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B1 中級 フランス語 15:05 Educational

Les 6 règles pour avoir confiance en soi | Sally | TEDxBrussels

TEDx Talks · 898,308 回視聴 · 追加日 3週間前

学習統計

B1

CEFRレベル

5/10

難易度

字幕 (273 セグメント)

00:00

Transcription: Samira Kwache Relecteur: Méline Adr

00:17

Bonjour.

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Pour être honnête avec vous, il y a 48 h,

00:21

je ne savais pas vraiment ce que j’allais dire dans ce discours.

00:24

Je n’arrêtais pas de me poser des questions, de me dire :

00:27

Est-ce que je vais être assez bien ? Est-ce que je vais échouer ?

00:30

Est ce que je suis légitime pour faire ce Talk ?

00:33

Vous l’aurez compris, je suis ce qu’on appelle une overthinker.

00:37

Je me remets tout le temps en question

00:39

et j’ai toujours besoin que tout soit parfait avant de me lancer.

00:42

S’il vous plaît, s’il y a des personnes comme moi dans la salle

00:45

levez la main, pour que je me sente un peu moins seule.

00:49

Je me suis rendue compte dernièrement que ce trait de caractère

00:52

était lié à une peur de l'échec

00:55

et plus profondément,

00:57

une peur du regard des autres.

00:59

Et le regard des autres, je m’y connais bien.

01:02

Je me présente, je m’appelle Sally,

01:03

je suis créatrice de contenu depuis 4-5 ans maintenant.

01:06

Je crée du contenu politique, engagé, lifestyle.

01:09

J’ai réussi à accumuler sur mes réseaux près de 2 millions d’abonnés

01:13

Et le lot de critiques qui va avec.

01:15

Dernièrement, d’ailleurs, j’étais au cœur d’une polémique

01:18

parce que j’aurais fait une mauvaise interview.

01:20

Alors on s'est bien moqué de moi.

01:22

On m'a dit que j'étais gênante, que je devais arrêter,

01:25

que je n’avais pas ma place là-bas.

01:27

Et vous savez ce que j’ai fait ?

01:29

Je n’ai pas abandonné. J’ai travaillé deux fois plus.

01:33

Je me suis arrachée dix fois plus.

01:35

Et dernièrement, j’ai été sélectionnée comme la seule créatrice au monde

01:40

qui pouvait interviewer Denzel Washington pour son dernier film.

01:43

(Acclamations)

01:50

Et il m'a dit quelque chose que je n'oublierai jamais.

01:52

Il m’a dit : « Use your influence for good and for honesty. » :

01:57

Utilise ton influence pour le bien et pour l’honnêteté.

02:00

C’est ce que je vais faire aujourd’hui avec vous.

02:03

Ce soir, je vais essayer de vous influencer en bien,

02:07

à vous débarrasser du regard des autres, à moins le prendre en compte,

02:11

à être beaucoup plus vous-même, mais en faisant preuve d’honnêteté,

02:14

car moi-même je suis encore en plein cheminement.

02:17

Je ne suis pas encore parfaite sur ce sujet,

02:19

mais j’ai 6 règles que j’essaye d’appliquer au quotidien

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et qui me permettent depuis de faire un pas de géant sur le sujet.

02:27

La première règle, c’est :

02:31

arrêter d’être la marionnette de l’opinion des autres.

02:34

Alors je vous présente Sergio,

02:36

c’est la peluche de mon meilleur ami et il va m’aider pour vous expliquer ce point.

02:41

Si, avant chaque geste, chaque décision que vous prenez,

02:45

vous vous demandez d’abord ce que les autres vont penser de vous,

02:48

vous êtes finalement comme une marionnette

02:50

tirée par les fils de l’opinion des autres.

02:52

S’ils me disent de faire A, je fais A.

02:55

S'ils me disent de faire B, je fais B.

02:57

Sergio est très mignon, je le reconnais,

完全な字幕は動画プレーヤーで利用可能

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