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B1 متوسط الهندية 10:19 Educational

गंभीर बीमारियों से बचना है तो पेट साफ़ करने के ये तरीके सीखें | Detox Your Body Naturally

Healthy Hamesha · 8,034,812 مشاهدات · أُضيف منذ 3 أسابيع

إحصائيات التعلم

B1

مستوى CEFR

5/10

الصعوبة

الترجمة (263 مقاطع)

00:01

है एवरीवन वेलकम बैक तू हेल्दी हमेशा मैं

00:04

हूं डॉक्टर सलीम और राज्य इस वीडियो में

00:06

हम बात करने वाले हैं एक बहुत ही

00:08

इंपॉर्टेंट हेल्थ प्रॉब्लम के बड़े में जो

00:10

हेल्थ प्रॉब्लम आज मैं आपके साथ डिस्कस

00:12

करने वाला हूं ये बहुत ही कॉमनली अच्छी

00:14

जान वाली दिक्कत है लेकिन अक्सर और बेहतर

00:17

इसको नजरअंदाज कर दिया जाता है जी हां मैं

00:19

बात कर रहा हूं आपकी आंतों की सेहत के

00:22

बड़े में यानी इंटेस्टाइनल हेल्थ के बड़े

00:24

में इंटेस्टाइन हमारी हेल्थ और वेल्मिंग

00:27

के लिए बहुत सारे इंपॉर्टेंट रोल प्ले

00:29

करते हैं हमारे खाने को डाइजेस्ट करने से

00:31

लेकर खाने के अंदर मौजूद न्यूट्रिएंट्स को

00:33

अब्जॉर्ब करने तक और खाने के अंदर मौजूद

00:36

टॉक्सिंस को बॉडी से एलिमिनेट करने तक

00:38

बहुत सारे ऐसे इंपॉर्टेंट फंक्शंस हैं जो

00:40

की आते अंजाम देती हैं और अगर ये सभी कम

00:42

हमारी यहां तक ठीक तरीके से अंजाम ना दे

00:44

सकें तो उसकी वजह से कांसेपशियन उसकी वजह

00:47

से आपके अंदर इनडाइजेशन एसिडिटी गैस और कई

00:51

बार कुछ सीरियस प्रॉब्लम जैसे की आईबीपीएस

00:53

भी पैदा हो सकता है तो आज की इस वीडियो

00:55

में मैं आपके साथ शेर करने वाला हूं एक

00:57

बहुत ही आसन सा लेकिन बहुत ही अच्छा डेली

01:00

रूटीन है की अगर आप फॉलो करेंगे तो उससे

01:03

यह साड़ी प्रॉब्लम्स आपके अंदर कभी भी

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पैदा नहीं होगी ये एक ऐसा डेली रूटीन है

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जिसको मैं अक्सर अपने पेशेंट को सजेस्ट

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करता हूं जिनको इस तरह की प्रॉब्लम्स होती

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हैं और कभी-कभी इसको मैं खुद भी फॉलो कर

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लिया करता हूं जब कभी मैं बाहर जाता हूं

01:15

ट्रैवल करता हूं या कुछ उल्टा सीधा का

01:17

लेते हैं और पेट में कोई दिक्कत हो जाति

01:19

है कांसेपशियन हो जाता है या मुझे पेट साफ

01:22

करना होता है तो उसे टाइम पे मैं इस रूटीन

01:24

को जरूर फॉलो करता हूं तो इस वीडियो को और

01:27

तक जरूर देखिएगा और इस पूरे रूटीन को

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अच्छी तरीके से समझ लीजिए ताकि कोई भी

01:31

प्रॉब्लम आपके अंदर कभी भी पैदा ना हो सके

01:35

[संगीत]

01:39

दोस्तों आयुर्वेद में मानते हैं की आपको

01:41

यूरिन पास करने के लिए जितना टाइम लगता है

01:43

करीब-करीब उतना ही टाइम आपको स्टॉल पास

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करने में लगा चाहिए लेकिन हकीकत यह है की

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आज के जमाने में हम जब स्टॉल पास करते हैं

01:51

तो हमें कई बार 10 मिनट और 15 मिनट भी ग

01:54

जाते हैं और बहुत ज्यादा जोर भी लगाना

01:56

पड़ता है और उसके बावजूद भी हमारा पेट

01:58

पुरी तरीके से साफ नहीं हो पता है अगर इस

02:01

तरह की प्रॉब्लम साफ फेस करते हैं तो जान

02:03

लीजिए की आपकी आंतों के अंदर बहुत ज्यादा

02:05

गंदगी जमा हो चुकी है आपकी आंतों के अंदर

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