The video owner has disabled playback on external websites.

This video is no longer available on YouTube.

This video cannot be played right now.

Watch on YouTube

KI-gestützte Lerntools freischalten

Registriere dich, um leistungsstarke Tools zu nutzen, die dir helfen, schneller aus jedem Video zu lernen.

Szenen-Erklärer Phrasen-Jäger Karteikarten-Review Nachsprechübung Sprachausgabe
Kostenlos registrieren
B1 Mittelstufe Arabisch 24:03 Educational

خواطر 10 | إتحرك | الحلقة 15

ARAM TV - آرام تي في · 4,812,096 Aufrufe · Hinzugefügt vor 3 Tagen

Lernstatistiken

B1

GER-Niveau

5/10

Schwierigkeit

Untertitel (340 Segmente)

00:34

سلم على أخوك

01:59

اطلع برااا

02:08

الكبد ملتهب

02:46

الجسم أمانة الرياضة من ضمن الأمور اللي تخلي الواحد يعتني بهذا الجسد

02:48

تحت المبدأ النبوي ولجسدك عليك حق

02:50

تمرين غير التمرين

02:53

رياضة غير الرياضة

02:55

باستخدام الكفرات

02:56

وأمور أخرى مع الأستاذ كلاوز

03:02

التسخين الأول

03:04

إنه ننزل الأدوات من بيته لمكان التمرين

04:01

أية أسهل وأحسن

04:03

ذا ولا الجيم التقليدي

04:04

لا أكيد

04:06

ليه

04:06

دا حركات طبيعية يعني

04:08

مش زي الجيم

04:10

تستعمل ..تستخدم جسمك كله

04:18

لذلك دائما نحرص في الرياضة إنه ما فقط تسوي الرياضة

04:20

اللي هي أهمها العضلات

04:22

والجسم

04:24

والشكل

04:26

لازم دائما اللي هي يسموها كارديو فاسكلر أو الأوربكس

04:31

أو التمارين اللي تحرك عضلة القلب مهمة جدا تكون

04:33

من ضمن منظومة تمارينكم اليومية

04:35

التوجه في أمريكا أيضا

04:36

البعد عن الجيم

04:38

صاروا الآن بيخترعوا أشياء

04:39

ورياضات مختلفة

04:41

غير الجيم التقليدي اللي هو مجرد حديد

04:44

في رياضة الآن في أمريكا بيسووها على البحر

04:49

صارت معتمدة على البار أكتر اسمها كاليستنكس ورك أوت

04:51

دول إيش بيسوا

04:52

بيسوا رياضات مختلفة فقط باستخدام

04:54

البار

06:40

ما تقدر تحرك إنش في جسمك بدون العضلات

06:46

فموضوع العضلات ليس فقط علشان..عفوًا الجمال ويكون شكلك معضل

06:50

لا قوتك لحركتك جاية من قوة عضلاتك

06:51

وهذا يعطيك مدى لما تكبر في السن إن شاء الله

06:52

تقدر تتحرك ما تصير مقعد

06:54

والأمر الثاني

06:56

اللي شفناه موضوع الليونة

06:57

كيف الواحد يختبر ليونته

07:01

فيقولوا للواحد يقدر يختبر عمره المروني

07:03

ممكن تسووها في البيت

07:04

الان كلكم جالسين

07:05

ممكن لو سمحتوا

07:06

كله يقوم

07:07

أيوه

07:08

اللي ما قام يقوم

07:10

لو سمحتوا

07:11

كل واحد ما يكون قدامه

07:13

شىء واختبروا كل واحد هيطلع عمره المروني

07:16

إذا نزلت

07:18

وبس لركبك

07:19

العمر ستين

07:20

إذا نزلت لبين الركبة والرجل

07:22

عمرك ثلاثين

07:24

إذا قدرت تنزل

07:27

وتلمس رجلك

07:29

بس لازم الركب تكون

07:31

مفرودة يعني ما تتني ركبك

07:33

عشرين

07:35

والعمر المروني الي عمره عشرة

07:37

عشر سنوات يقدر ينزل

07:39

ويحط يده كف اليد على الأرض

07:41

جمب رجله

07:42

أنا ما أقدر أسويها هنا

Vollständige Untertitel im Videoplayer verfügbar

Mit Übungen trainieren

Erstelle Vokabel-, Grammatik- und Verständnisübungen aus diesem Video

Vokabeln & Grammatik Verständnisquiz IELTS-Prüfung Schreib-Übung
Registrieren zum Üben

Kommentare (0)

Zum Kommentieren Anmelden
Noch keine Kommentare. Sei der Erste, der seine Gedanken teilt!

Registriere dich, um alle Features freizuschalten

Verfolge deinen Fortschritt, speichere Vokabeln und übe mit Übungen

Kostenlos registrieren Anmelden

Ähnliche Videos

وثائقي عندما يلتقي الحوت القاتل بدب قطبي جائع جدًا

B1 26:26

عاجل، الرمانة تفركعات فالبرلمان: كلشي الحبس والجنايات

B1 21:25

وشلون مغليك محبوب الجماهير الفنان خالد عبدالرحمن مهرجان جرش 2025 الحفل الاكثر حضوراً

B1 16:44

جعيدي راح يصيف في النجع😶 | فيلم شمس الزناتي

B1 6:18

أغنية ألف ب ت ث - أغنية الحروف العربية | Luna TV - قناة لونا

B1 3:34

ARAM TV - آرام تي في

Kostenlos Sprachen lernen

Kostenlos registrieren