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Fortalecer la AUTOESTIMA para gestionar las CRÍTICAS | Conversaciones con Mario Alonso Puig
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سختی
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[Música]
¿Cómo están? Soy la doctora Carmen
Alegría y hoy me siento especialmente
feliz y especialmente agradecida de
poder seguir charlando con alguien que
además de colega es sobre todo maestro.
Dr. Mario Alonso Puch, bienvenido de
nuevo.
Muchas gracias doctora Alegría.
Encantado.
Hemos estado aprendiendo contigo sobre
el camino del despertar. En en un vídeo
anterior hemos hablado también del
propósito vital, del poder curativo del
amor,
de la importancia de meditar en la vida
cotidiana. ¿Qué te parece si en en el
vídeo de hoy charlamos un poco de la
autoestima?
Muy bien, puede perfecto.
¿Quieres comenzar dando unas pinceladas
de qué es la autoestima o nos vamos
directamente a por qué?
Sí, sobre todo de qué no es la
autoestima.
Venga.
La autoestima no es arrogancia. La
autoestima no es soberbia. La autoestima
no es creerse más que otros. La
autoestima no es pensar que pedir ayudas
de débiles. La autoestima no es creer
que
no se pueden cometer errores. La
autoestima es sencillamente reconocer el
valor que una persona tiene,
independientemente del nivel de
reconocimiento
que le den otras personas. La autoestima
es ver.
La autoestima es creer que tienes la
capacidad de ser feliz y ayudar a otras
personas en su capacidad de serlo. La
autoestima es saber que te puedes caer y
también levantar. Saber que cometer
errores no te convierte en un fracasado,
en una fracasada. La autoestima es saber
que pedir ayuda y dejarse ayudar refleja
dos virtudes o dos capaces, la
inteligencia y la humildad.
Por tanto, la autoestima es un
reconocimiento del valor intrínseco que
todo ser humano tiene. Por tanto, la
autoestima nunca crece eh reduciendo a
otras personas, humillándolas,
despreciándolas, considerando que son
inferiores porque tienen o menos
conocimientos o menos edad o menos
experiencia. La autoestima, por tanto,
es un reconocimiento, que quiere decir
un volver a conocer lo que habíamos
olvidado.
E me encantaría que nos contaras, ahora
que no nos escucha nadie,
eh, de las de las cosas que te
transmitían tus padres, de las
afirmaciones que te decía, ¿qué es lo
que más contribuyó a tener una buena
autoestima en ti?
Lo que más contribuyó fue que nunca me
humillaron, jamás. O sea, eh no recuerdo
ni una sola palabra, ni por parte de mi
padre o por mi madre de de
que que me generara esa sensación de
humillación, de pequeñez. Si recuerdo
cosas que no me gustó oír, pero no iban
contra quién era yo, sino contra cosas
que hacía. pues eh tienes el cuarto
desordenado, pero no eres un desordenado
cosas de ese tipo, ¿no? Y luego lo que
sí me ayudó mucho eh por parte de mis
padres fue eh
observar eh cómo trataban a todo el
mundo. Eso me gustó mucho. Mi padre era
una persona que desde el punto de vista
profesional fue muy reconocida y sin
embargo eh siempre estuvo cerca de todo
el mundo. todo el mundo le quería desde
la persona más sencilla hasta la persona
que tenía la ocupación más, digamos, más
sofisticada, por decirlo de alguna
manera, ¿no? Y de alguna manera eso a mí
me a mí me ha ayudado. Nunca podré decir
que la autoestima que yo tenga dependa
de otras personas, porque mucho depende
de mí. La autoestima tiene también mucho
que ver lo que uno se hice a sí mismo.
Ahí te puede decir una persona, e,
tienes capacidades, vales la pena y tú a
ti mismo pues estás diciendo, "No, yo no
valgo para nada." Entonces, ojo con
atribuir la autoestima a tu historia,
porque hay muchas personas que creen que
eh la falta de autoestima es culpa de
alguien, ¿no? Alguien no lo puso fácil,
pero a veces quien menos fácil se lo
pone es uno a sí mismo.
Fíjate que escuchándote
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