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गंभीर बीमारियों से बचना है तो पेट साफ़ करने के ये तरीके सीखें | Detox Your Body Naturally
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字幕 (263 片段)
है एवरीवन वेलकम बैक तू हेल्दी हमेशा मैं
हूं डॉक्टर सलीम और राज्य इस वीडियो में
हम बात करने वाले हैं एक बहुत ही
इंपॉर्टेंट हेल्थ प्रॉब्लम के बड़े में जो
हेल्थ प्रॉब्लम आज मैं आपके साथ डिस्कस
करने वाला हूं ये बहुत ही कॉमनली अच्छी
जान वाली दिक्कत है लेकिन अक्सर और बेहतर
इसको नजरअंदाज कर दिया जाता है जी हां मैं
बात कर रहा हूं आपकी आंतों की सेहत के
बड़े में यानी इंटेस्टाइनल हेल्थ के बड़े
में इंटेस्टाइन हमारी हेल्थ और वेल्मिंग
के लिए बहुत सारे इंपॉर्टेंट रोल प्ले
करते हैं हमारे खाने को डाइजेस्ट करने से
लेकर खाने के अंदर मौजूद न्यूट्रिएंट्स को
अब्जॉर्ब करने तक और खाने के अंदर मौजूद
टॉक्सिंस को बॉडी से एलिमिनेट करने तक
बहुत सारे ऐसे इंपॉर्टेंट फंक्शंस हैं जो
की आते अंजाम देती हैं और अगर ये सभी कम
हमारी यहां तक ठीक तरीके से अंजाम ना दे
सकें तो उसकी वजह से कांसेपशियन उसकी वजह
से आपके अंदर इनडाइजेशन एसिडिटी गैस और कई
बार कुछ सीरियस प्रॉब्लम जैसे की आईबीपीएस
भी पैदा हो सकता है तो आज की इस वीडियो
में मैं आपके साथ शेर करने वाला हूं एक
बहुत ही आसन सा लेकिन बहुत ही अच्छा डेली
रूटीन है की अगर आप फॉलो करेंगे तो उससे
यह साड़ी प्रॉब्लम्स आपके अंदर कभी भी
पैदा नहीं होगी ये एक ऐसा डेली रूटीन है
जिसको मैं अक्सर अपने पेशेंट को सजेस्ट
करता हूं जिनको इस तरह की प्रॉब्लम्स होती
हैं और कभी-कभी इसको मैं खुद भी फॉलो कर
लिया करता हूं जब कभी मैं बाहर जाता हूं
ट्रैवल करता हूं या कुछ उल्टा सीधा का
लेते हैं और पेट में कोई दिक्कत हो जाति
है कांसेपशियन हो जाता है या मुझे पेट साफ
करना होता है तो उसे टाइम पे मैं इस रूटीन
को जरूर फॉलो करता हूं तो इस वीडियो को और
तक जरूर देखिएगा और इस पूरे रूटीन को
अच्छी तरीके से समझ लीजिए ताकि कोई भी
प्रॉब्लम आपके अंदर कभी भी पैदा ना हो सके
[संगीत]
दोस्तों आयुर्वेद में मानते हैं की आपको
यूरिन पास करने के लिए जितना टाइम लगता है
करीब-करीब उतना ही टाइम आपको स्टॉल पास
करने में लगा चाहिए लेकिन हकीकत यह है की
आज के जमाने में हम जब स्टॉल पास करते हैं
तो हमें कई बार 10 मिनट और 15 मिनट भी ग
जाते हैं और बहुत ज्यादा जोर भी लगाना
पड़ता है और उसके बावजूद भी हमारा पेट
पुरी तरीके से साफ नहीं हो पता है अगर इस
तरह की प्रॉब्लम साफ फेस करते हैं तो जान
लीजिए की आपकी आंतों के अंदर बहुत ज्यादा
गंदगी जमा हो चुकी है आपकी आंतों के अंदर
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