Narmesh refers to light stretching exercises used for warming up the body or showing flexibility in approach.
30秒词汇
- Light stretching exercises to warm up the body.
- Used to describe gentle physical activity.
- Can metaphorically mean flexibility in behavior or policy.
Overview
بخش ۱: مرور کلی. واژه «نرمش» از ریشه «نرم» گرفته شده و به هرگونه فعالیت بدنی سبک که باعث افزایش جریان خون و انعطافپذیری مفاصل میشود، اشاره دارد. در ورزش، این حرکات برای جلوگیری از آسیبدیدگی عضلانی حیاتی هستند. بخش ۲: الگوهای کاربردی. این واژه معمولاً با فعلهای «کردن» یا «دادن» به کار میرود (نرمش کردن). در معنای مجازی، برای توصیف برخورد ملایم یا انعطاف در تصمیمگیری نیز استفاده میشود. بخش ۳: زمینههای رایج. در محیطهای ورزشی، مدارس و باشگاهها، انجام نرمش صبحگاهی یا گرم کردن پیش از تمرین بسیار متداول است. همچنین در اخبار سیاسی، گاهی از «نرمش قهرمانانه» برای توصیف تغییر استراتژیهای دیپلماتیک استفاده میشود. بخش ۴: مقایسه کلمات مشابه. «ورزش» به فعالیتهای سنگینتر و سازمانیافتهتر اشاره دارد، در حالی که «نرمش» بر حرکات کششی و سبک تمرکز دارد. «تمرین» معنای وسیعتری دارد و ممکن است شامل آموزشهای مهارتی نیز باشد.
例句
هر روز صبح ده دقیقه نرمش میکنم.
everydayI do ten minutes of stretching every morning.
دولت در مذاکرات اخیر نرمش نشان داد.
formalThe government showed flexibility in the recent negotiations.
بیا کمی نرمش کنیم تا خستگیمان در برود.
informalLet's do some stretching to get rid of our fatigue.
انجام حرکات نرمشی برای سلامت مفاصل توصیه میشود.
academicPerforming stretching exercises is recommended for joint health.
常见搭配
常用短语
نرمش و ورزش
Stretching and exercise
نرمش بدن
Body stretching
نرمش در سیاست
Flexibility in politics
容易混淆的词
Varzesh refers to sports or general physical exercise, which is usually more intense than narmesh.
语法模式
How to Use It
使用说明
Narmesh is neutral in register but leans towards physical activity. When used metaphorically for flexibility, it becomes more formal. Always use the verb 'kardan' to denote the act of exercising.
常见错误
Learners often mistake narmesh for a professional sport. Remember it is specifically for warming up or stretching. Do not use it to describe playing a game like football.
Tips
Use with the verb Kardan
Always pair 'narmesh' with the verb 'kardan' (to do) to form the action. For example, 'Man har sobh narmesh mikonam' (I do stretching every morning).
Don't confuse with heavy training
Ensure you distinguish between 'narmesh' (light stretching) and 'tamrin' (serious training). Using them interchangeably can cause confusion regarding intensity.
Morning exercises in schools
In Iran, 'narmesh-e sobhgahi' (morning exercise) is a common ritual in schools before classes start to energize students.
词源
Derived from the Persian adjective 'Narm' meaning soft or flexible. The suffix '-esh' turns the adjective into a noun denoting the act or state of being soft/flexible.
文化背景
Morning exercises in public spaces and schools are a staple of Iranian culture to promote health. The term is also famously used in political discourse to describe diplomatic compromises.
记忆技巧
Think of the word 'Narm' (soft) inside 'Narmesh'. You are making your muscles 'soft' and flexible through stretching.
常见问题
4 个问题بله، ورزش معمولاً به فعالیتهای بدنی سنگینتر و هدفمند اشاره دارد، در حالی که نرمش حرکات سبکتر و کششی است که اغلب مقدمهای برای ورزش اصلی است.
بله، در زبان فارسی گاهی از این واژه برای توصیف انعطافپذیری در رفتار یا مذاکرات استفاده میشود، مانند «نرمش در برابر خواستههای دیگران».
خیر، نرمش میتواند هم پیش از ورزش (برای گرم کردن) و هم پس از آن (برای سرد کردن و کاهش تنش عضلانی) انجام شود.
از مترادفهای آن میتوان به «حرکات کششی»، «گرم کردن» و در معنای مجازی به «انعطاف» اشاره کرد.
自我测试
قبل از شروع دویدن، حتماً کمی ___ کنید تا بدنتان گرم شود.
نرمش بهترین گزینه برای گرم کردن بدن پیش از ورزش اصلی است.
得分： /1
Summary
Narmesh refers to light stretching exercises used for warming up the body or showing flexibility in approach.
- Light stretching exercises to warm up the body.
- Used to describe gentle physical activity.
- Can metaphorically mean flexibility in behavior or policy.
Use with the verb Kardan
Always pair 'narmesh' with the verb 'kardan' (to do) to form the action. For example, 'Man har sobh narmesh mikonam' (I do stretching every morning).
Don't confuse with heavy training
Ensure you distinguish between 'narmesh' (light stretching) and 'tamrin' (serious training). Using them interchangeably can cause confusion regarding intensity.
Morning exercises in schools
In Iran, 'narmesh-e sobhgahi' (morning exercise) is a common ritual in schools before classes start to energize students.
例句
4 / 4هر روز صبح ده دقیقه نرمش میکنم.
I do ten minutes of stretching every morning.
دولت در مذاکرات اخیر نرمش نشان داد.
The government showed flexibility in the recent negotiations.
بیا کمی نرمش کنیم تا خستگیمان در برود.
Let's do some stretching to get rid of our fatigue.
انجام حرکات نرمشی برای سلامت مفاصل توصیه میشود.
Performing stretching exercises is recommended for joint health.
Related Content
相关词汇
更多health词汇
عارضه
B1A secondary, typically undesirable, effect of a drug or medical treatment.
اعصاب
B1Fibers or bundles of fibers that transmit impulses of sensation and motion.
عضلات
A2Tissues in the body that can contract to produce movement.
عضله
A2Muscle.
عفونت
A2The invasion of an organism's body tissues by disease-causing agents.
علائم
A2A sign or indication of something; symptoms.
عمل
A1A surgical procedure; an operation.
عمل جراحی
A2A medical procedure involving incision into the body.
عموماً
B1In most cases; usually; generally.
عمیقاً
B1Deeply; to a great extent or degree.
