Esta página no seu idioma
English العربية Deutsch Español Français 日本語 한국어 हिन्दी فارسی 中文
A2 noun Neutro #4,000 mais comum 1 min de leitura

نرمش

/nær.mæʃ/

Narmesh refers to light stretching exercises used for warming up the body or showing flexibility in approach.

Pratique

نرمش em 30 segundos

  • Light stretching exercises to warm up the body.
  • Used to describe gentle physical activity.
  • Can metaphorically mean flexibility in behavior or policy.

Overview

بخش ۱: مرور کلی. واژه «نرمش» از ریشه «نرم» گرفته شده و به هرگونه فعالیت بدنی سبک که باعث افزایش جریان خون و انعطاف‌پذیری مفاصل می‌شود، اشاره دارد. در ورزش، این حرکات برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی عضلانی حیاتی هستند. بخش ۲: الگوهای کاربردی. این واژه معمولاً با فعل‌های «کردن» یا «دادن» به کار می‌رود (نرمش کردن). در معنای مجازی، برای توصیف برخورد ملایم یا انعطاف در تصمیم‌گیری نیز استفاده می‌شود. بخش ۳: زمینه‌های رایج. در محیط‌های ورزشی، مدارس و باشگاه‌ها، انجام نرمش صبحگاهی یا گرم کردن پیش از تمرین بسیار متداول است. همچنین در اخبار سیاسی، گاهی از «نرمش قهرمانانه» برای توصیف تغییر استراتژی‌های دیپلماتیک استفاده می‌شود. بخش ۴: مقایسه کلمات مشابه. «ورزش» به فعالیت‌های سنگین‌تر و سازمان‌یافته‌تر اشاره دارد، در حالی که «نرمش» بر حرکات کششی و سبک تمرکز دارد. «تمرین» معنای وسیع‌تری دارد و ممکن است شامل آموزش‌های مهارتی نیز باشد.

Exemplos

1

هر روز صبح ده دقیقه نرمش می‌کنم.

everyday

I do ten minutes of stretching every morning.

2

دولت در مذاکرات اخیر نرمش نشان داد.

formal

The government showed flexibility in the recent negotiations.

3

بیا کمی نرمش کنیم تا خستگی‌مان در برود.

informal

Let's do some stretching to get rid of our fatigue.

4

انجام حرکات نرمشی برای سلامت مفاصل توصیه می‌شود.

academic

Performing stretching exercises is recommended for joint health.

Colocações comuns

نرمش کردن To do stretching
نرمش صبحگاهی Morning stretching
نرمش قهرمانانه Heroic flexibility (political term)

Frases Comuns

نرمش و ورزش

Stretching and exercise

نرمش بدن

Body stretching

نرمش در سیاست

Flexibility in politics

Frequentemente confundido com

نرمش vs ورزش
Varzesh refers to sports or general physical exercise, which is usually more intense than narmesh.

Padrões gramaticais

نرمش کردن (انجام دادن) نرمش نشان دادن (در سیاست) نرمش صبحگاهی

Como usar

Notas de uso

Narmesh is neutral in register but leans towards physical activity. When used metaphorically for flexibility, it becomes more formal. Always use the verb 'kardan' to denote the act of exercising.

Erros comuns

Learners often mistake narmesh for a professional sport. Remember it is specifically for warming up or stretching. Do not use it to describe playing a game like football.

Dicas

💡

Use with the verb Kardan

Always pair 'narmesh' with the verb 'kardan' (to do) to form the action. For example, 'Man har sobh narmesh mikonam' (I do stretching every morning).
⚠️

Don't confuse with heavy training

Ensure you distinguish between 'narmesh' (light stretching) and 'tamrin' (serious training). Using them interchangeably can cause confusion regarding intensity.
🌍

Morning exercises in schools

In Iran, 'narmesh-e sobhgahi' (morning exercise) is a common ritual in schools before classes start to energize students.

Origem da palavra

Derived from the Persian adjective 'Narm' meaning soft or flexible. The suffix '-esh' turns the adjective into a noun denoting the act or state of being soft/flexible.

Contexto cultural

Morning exercises in public spaces and schools are a staple of Iranian culture to promote health. The term is also famously used in political discourse to describe diplomatic compromises.

Dica de memorização

Think of the word 'Narm' (soft) inside 'Narmesh'. You are making your muscles 'soft' and flexible through stretching.

Perguntas frequentes

4 perguntas
بله، ورزش معمولاً به فعالیت‌های بدنی سنگین‌تر و هدفمند اشاره دارد، در حالی که نرمش حرکات سبک‌تر و کششی است که اغلب مقدمه‌ای برای ورزش اصلی است.
بله، در زبان فارسی گاهی از این واژه برای توصیف انعطاف‌پذیری در رفتار یا مذاکرات استفاده می‌شود، مانند «نرمش در برابر خواسته‌های دیگران».
خیر، نرمش می‌تواند هم پیش از ورزش (برای گرم کردن) و هم پس از آن (برای سرد کردن و کاهش تنش عضلانی) انجام شود.
از مترادف‌های آن می‌توان به «حرکات کششی»، «گرم کردن» و در معنای مجازی به «انعطاف» اشاره کرد.

Teste-se

fill blank

قبل از شروع دویدن، حتماً کمی ___ کنید تا بدنتان گرم شود.

Correto! Quase. Resposta certa: نرمش

نرمش بهترین گزینه برای گرم کردن بدن پیش از ورزش اصلی است.

Pontuação: /1

Conteúdo relacionado

Foi útil?

Comentários (0)

Faça Login para Comentar
Nenhum comentário ainda. Seja o primeiro a compartilhar suas ideias!