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GROW IN SILENCE: how to change your life in 6 months
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字幕 (272 片段)
Você já percebeu que muitas vezes quando
nós falamos demais sobre os nossos
planos As coisas elas simplesmente
parecem não andar e se eu te dissesse
que o segredo dessa transformação está
no silêncio E agora vocês podem me
perguntar mas Clara por o silêncio é
poderoso eu vou te dar três motivos do
porque o silêncio é tão poderoso na
nossa vida o primeiro ele mantém o foco
no processo e não na validação externa
ele evita opiniões desnecessárias e para
quem acredita até mesmo aquela energia
negativa e por fim o silêncio ele
surpreende os resultados eles falam
muito mais do que somente as promessas
então se você anseia por uma mudança
real e profunda fica comigo até o final
nesse vídeo até porque tudo que eu falar
aqui nesse vídeo eu testei antes e deu
certo e eu sei como é difícil enfrentar
o caos e as expectativas externas Mas
acredite a transformação verdadeira ela
vai acontecer quando você se isolar do
barulho do ruído E focar tá no seu
próprio crescimento então prepare-se
para anotar cada dica que eu for falar
nesse vídeo até porque agora você vai
dar os primeiros passos rumo a sua
melhor versão e antes de começar dar a
primeira dica para vocês eu gostaria de
falar que eu separei esse vídeo em duas
partes e a parte um que é essa que a
gente vai conversar agora eu intitulei
como metas versus hábitos então para
quem tá aqui no canal há mais tempo sabe
que eu gosto de ser bem direta Então lá
vai as coisas elas realmente começaram a
mudar na minha vida quando eu mudei a
minha estratégia de planejamento antes
eu colocava no papel aquilo que eu
gostaria de atingir o objetivo final e
não o hábito que eu deveria fazer o
hábito que eu deveria construir e manter
para chegar nessa meta calma Clara ficou
meio confuso não tem problema eu trouxe
aqui Cinco exemplos pra gente conversar
para você entender a diferenciação das
metas e dos hábitos a gente tem que
colocar no papel e a gente tem que
colocar no nosso dia a dia os hábitos os
hábitos que vão nos levar pra meta que a
gente quer chegar nós temos que ter
hábitos bem definidos e bem Claros Então
a partir disso é que vai o primeiro
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