared to 'من انواع منابع پروتئین را میخورم' (I eat various sources of protein) or simply 'من پروتئینهای مختلف میخورم' (I eat different proteins).
- Correction: Stick to the singular 'پروتئین' in general discussions about diet, health, or food. Use 'پروتئینها' mainly in scientific or highly specific contexts when differentiating between various protein molecules or types.
- Mistake 2: Confusing with 'پروتئیندار' (Protein-rich)
- Mistake: Using 'پروتئین' when you mean 'protein-rich' or 'containing protein'. The adjective form is 'پروتئیندار' (pro-tey-EEN-daar). For instance, saying 'این غذا پروتئین است' (This food is protein) is incorrect if you mean 'This food is protein-rich'.
- Correction: Use 'پروتئیندار' to describe something that contains a significant amount of protein. Example: 'این ماست پروتئیندار است' (This yogurt is protein-rich). 'پروتئین' refers to the nutrient itself.
- Mistake 3: Mispronunciation
- Mistake: Incorrectly stressing syllables or mispronouncing the vowels. The word is 'پرو-تئین' (pro-tey-EEN), with the stress on the last syllable 'ئین' (een). Some learners might misplace the stress or pronounce the 'و' (vav) sound too strongly.
- Correction: Practice saying 'پروتئین' with the stress on the final syllable. Listen to native speakers pronounce it. It should sound smooth, with the 'ee' sound at the end being the most emphasized part.
- Mistake 4: Using it for Non-food Protein
- Mistake: While 'protein' in English can sometimes refer to structural proteins in the body (e.g., hair protein, skin protein) outside of a dietary context, in Persian, 'پروتئین' is overwhelmingly used in the nutritional and dietary sense. Using it for non-food biological structures might sound odd unless the context is highly scientific or specific.
- Correction: Reserve 'پروتئین' for discussions about food, nutrition, health, and fitness. For other biological contexts, more specific scientific terms might be used, or the phrase might be explained differently.
While 'پروتئین' is the standard and most direct term for 'protein' in Persian, especially in modern contexts, there are related concepts and ways to refer to protein-rich foods or the general idea of nourishment. Understanding these alternatives can enrich your vocabulary and conversational fluency.
- Direct Synonym/Loanword
- پروتئین (pro-tey-EEN): This is the most common and widely understood term, directly borrowed from English. It's used in all contexts, from casual conversation to scientific discussions about nutrition.
- Adjectival Form
- پروتئیندار (pro-tey-EEN-daar): This means 'protein-rich' or 'containing protein'. It's used as an adjective to describe foods or meals that have a high protein content.
- Comparison:
پروتئین: 'این غذا پروتئین دارد.' (This food has protein.)
پروتئیندار: 'این غذا پروتئیندار است.' (This food is protein-rich.)
- Referring to Protein-Rich Foods (Indirect)
- Instead of directly saying 'protein', people often refer to specific food items that are known sources of protein. This is very common in everyday conversation.
- Examples:
- گوشت (goosht): Meat. 'من گوشت قرمز میخورم.' (I eat red meat.)
- مرغ (morgh): Chicken. 'مرغ منبع خوبی از پروتئین است.' (Chicken is a good source of protein.)
- ماهی (maahi): Fish. 'ماهی سرشار از پروتئین و امگا ۳ است.' (Fish is rich in protein and omega-3.)
- تخم مرغ (tohm-e morgh): Egg. 'برای صبحانه تخم مرغ خوردم.' (I ate eggs for breakfast.)
- حبوبات (hob-oo-baat): Legumes (beans, lentils, peas). 'عدس یک پروتئین گیاهی عالی است.' (Lentils are an excellent plant-based protein.)
- لبنیات (lab-a-ni-yaat): Dairy products (milk, cheese, yogurt). 'ماست یونانی پروتئین بالایی دارد.' (Greek yogurt has high protein.)
- آجیل و دانهها (aa-jil va daa-neh-haa): Nuts and seeds. 'بادامها پروتئین و چربیهای سالم دارند.' (Almonds have protein and healthy fats.)
- General Terms for Nourishment
- While not direct synonyms, these terms relate to the broader concept of providing the body with essential nutrients, including protein.
- غذا (ghazaa): Food. 'غذای سالم بخور.' (Eat healthy food.)
- تغذیه (tagh-zi-yeh): Nutrition. 'تغذیه مناسب برای سلامتی مهم است.' (Proper nutrition is important for health.)
- مواد مغذی (maa-dad-e magh-zi): Nutrients. 'بدن به انواع مواد مغذی نیاز دارد.' (The body needs various nutrients.)
How Formal Is It?
豆知識
Before the widespread adoption of 'پروتئین', Persian might have used more descriptive phrases like 'ماده اصلی غذا' (main substance of food) or referred to specific protein-rich foods without a general term. The adoption of 'protein' streamlined scientific and nutritional discourse.
発音ガイド
- Mispronouncing the 'و' (vav) sound.
- Incorrect syllable stress, placing it on the first or second syllable.
- Pronouncing the final 'ن' (noon) too softly.
難易度
The word 'پروتئین' is a cognate and its meaning is usually clear from context. Reading materials discussing nutrition or health will frequently use this term, making it easy to encounter and understand.
次に学ぶべきこと
前提知識
次に学ぶ
上級
知っておくべき文法
Using 'داشتن' (to have) with 'پروتئین'.
این غذا پروتئین دارد. (This food has protein.)
Using 'باید' (must/should) with verbs related to protein consumption.
باید پروتئین بخوری. (You must eat protein.)
Using 'منبع' (source) with 'پروتئین'.
مرغ یک منبع پروتئین است. (Chicken is a source of protein.)
Using adjectives like 'زیاد' (much/many) and 'کم' (little) with 'پروتئین'.
من پروتئین زیادی مصرف میکنم. (I consume a lot of protein.)
Forming questions using 'آیا' or intonation.
آیا این غذا پروتئین دارد؟ (Does this food have protein?)
レベル別の例文
این گوشت پروتئین دارد.
This meat has protein.
Simple sentence structure: Subject + Object + Verb.
من تخم مرغ دوست دارم.
I like eggs.
Common verb 'دوست داشتن' (to like).
ما لوبیا میخوریم.
We eat beans.
Simple present tense verb 'خوردن' (to eat).
شیر برای بدن خوب است.
Milk is good for the body.
Using 'برای' (for) to indicate benefit.
این غذا مقوی است.
This food is nutritious.
'مقوی' (nutritious) implies good nutrients like protein.
من امروز ماهی خوردم.
I ate fish today.
Past tense verb 'خوردن' (to eat).
پدرم گوشت میپزد.
My father cooks meat.
Verb 'پختن' (to cook).
این میوه ویتامین دارد.
This fruit has vitamins.
Similar structure to 'protein دارد'.
برای اینکه قوی باشی، باید پروتئین بخوری.
In order to be strong, you must eat protein.
Using 'باید' (must/should) and 'بخوری' (you eat - subjunctive).
مرغ یک منبع خوب پروتئین است.
Chicken is a good source of protein.
Using 'منبع' (source).
آیا این غذا پروتئین دارد؟
Does this food have protein?
Forming a question with 'آیا'.
من بعد از ورزش پروتئین مصرف میکنم.
I consume protein after exercise.
Using 'مصرف کردن' (to consume) and 'بعد از' (after).
کودکان به پروتئین بیشتری نیاز دارند.
Children need more protein.
'نیاز داشتن به' (to need).
این حبوبات منبع عالی پروتئین گیاهی هستند.
These legumes are an excellent source of plant protein.
'گیاهی' (plant-based).
چقدر پروتئین در روز لازم است؟
How much protein is needed per day?
Using 'چقدر' (how much) and 'لازم است' (is necessary/needed).
میخواهم رژیم غذایی پر پروتئین داشته باشم.
I want to have a high-protein diet.
'پر' (full of/high in) used as a prefix.
مصرف متعادل پروتئین برای حفظ سلامت عضلات ضروری است.
Balanced protein intake is essential for maintaining muscle health.
'متعادل' (balanced), 'حفظ' (maintain), 'عضلات' (muscles), 'ضروری' (essential).
بسیاری از ورزشکاران از مکملهای پروتئین برای ریکاوری سریعتر استفاده میکنند.
Many athletes use protein supplements for faster recovery.
'ورزشکاران' (athletes), 'مکملها' (supplements), 'ریکاوری' (recovery), 'سریعتر' (faster).
آیا میدانید چه غذاهایی بیشترین میزان پروتئین را دارند؟
Do you know which foods have the highest amount of protein?
'بیشترین میزان' (highest amount), 'چه غذاهایی' (which foods).
پزشک توصیه کرد که میزان پروتئین دریافتیام را افزایش دهم.
The doctor recommended that I increase my protein intake.
'توصیه کرد' (recommended), 'میزان' (amount/level), 'دریافتی' (intake).
گیاهخواران باید به منابع پروتئین گیاهی توجه ویژهای داشته باشند.
Vegetarians must pay special attention to sources of plant protein.
'گیاهخواران' (vegetarians), 'توجه ویژه' (special attention).
کمبود پروتئین در بدن میتواند منجر به مشکلات سلامتی شود.
Protein deficiency in the body can lead to health problems.
'کمبود' (deficiency), 'منجر شدن به' (to lead to).
این ماهی سالمون سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ است.
This salmon fish is rich in protein and omega-3 fatty acids.
'سرشار از' (rich in), 'اسیدهای چرب' (fatty acids).
برای کاهش وزن، افزایش مصرف پروتئین میتواند به احساس سیری کمک کند.
To lose weight, increasing protein consumption can help with feelings of fullness.
'کاهش وزن' (weight loss), 'احساس سیری' (feeling of fullness).
رژیم غذایی متعادل باید شامل مقادیر کافی از انواع ماکرونوترینتها، از جمله پروتئین، کربوهیدرات و چربی باشد.
A balanced diet should include sufficient amounts of all macronutrients, including protein, carbohydrates, and fats.
'ماکرونوترینتها' (macronutrients), 'کربوهیدرات' (carbohydrate), 'چربی' (fat).
مطالعات نشان دادهاند که مصرف پروتئین در وعده صبحانه میتواند به کنترل بهتر اشتها در طول روز کمک کند.
Studies have shown that consuming protein at breakfast can help better control appetite throughout the day.
'مطالعات' (studies), 'وعده صبحانه' (breakfast meal), 'کنترل اشتها' (appetite control).
تولید و بازسازی بافتهای بدن به طور قابل توجهی به پروتئین وابسته است.
The production and repair of body tissues are significantly dependent on protein.
'تولید' (production), 'بازسازی' (repair), 'بافتها' (tissues), 'وابسته است' (is dependent).
در مورد ورزشکاران استقامتی، تأمین انرژی و ترمیم عضلات پس از تمرینات شدید، نیازمند دریافت پروتئین کافی است.
For endurance athletes, providing energy and repairing muscles after intense training requires sufficient protein intake.
'ورزشکاران استقامتی' (endurance athletes), 'تأمین انرژی' (energy provision), 'ترمیم' (repair), 'شدید' (intense).
پروتئینهای حیوانی معمولاً حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری هستند، در حالی که پروتئینهای گیاهی ممکن است نیاز به ترکیب داشته باشند.
Animal proteins usually contain all essential amino acids, whereas plant proteins may require combination.
'اسیدهای آمینه ضروری' (essential amino acids), 'ترکیب' (combination).
توصیههای تغذیهای برای افراد مسن بر اهمیت حفظ توده عضلانی از طریق مصرف پروتئین کافی تأکید دارند.
Nutritional recommendations for the elderly emphasize the importance of maintaining muscle mass through adequate protein consumption.
'افراد مسن' (elderly people), 'توده عضلانی' (muscle mass), 'تأکید دارند' (emphasize).
پروتئین وی (Whey) به دلیل جذب سریع، یکی از محبوبترین مکملها در میان بدنسازان محسوب میشود.
Whey protein is considered one of the most popular supplements among bodybuilders due to its rapid absorption.
'پروتئین وی' (Whey protein), 'جذب سریع' (rapid absorption), 'بدنسازان' (bodybuilders).
درک نقش پروتئین در فرآیندهای بیوشیمیایی بدن، برای متخصصان علوم زیستی امری حیاتی است.
Understanding the role of protein in the body's biochemical processes is vital for life science specialists.
'فرآیندهای بیوشیمیایی' (biochemical processes), 'علوم زیستی' (life sciences), 'حیاتی' (vital).
بهینهسازی دریافت پروتئین برای حداکثرسازی سنتز پروتئین عضلانی و جلوگیری از کاتابولیسم ضروری است.
Optimizing protein intake is crucial for maximizing muscle protein synthesis and preventing catabolism.
'بهینهسازی' (optimization), 'حداکثرسازی' (maximization), 'سنتز پروتئین عضلانی' (muscle protein synthesis), 'کاتابولیسم' (catabolism).
تفاوتهای فردی در متابولیسم و پاسخ به پروتئین دریافتی، نیازمند رویکردهای شخصیسازی شده در تغذیه ورزشی است.
Individual differences in metabolism and response to protein intake necessitate personalized approaches in sports nutrition.
'متابولیسم' (metabolism), 'پاسخ' (response), 'شخصیسازی شده' (personalized), 'رویکردها' (approaches).
تحقیقات اخیر به بررسی ارتباط بالقوه بین مصرف پروتئینهای خاص و تنظیم هورمونهای سیری پرداختهاند.
Recent research has investigated the potential link between the consumption of specific proteins and the regulation of satiety hormones.
'ارتباط بالقوه' (potential link), 'تنظیم' (regulation), 'هورمونهای سیری' (satiety hormones).
پروتئینهای ساختاری مانند کلاژن و الاستین، نقش محوری در حفظ یکپارچگی و انعطافپذیری بافت همبند ایفا میکنند.
Structural proteins such as collagen and elastin play a pivotal role in maintaining the integrity and elasticity of connective tissue.
'پروتئینهای ساختاری' (structural proteins), 'کلاژن' (collagen), 'الاستین' (elastin), 'یکپارچگی' (integrity), 'انعطافپذیری' (elasticity), 'بافت همبند' (connective tissue).
در شرایط استرس فیزیولوژیکی مزمن، تجزیه پروتئینهای درون سلولی ممکن است افزایش یابد تا اسیدهای آمینه مورد نیاز تأمین شود.
Under conditions of chronic physiological stress, intracellular protein breakdown may increase to supply necessary amino acids.
'استرس فیزیولوژیکی مزمن' (chronic physiological stress), 'تجزیه' (breakdown), 'درون سلولی' (intracellular).
استفاده از منابع پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا، به ویژه در دورههای نقاهت پس از بیماریهای طولانی، از اهمیت بالایی برخوردار است.
The utilization of protein sources with high biological value is of great importance, especially during recovery periods after prolonged illnesses.
'ارزش بیولوژیکی بالا' (high biological value), 'نقاهت' (convalescence/recovery), 'بیماریهای طولانی' (prolonged illnesses).
تعدیل نسبت پروتئین به سایر درشتمغذیها در رژیم غذایی، میتواند بر پروفایل لیپیدی خون تأثیرگذار باشد.
Modulating the ratio of protein to other macronutrients in the diet can influence blood lipid profiles.
'تعدیل' (modulation), 'درشتمغذیها' (macronutrients), 'پروفایل لیپیدی خون' (blood lipid profile).
پروتئینهای کمپلمان نقش حیاتی در پاسخ ایمنی ذاتی و اکتسابی ایفا میکنند و مسیرهای مختلفی را فعال میسازند.
Complement proteins play a vital role in innate and adaptive immune responses, activating various pathways.
'پروتئینهای کمپلمان' (complement proteins), 'پاسخ ایمنی' (immune response), 'ذاتی' (innate), 'اکتسابی' (adaptive).
پویاییشناسی سنتز و تجزیه پروتئین در سلولهای عصبی، زیربنای انعطافپذیری سیناپسی و حافظه بلندمدت است.
The dynamics of protein synthesis and degradation in neurons underlie synaptic plasticity and long-term memory.
'پویاییشناسی' (dynamics), 'سلولهای عصبی' (neurons), 'انعطافپذیری سیناپسی' (synaptic plasticity).
تأثیرات اپیژنتیکی ناشی از تغییرات در پروفایل متیلاسیون DNA، میتواند بر بیان ژنهای کدکننده پروتئینهای حیاتی تأثیر بگذارد.
Epigenetic effects arising from alterations in DNA methylation profiles can influence the expression of genes encoding vital proteins.
'اپیژنتیکی' (epigenetic), 'متیلاسیون DNA' (DNA methylation), 'بیان ژن' (gene expression), 'کدکننده' (encoding).
اختلال در تاخوردگی صحیح پروتئینها میتواند منجر به تجمع پاتولوژیک فیبریلها و بروز بیماریهای نورودژنراتیو شود.
Misfolding of proteins can lead to the pathological aggregation of fibrils and the onset of neurodegenerative diseases.
'تاخوردگی صحیح' (proper folding), 'تجمع پاتولوژیک' (pathological aggregation), 'فیبریلها' (fibrils), 'بیماریهای نورودژنراتیو' (neurodegenerative diseases).
نقش پروتئینهای حامل در انتقال فعال مولکولها از غشای سلولی، برای حفظ هموستاز سلولی حیاتی است.
The role of carrier proteins in the active transport of molecules across the cell membrane is vital for maintaining cellular homeostasis.
'پروتئینهای حامل' (carrier proteins), 'انتقال فعال' (active transport), 'غشای سلولی' (cell membrane), 'هموستاز سلولی' (cellular homeostasis).
تکامل سیستمهای تنظیمکننده پروتئین، مانند سیستم یوبیکوئیتین-پروتئازوم، نشاندهنده پیچیدگی کنترل کیفیت پروتئین در سلول است.
The evolution of protein regulatory systems, such as the ubiquitin-proteasome system, demonstrates the complexity of protein quality control within the cell.
'سیستم یوبیکوئیتین-پروتئازوم' (ubiquitin-proteasome system), 'کنترل کیفیت پروتئین' (protein quality control).
شواهد فزایندهای حاکی از آن است که پروفایل اسید آمینه رژیم غذایی، فراتر از صرفاً تأمین پروتئین، بر عملکرد سیستم ایمنی تأثیر میگذارد.
Increasing evidence suggests that the dietary amino acid profile, beyond merely providing protein, influences immune system function.
'شواهد فزاینده' (increasing evidence), 'صرفاً' (merely/solely).
تحلیل پروتئومیکس سلولهای سرطانی، شناسایی اهداف دارویی جدید برای مهار رشد تومور و متاستاز را تسهیل میکند.
Proteomic analysis of cancer cells facilitates the identification of novel drug targets for inhibiting tumor growth and metastasis.
'پروتئومیکس' (proteomics), 'اهداف دارویی' (drug targets), 'متاستاز' (metastasis).
پلیمورفیسمهای ژنتیکی در ژنهای کدکننده پروتئینهای مرتبط با متابولیسم لیپید، ممکن است در استعداد ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی نقش داشته باشند.
Genetic polymorphisms in genes encoding lipid metabolism-related proteins may play a role in cardiovascular disease susceptibility.
'پلیمورفیسمهای ژنتیکی' (genetic polymorphisms), 'متابولیسم لیپید' (lipid metabolism), 'استعداد ابتلا' (susceptibility).
よく使う組み合わせ
よく使うフレーズ
よく混同される語
Both are macronutrients, but serve different primary functions (energy vs. building/repair).
Another macronutrient, distinct from protein in its role and composition.
This is an adjective describing something that contains protein, whereas 'پروتئین' is the noun for the nutrient itself.
間違えやすい
Direct English loanword, similar meaning.
'پروتئین' refers to the nutrient itself. It is a noun. It is essential for building and repairing tissues.
من امروز پروتئین زیادی خوردم.
Derived from 'پروتئین', indicates presence of protein.
'پروتئیندار' is an adjective meaning 'protein-rich' or 'containing protein'. It describes a food or item.
این ماست پروتئیندار است.
Both are macronutrients, fundamental parts of a diet.
Proteins are primarily for building and repair, while carbohydrates are the body's main source of energy. They have different chemical structures and metabolic roles.
پروتئین برای عضلات و کربوهیدرات برای انرژی است.
Another macronutrient essential for the body.
Fats are crucial for energy storage, hormone production, and nutrient absorption, whereas proteins are the building blocks of tissues and enzymes.
رژیم غذایی باید شامل پروتئین، کربوهیدرات و چربی متعادل باشد.
Both are essential nutrients for health.
Proteins are macronutrients needed in larger quantities for structure and function. Vitamins are micronutrients needed in smaller amounts for specific metabolic processes.
ویتامینها برای عملکرد بدن ضروری هستند، اما پروتئین برای ساختار آن.
文型パターン
Subject + has + پروتئین.
این گوشت پروتئین دارد.
Subject + eats + (source of protein).
من تخم مرغ میخورم.
Subject + needs + more + پروتئین.
کودکان به پروتئین بیشتری نیاز دارند.
Subject + consumes + پروتئین + after + activity.
من بعد از ورزش پروتئین مصرف میکنم.
Balanced + intake of + پروتئین + is + essential.
مصرف متعادل پروتئین ضروری است.
Subject + uses + supplements + for + protein.
ورزشکاران از مکملهای پروتئین استفاده میکنند.
Diet + should include + sufficient + پروتئین.
رژیم غذایی باید شامل پروتئین کافی باشد.
Optimization + of + protein + intake + is + crucial.
بهینهسازی دریافت پروتئین ضروری است.
語族
名詞
形容詞
関連
使い方
High
-
Using 'پروتئینها' (proteins) too often in casual talk.
→
Use 'پروتئین' (protein) in singular form for general discussion.
While 'پروتئینها' is technically plural, 'پروتئین' is the standard term in everyday Persian for the nutrient. The plural is usually reserved for scientific contexts discussing different types of protein molecules.
-
Confusing 'پروتئین' (noun) with 'پروتئیندار' (adjective).
→
Use 'پروتئین' for the nutrient itself, and 'پروتئیندار' to describe something as protein-rich.
Saying 'این غذا پروتئین است' is incorrect if you mean 'This food is protein-rich'. The correct phrasing is 'این غذا پروتئیندار است'.
-
Incorrect stress on 'پروتئین' (pro-tey-EEN).
→
Emphasize the last syllable: pro-tey-EEN.
Misplacing the stress can make the word difficult to understand. Listen to native speakers and practice stressing the final 'EEN' sound.
-
Using 'پروتئین' for non-nutritional contexts.
→
Use 'پروتئین' primarily for food, nutrition, and health discussions.
While 'protein' in English can refer to structural components in a broader biological sense, in Persian, 'پروتئین' is predominantly used in the nutritional and dietary context.
-
Over-reliance on 'پروتئین' instead of specific food names.
→
Use specific food names like 'گوشت', 'مرغ', 'حبوبات' when appropriate.
While 'پروتئین' is correct, it's often more natural in Persian conversation to refer to the actual food sources (e.g., 'I ate chicken for protein' rather than 'I ate protein').
ヒント
Stress Matters!
Remember to stress the last syllable of 'پروتئین' (pro-tey-EEN). This emphasis is key to sounding natural. Listen to native speakers and try to mimic their pronunciation.
Singular is King (Mostly)
In everyday Persian, 'پروتئین' is usually used in the singular form, even when referring to multiple types or sources. Only in very specific scientific contexts would you likely encounter the plural 'پروتئینها'.
Beyond the Word
When talking about protein, don't forget to learn the names of common protein-rich foods like 'گوشت' (meat), 'تخم مرغ' (egg), and 'حبوبات' (legumes). This will make your conversations more natural and descriptive.
Fitness Fanatic's Friend
The word 'پروتئین' is extremely common in fitness circles. If you're interested in sports or exercise, you'll hear and use this word frequently when discussing muscle building, recovery, and supplements.
Adjective Alert!
To say something is 'protein-rich', use the adjective 'پروتئیندار' (pro-tey-EEN-daar). For example, 'این ماست پروتئیندار است' (This yogurt is protein-rich).
Link and Gain
Connect 'پروتئین' to 'pro' (professional) and 'gain' (muscle gain). Professional athletes need protein for muscle gains. This mnemonic helps remember its function.
A Staple in Daily Life
Protein is a fundamental part of discussions about nutrition and health in Persian culture. From family meals to health advice, it's a concept that resonates widely.
Speak It Out!
Try to use 'پروتئین' in sentences about your own diet or fitness goals. The more you speak it, the more natural it will become. For example, 'من سعی میکنم پروتئین کافی بخورم'.
Listen for Clues
When listening, pay attention to the surrounding words. Context like 'ورزش', 'عضله', 'غذا', or 'سلامتی' will help you quickly identify when 'پروتئین' is being discussed.
Protein vs. Other Nutrients
Understand its role relative to carbohydrates (energy) and fats (energy storage, hormones). This comparison clarifies its unique function as a building block.
暗記しよう
記憶術
Think of 'Pro' like 'pro' in professional athlete, and 'tein' sounding like 'gain'. Professional athletes need protein to gain muscle. 'Pro-gain' = protein.
視覚的連想
Imagine a bodybuilder (pro) lifting heavy weights, and the word 'protein' appears above their head like a thought bubble, signifying it's essential for their gains. Or, visualize a chef preparing a meal, with the word 'protein' written in a prominent font on the menu.
Word Web
チャレンジ
Try to explain the importance of 'پروتئین' to someone using at least three different food examples. Focus on using the word 'پروتئین' at least twice in your explanation.
語源
The word 'پروتئین' is a direct loanword from the English word 'protein'. It was adopted into Persian in the late 19th or early 20th century, coinciding with advancements in science and nutrition that necessitated new terminology.
元の意味： The English word 'protein' was coined by chemist Jöns Jacob Berzelius in 1838, derived from the Greek word 'protos' (πρῶτος), meaning 'first' or 'primary', highlighting its fundamental importance in living organisms.
Indo-European > Germanic > West Germanic > English > Persian (loanword)文化的な背景
There are no particular sensitivities associated with the word 'پروتئین' itself. However, discussions about diet and nutrition can sometimes touch upon personal choices, religious dietary laws (like halal meat), or medical conditions, which should be approached with respect and understanding.
The word 'پروتئین' is a direct borrowing from English, making it easily recognizable for English speakers learning Persian. Its usage and meaning are almost identical to the English term.
実生活で練習する
実際の使用場面
Discussing healthy eating habits.
- مصرف پروتئین کافی
- منابع پروتئین
- رژیم پر پروتئین
Talking about fitness and exercise.
- مکمل پروتئین
- رشد عضلات
- ریکاوری بعد از تمرین
Ordering food at a restaurant.
- این غذا پروتئین دارد؟
- غذای پروتئیندار
- میزان پروتئین
Getting medical or nutritional advice.
- کمبود پروتئین
- نیاز به پروتئین
- توصیه پزشک
Shopping for groceries.
- خرید گوشت
- خرید حبوبات
- پنیر پروتئیندار
会話のきっかけ
"امروز صبح چه چیزی خوردید که پروتئین داشت؟"
"به نظر شما بهترین منبع پروتئین کدام است؟"
"آیا تا به حال از مکمل پروتئین استفاده کردهاید؟"
"چقدر در مورد اهمیت پروتئین در رژیم غذایی میدانید؟"
"برای شام چه غذایی با پروتئین بالا درست کنیم؟"
日記のテーマ
امروز چه غذاهایی خوردم که حاوی پروتئین بودند؟ میزان مصرف پروتئینم چقدر بود؟
چگونه میتوانم مصرف پروتئین گیاهی خود را در هفته آینده افزایش دهم؟
نقش پروتئین در برنامه ورزشی من چیست؟
مقایسه منابع پروتئین حیوانی و گیاهی: کدام یک را ترجیح میدهم و چرا؟
تأثیر کمبود پروتئین بر احساس من در طول روز چگونه است؟
よくある質問
10 問The word 'پروتئین' (pro-tey-EEN) is pronounced with the stress on the final syllable 'EEN'. It sounds very similar to the English word 'protein'. Practice saying it slowly: pro-tey-EEN, making sure the last part is emphasized.
Yes, absolutely! 'پروتئین' is a very common word in Persian, especially when people discuss food, health, fitness, and nutrition. You'll hear it frequently in homes, gyms, and health-related contexts.
Common sources include meat (گوشت), chicken (مرغ), fish (ماهی), eggs (تخم مرغ), dairy products like yogurt and cheese (لبنیات), and legumes like lentils and beans (حبوبات). These are frequently mentioned when discussing protein.
In most everyday conversations, the singular form 'پروتئین' is used, even when referring to protein in general or multiple sources. The plural form 'پروتئینها' (proteins) is typically reserved for scientific contexts when discussing different types of protein molecules.
You would use the adjective 'پروتئیندار' (pro-tey-EEN-daar). For example, 'این غذا پروتئیندار است' means 'This food is protein-rich'.
Before the widespread adoption of the loanword 'پروتئین', Persians might have used descriptive phrases like 'ماده اصلی غذا' (main substance of food) or focused on specific protein-rich foods. However, 'پروتئین' is the standard and universally understood term now.
Protein (پروتئین) is primarily for building and repairing tissues like muscles. Carbohydrates (کربوهیدرات) are the body's main source of energy. Think of protein as the construction material and carbohydrates as the fuel.
Athletes need protein (پروتئین) for muscle repair and growth, especially after intense workouts. It helps their bodies recover faster and build stronger muscles, which is crucial for performance.
Sure! A simple sentence is: 'بدن به پروتئین نیاز دارد.' (Baden be protein niyâz dârad.) which means 'The body needs protein.'
You'll hear it a lot in contexts related to fitness centers (gyms), discussions about healthy diets, cooking shows, and when people talk about their meals or nutritional goals.
自分をテスト 10 問
/ 10 correct
Perfect score!
Summary
پروتئین (pro-tey-EEN) یک ماده مغذی حیاتی است که بدن برای ساخت و ترمیم بافتها، به ویژه عضلات، به آن نیاز دارد. این کلمه به طور گسترده در مورد غذا، تغذیه و سلامتی استفاده میشود و منابع رایج آن شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات است. ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش توده عضلانی هستند، اغلب به مصرف پروتئین کافی توجه میکنند.
- پروتئین (pro-tey-EEN) ماده مغذی ضروری برای ساخت و ترمیم بدن.
- منابع اصلی: گوشت، تخم مرغ، حبوبات، لبنیات.
- مهم برای ورزشکاران، رشد عضلات و سلامت عمومی.
- در مکالمات روزمره و بحثهای سلامتی زیاد شنیده میشود.
Stress Matters!
Remember to stress the last syllable of 'پروتئین' (pro-tey-EEN). This emphasis is key to sounding natural. Listen to native speakers and try to mimic their pronunciation.
Singular is King (Mostly)
In everyday Persian, 'پروتئین' is usually used in the singular form, even when referring to multiple types or sources. Only in very specific scientific contexts would you likely encounter the plural 'پروتئینها'.
Beyond the Word
When talking about protein, don't forget to learn the names of common protein-rich foods like 'گوشت' (meat), 'تخم مرغ' (egg), and 'حبوبات' (legumes). This will make your conversations more natural and descriptive.
Fitness Fanatic's Friend
The word 'پروتئین' is extremely common in fitness circles. If you're interested in sports or exercise, you'll hear and use this word frequently when discussing muscle building, recovery, and supplements.
関連コンテンツ
healthの関連語
عارضه
B1副作用または合併症。
اعصاب
B1感覚と運動のインパルスを伝達する繊維または繊維束。 (神経は、体が感じたり動いたりするために不可欠です。)
عضلات
A2動きを作り出すために収縮することができる体の組織。筋肉は健康にとって重要です。
عضله
A2筋肉：動きを可能にする体内の組織。心筋は生命にとって不可欠です。激しい運動中は筋肉に注意が必要です。
عفونت
A2病原体による生体組織への侵入。 '彼は耳に感染症を持っています。'
علائم
A2病気の症状は何ですか？ (What are the symptoms of the illness?)
عمل
A1外科手術、操作。 「彼は鼻の手術を受けた」は「彼は鼻の手術（عمل بینی）を受けた」となります。
عمل جراحی
A2外科手術。 彼は明日、外科手術を受ける予定です。
عموماً
B1一般的に、通常。
عمیقاً
B1私は深く（amighan）感謝しています。 (I am deeply grateful.)
