The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
با این تکنیک برنامهریزی به ۹۷ درصد کارای روزانهام میرسم!(واقعی)
学習統計
CEFRレベル
難易度
字幕 (498 セグメント)
ببین تو به احتمال زیاد یه ایده کلی از
اهداف یک ماهت یک ساله یا حتی چند سال
آیندت داری و اگه هم بخوایم واقع بین
باشیم تو به احتمال زیاد میدونی که برای
رسیدن به اون اهداف باید به صورت روزانه
چه کارایی و انجام بدی شاید اون برنامه
خیلی به صورت دقیق و بینقص نباشه ولی تو
به احتمال زیاد یه ایده کلی داری که چه
چیزایی تو رو حداقل حداقل یه قدم به اون
اهدافی که داری نزدیکتر میکنن و موقعیتی
که الان برای تو وجود داره چیزیه که من
توی دورههای مختلف تجربهش کردم اینکه من
یه لیست کامل از کارایی که میدونستم باید
انجام بدم داشتم ولی یه مشکلی بود من هیچ
ایدهای نداشتم که چجوری و کی باید به هر
کدومشون برسم و این باعث شده بود که روزام
تو ی حالت پوچی بگذره و حس نسبتاً مزخرفی
به خودم داشته باشم اگه تو هم این تجربه
رو داشتی بذار بهت بگم که من توی مسیر رشد
فردیم چیزای زیادی یاد گرفتم تکنیکهای
ذهنی کارای عملی ولی برای این موضوع به
خصوص با ارزشترین چیزی که یاد گرفتم
یادگیری برنامهریزی روزانه بود و دلیل
اینکه معتقدم که تأثیرگذارترین چیز برای
یادگیری برنامهریزی روزانه بود به خاطر
یه کانسپت ساده ولی در عین حال تا یه حدی
عمیقه و
اون اینه که بفهمی که زندگی ما از سالها
ساخته شده سالها از ماهها ماهها از
هفتهها و هفتهها از روزها و ما اگه درست
بهش فکر کنیم این به این معناه که ما اگه
نتونیم یه برنامهریزی درست روی روزامون
انجام بدیم و
نتونیم بیشترین استفاده رو از هر روز
بکنیم توی یه حالت دومینو واری انگار
زندگیمون تا یه حدی به هم میریزه و ما به
هیچ کدوم از اهدافمون نمیرسیم و خب نیاز
به گفتن نیستش دیگه این موضوع تا یه حدی
همه چیزو خراب میکنه اما همون طور که توی
هر چیزی یه ساید مثبتی وجود داره همون
طوری که بیبرنامه بودن ما رو آروم آروم
به سمت پوچی میبره ما اگه بتونیم به یه
فرمولی رسیم برای برنامهریزی روزانه این
به ما این اعتماد به نفسو میده که ما
میدونیم که اگه صبور باشیم اگه مداوم
باشیم اگه قدم به قدم بیاییم جلو در آخر
به اون چیزی که میخوایم میرسیم و این
اعتماد به نفس احساس میکنم توی مسیر یه
چیز فوقالعاده با ارزشه چون توی مسیرمون
دیدمون به آینده مثبته و من تأثیر این
موضوع روی کارایی که انجام میدیمو از طریق
خوندن یه آزمایش فهمیدم که فکر کنم
میتونه برات جالب باشه اسم اون آزمایش
ایمپلنتی شن اتنشن هستش و توسط پیتر گالوی
سر ساخته شده که یه روانشناس معروف
آمریکاییه فرمت آزمایش نسبتاً ساده است
افرادو به د تا گروه تقسیم میکنن گروه a
و گروه بی و بهشون این کار عملی میدن که
یه گزارش بیارن که شب کریسمسو چه شکلی
گذروندن و تاریخی هم که با این گزارشو
تحویل میدادن ۲۶ دسامبر بود و جوری که به
این دو گروه گفته بودن که این کار رو
انجام بدن تا یه حدی متفاوت بود به گروه ا
گفته بودن که صرفاً تا ۲۶ دسامبر این
گزارشو تحویل بدین اما به گروه بی گفته
بودن که در کنار این موضوع بگین که
برنامهریزی کرده بودین که کی و کجا اون
گزارشو بنویسید و نتایج این آزمایش نسبتاً
جالب بود گروه ا که صرفاً بهشون گفته بودن
که تا ۲۶ دسامبر این گزارشو تحویل بدین
فقط ۳۱ دردشون بودن که این کارو با موفقیت
انجام دادن اما گروه بی که بهشون گفته
بودن که در کنار انجام گزارش یه یه جایی
هم برامون بنویسین که برنامه ریزی کرده
بودین که کی و کجا این کارو انجام
بدین گروه بی که برنامه ریزی کرده بودن ۷۱
درصدشون اون گزارشو تحویل دادن که یعنی
تقریباً دو برابر گروه ا پس اگه ۱د کف
ذهنت این بودش که شاید برنامهریزی اصلاً
برای من نیست روی زندگی من اونقدر تاثیر
نداره یا اینکه نه اصلاً برنامه ریزی برای
اونی که ۱۰ تا بیزنس داره مدیرعامل اصلا
این موضوع برای من نیستش بذار بذار اصلا
این کارو انجام ندم اگه یکصد این موضوع کف
ذهنت بود بر اساس این آزمایش و تجربه شخصی
بهت پیشنهاد میکنم که این ذهنیت رک
بندازی دور چون واقعاً درست نیست حالا که
به یه ذهنیت مشترک در رابطه با این موضوع
رسیدیم بریم سراغ ساختار صحبت اول تو این
صحبت میخوام در رابطه با موضوع
اولویتبندی باهات صحبت کنم و یه ذهنیت کلی
در رابطه با این موضوع بهت بدم و بعدش بهت
یاد میدم که چهجوری برنامهریزی روزانو
انجام بدی به فرمتی که واقعاً قابل اجرا
باشه و هر روز یه لول توش بهتر بشی و آخر
ویدیو هم قراره بهت یه هدیه بدم که بهتره
بمونه برای آخر ویدیو قبل قدمه اول بریم
سراغ قدم صفر اولویتبندی و این موضوع رک
سادهتر از چیزیه که تو بهش فکر میکنی و
الان میخوایم تا یه حدی یه تمرینی انجام
完全な字幕は動画プレーヤーで利用可能
コメント (0)
ログインしてコメントインタラクティブモード
クイズ
正解:
関連動画
Sam Vafaei - Zir e Gonbad e Kabood (cover)
جدایی نادر از سیمین - A Separation
آموزش انقلاب صنعتی چهارم – معرفی ابزارها و رویکردهای تعمیرات و نگهداری
پیشدرآمد / pishdaramad (Ali Azimi)
صحبتهای نادر سلیمانی، برنده جایزه بازیگر نقش مکمل مرد برای فیلم ضد از جشنواره فیلم فجر
Vittoویتو
クイズ
正解:
動画を見ながらクイズが表示されます
覚え方のコツ
この動画より
無料で語学を始める
