The video owner has disabled playback on external websites.

This video is no longer available on YouTube.

This video cannot be played right now.

Watch on YouTube

AI 학습 도구 잠금 해제

가입하여 모든 동영상에서 더 빠르게 학습할 수 있는 강력한 도구를 이용하세요.

장면 설명 표현 찾기 플래시카드 복습 섀도잉 연습 되말하기
무료 회원가입
B1 중급 아랍어 24:03 Educational

خواطر 10 | إتحرك | الحلقة 15

ARAM TV - آرام تي في · 4,812,094 조회수 · 추가됨 3일 전

학습 통계

B1

CEFR 레벨

5/10

난이도

자막 (340 세그먼트)

00:34

سلم على أخوك

01:59

اطلع برااا

02:08

الكبد ملتهب

02:46

الجسم أمانة الرياضة من ضمن الأمور اللي تخلي الواحد يعتني بهذا الجسد

02:48

تحت المبدأ النبوي ولجسدك عليك حق

02:50

تمرين غير التمرين

02:53

رياضة غير الرياضة

02:55

باستخدام الكفرات

02:56

وأمور أخرى مع الأستاذ كلاوز

03:02

التسخين الأول

03:04

إنه ننزل الأدوات من بيته لمكان التمرين

04:01

أية أسهل وأحسن

04:03

ذا ولا الجيم التقليدي

04:04

لا أكيد

04:06

ليه

04:06

دا حركات طبيعية يعني

04:08

مش زي الجيم

04:10

تستعمل ..تستخدم جسمك كله

04:18

لذلك دائما نحرص في الرياضة إنه ما فقط تسوي الرياضة

04:20

اللي هي أهمها العضلات

04:22

والجسم

04:24

والشكل

04:26

لازم دائما اللي هي يسموها كارديو فاسكلر أو الأوربكس

04:31

أو التمارين اللي تحرك عضلة القلب مهمة جدا تكون

04:33

من ضمن منظومة تمارينكم اليومية

04:35

التوجه في أمريكا أيضا

04:36

البعد عن الجيم

04:38

صاروا الآن بيخترعوا أشياء

04:39

ورياضات مختلفة

04:41

غير الجيم التقليدي اللي هو مجرد حديد

04:44

في رياضة الآن في أمريكا بيسووها على البحر

04:49

صارت معتمدة على البار أكتر اسمها كاليستنكس ورك أوت

04:51

دول إيش بيسوا

04:52

بيسوا رياضات مختلفة فقط باستخدام

04:54

البار

06:40

ما تقدر تحرك إنش في جسمك بدون العضلات

06:46

فموضوع العضلات ليس فقط علشان..عفوًا الجمال ويكون شكلك معضل

06:50

لا قوتك لحركتك جاية من قوة عضلاتك

06:51

وهذا يعطيك مدى لما تكبر في السن إن شاء الله

06:52

تقدر تتحرك ما تصير مقعد

06:54

والأمر الثاني

06:56

اللي شفناه موضوع الليونة

06:57

كيف الواحد يختبر ليونته

07:01

فيقولوا للواحد يقدر يختبر عمره المروني

07:03

ممكن تسووها في البيت

07:04

الان كلكم جالسين

07:05

ممكن لو سمحتوا

07:06

كله يقوم

07:07

أيوه

07:08

اللي ما قام يقوم

07:10

لو سمحتوا

07:11

كل واحد ما يكون قدامه

07:13

شىء واختبروا كل واحد هيطلع عمره المروني

07:16

إذا نزلت

07:18

وبس لركبك

07:19

العمر ستين

07:20

إذا نزلت لبين الركبة والرجل

07:22

عمرك ثلاثين

07:24

إذا قدرت تنزل

07:27

وتلمس رجلك

07:29

بس لازم الركب تكون

07:31

مفرودة يعني ما تتني ركبك

07:33

عشرين

07:35

والعمر المروني الي عمره عشرة

07:37

عشر سنوات يقدر ينزل

07:39

ويحط يده كف اليد على الأرض

07:41

جمب رجله

07:42

أنا ما أقدر أسويها هنا

전체 자막은 비디오 플레이어에서 이용 가능

연습 문제로 학습하기

이 동영상에서 어휘, 문법, 이해력 연습 문제를 만드세요

어휘 및 문법 이해력 퀴즈 IELTS 시험 쓰기 연습
회원가입해서 연습하기

댓글 (0)

로그인하여 댓글 달기
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째로 생각을 공유하세요!

가입하고 모든 기능 잠금 해제

진행 상황 추적, 단어 저장, 연습 문제 풀기

무료 회원가입 로그인

관련 영상

وزه واخد فوار دخلت نفخت جوا 😂 بوحة الصباح اكل اغرب وزه في التاريخ 🪿😂

B1 15:25

الحلقة الاولي 1 من برنامج رامز ليفل الوحش 2026 - علي MBC مصر - احمد السقا | الحلقة كاملة🔥 Full HD

B1 10:18

أول اسبوع في جامعة الامارات

B1 8:21

(مدبلج)بين خيانة الصديقة وغرام ابنها: صفاء على حافة الهاوية الأخلاقية 👯♀️🔥

B1 10:08

Adel Tawil - Eine Welt eine Heimat (Official Video) ft. Youssou N'Dour, Mohamed Mounir

B1 4:04

ARAM TV - آرام تي في

무료로 언어 학습

무료 회원가입