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Les 6 règles pour avoir confiance en soi | Sally | TEDxBrussels
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字幕 (273 片段)
Transcription: Samira Kwache Relecteur: Méline Adr
Bonjour.
Pour être honnête avec vous, il y a 48 h,
je ne savais pas vraiment ce que j’allais dire dans ce discours.
Je n’arrêtais pas de me poser des questions, de me dire :
Est-ce que je vais être assez bien ? Est-ce que je vais échouer ?
Est ce que je suis légitime pour faire ce Talk ?
Vous l’aurez compris, je suis ce qu’on appelle une overthinker.
Je me remets tout le temps en question
et j’ai toujours besoin que tout soit parfait avant de me lancer.
S’il vous plaît, s’il y a des personnes comme moi dans la salle
levez la main, pour que je me sente un peu moins seule.
Je me suis rendue compte dernièrement que ce trait de caractère
était lié à une peur de l'échec
et plus profondément,
une peur du regard des autres.
Et le regard des autres, je m’y connais bien.
Je me présente, je m’appelle Sally,
je suis créatrice de contenu depuis 4-5 ans maintenant.
Je crée du contenu politique, engagé, lifestyle.
J’ai réussi à accumuler sur mes réseaux près de 2 millions d’abonnés
Et le lot de critiques qui va avec.
Dernièrement, d’ailleurs, j’étais au cœur d’une polémique
parce que j’aurais fait une mauvaise interview.
Alors on s'est bien moqué de moi.
On m'a dit que j'étais gênante, que je devais arrêter,
que je n’avais pas ma place là-bas.
Et vous savez ce que j’ai fait ?
Je n’ai pas abandonné. J’ai travaillé deux fois plus.
Je me suis arrachée dix fois plus.
Et dernièrement, j’ai été sélectionnée comme la seule créatrice au monde
qui pouvait interviewer Denzel Washington pour son dernier film.
(Acclamations)
Et il m'a dit quelque chose que je n'oublierai jamais.
Il m’a dit : « Use your influence for good and for honesty. » :
Utilise ton influence pour le bien et pour l’honnêteté.
C’est ce que je vais faire aujourd’hui avec vous.
Ce soir, je vais essayer de vous influencer en bien,
à vous débarrasser du regard des autres, à moins le prendre en compte,
à être beaucoup plus vous-même, mais en faisant preuve d’honnêteté,
car moi-même je suis encore en plein cheminement.
Je ne suis pas encore parfaite sur ce sujet,
mais j’ai 6 règles que j’essaye d’appliquer au quotidien
et qui me permettent depuis de faire un pas de géant sur le sujet.
La première règle, c’est :
arrêter d’être la marionnette de l’opinion des autres.
Alors je vous présente Sergio,
c’est la peluche de mon meilleur ami et il va m’aider pour vous expliquer ce point.
Si, avant chaque geste, chaque décision que vous prenez,
vous vous demandez d’abord ce que les autres vont penser de vous,
vous êtes finalement comme une marionnette
tirée par les fils de l’opinion des autres.
S’ils me disent de faire A, je fais A.
S'ils me disent de faire B, je fais B.
Sergio est très mignon, je le reconnais,
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