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Meditação da Manhã | ELEVE A VIBRAÇÃO
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e
bem-vindas bem-vindos
a esta meditação do canal yoga mudra a
e essa Raissa zocal
e sente-se confortavelmente
Aline só coluna
o ou deite-se se for precisa
se sinta o fluxo da sua respiração
[Música]
Perceba como sua caixa torácica
naturalmente cede espaço aos seus
pulmões
para que você possa respirar
e fecha seus olhos
[Música]
e agradeço a perfeição do seu corpo
e esse grande instrumento de evolução
[Música]
E aí
eu sinto pulsar da vida no seu ser
é através da conexão com prana ou
energia Vital que te nutre e sustenta
e ao inspirar
é só caixa torácica se expande
o diafragma desce
e ao exalar
o diafragma retorna na cavidade torácica
a cinta
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