Legumes are a vital group of plants, including beans and lentils, providing essential protein and nutrients.
30秒でわかる単語
- Legumes: plants like beans, lentils, peas.
- Rich in protein and fiber.
- Important food source globally.
Overview
البقوليات (Legumes) هي مجموعة واسعة من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة البقولية (Fabaceae). السمة المميزة لهذه النباتات هي أنها تنتج ثمارًا على شكل قرون (pods)، والتي تحتوي بداخلها على بذور. هذه البذور هي ما نستخدمه عادة كغذاء للإنسان والحيوان. تشمل البقوليات أنواعًا متنوعة ومشهورة عالميًا، مثل الفول، العدس، الحمص، الفاصوليا بأنواعها المختلفة (مثل الفاصوليا الخضراء والحمراء والبيضاء)، البازلاء، فول الصويا، الترمس، وغيرها الكثير. تتميز البقوليات بقدرتها على تثبيت النيتروجين الجوي في التربة بمساعدة بكتيريا تعيش في عقد على جذورها، مما يجعلها مفيدة جدًا للزراعة والخصوبة.
تُستخدم كلمة 'بقوليات' بشكل أساسي للإشارة إلى هذه المجموعة من النباتات أو بذورها كغذاء. يمكن استخدامها بصيغة الجمع 'البقوليات' للإشارة إلى المجموعة ككل، أو بصيغة المفرد 'بقلة' للإشارة إلى نبات واحد منها (على الرغم من أن استخدام المفرد أقل شيوعًا في سياق الغذاء). غالبًا ما تُذكر البقوليات في سياقات تتعلق بالتغذية الصحية، الزراعة، ووصفات الطعام. يمكن أن تأتي كعنصر منفرد في قائمة طعام أو كجزء من طبق رئيسي أو جانبي.
تظهر كلمة 'بقوليات' بشكل متكرر في: 1. المطبخ والطعام: عند الحديث عن الأطباق التقليدية أو الصحية، مثل 'شوربة العدس'، 'طبق فول مدمس'، 'سلطة حمص'. 2. التغذية والصحة: عند مناقشة مصادر البروتين النباتي، الألياف الغذائية، أو الأنظمة الغذائية المتوازنة. غالبًا ما يُنصح بإدراج البقوليات في النظام الغذائي. 3. الزراعة: عند الحديث عن المحاصيل الزراعية، دورة المحاصيل، أو تحسين خصوبة التربة. 4. الأسواق والمتاجر: في أقسام الأطعمة الجافة أو المعلبة.
كلمات مشابهة قد تسبب بعض الالتباس تشمل: 1. حبوب (Grains): مثل القمح، الأرز، الشعير. الحبوب تأتي من نباتات عشبية وتُعتبر مصدرًا رئيسيًا للكربوهيدرات، بينما البقوليات غنية بالبروتين. 2. خضروات (Vegetables): مصطلح عام يشمل أجزاء مختلفة من النباتات (جذور، أوراق، سيقان، ثمار). بعض البقوليات مثل البازلاء والفاصوليا الخضراء تُعتبر أحيانًا من الخضروات في سياق الطهي، لكنها تنتمي علميًا إلى فصيلة البقوليات. 3. بذور (Seeds): مصطلح أوسع يشمل بذور النباتات المختلفة، بما في ذلك بذور البقوليات، لكنه يشمل أيضًا بذورًا أخرى غير بقولية مثل بذور عباد الشمس أو السمسم.
例文
أحب تناول شوربة العدس الدافئة في فصل الشتاء.
everydayI love eating warm lentil soup in the winter.
توصي وزارة الصحة بزيادة استهلاك البقوليات لتحسين الصحة العامة.
formalThe Ministry of Health recommends increasing legume consumption for better public health.
المطعم يقدم طبقًا لذيذًا من الفاصوليا مع الأرز.
informalThe restaurant serves a delicious dish of beans with rice.
تُعتبر البقوليات من المحاصيل الرئيسية في الزراعة المستدامة نظرًا لقدرتها على تثبيت النيتروجين.
academicLegumes are considered major crops in sustainable agriculture due to their nitrogen-fixing capabilities.
よく使う組み合わせ
よく使うフレーズ
طبق بقوليات
A legume dish
غني بالبقوليات
Rich in legumes
نباتات بقولية
Leguminous plants
よく混同される語
Grains refer to cereal crops like wheat and rice, primarily sources of carbohydrates. Legumes are seeds from pod-bearing plants, rich in protein.
Vegetables is a broad term. While some legumes like peas and green beans are often cooked and eaten like vegetables, botanically they belong to the legume family.
文法パターン
How to Use It
使い方のコツ
The term 'legumes' is widely understood in Arabic. It's commonly used in discussions about healthy eating, cooking, and agriculture. The plural form 'البقوليات' is most frequent when referring to the category of foods.
よくある間違い
Avoid confusing legumes with grains (حبوب) or general vegetables (خضروات). While some overlap exists in culinary use, their botanical and nutritional profiles differ significantly.
Tips
Incorporate Legumes for Health
Add beans, lentils, or peas to your meals regularly. They are a cost-effective and nutritious way to boost protein and fiber intake.
Digestive Adjustment
Some people may experience gas when first introducing legumes into their diet. Start with small portions and increase gradually to allow your digestive system to adapt.
Global Staple Food
Legumes are a fundamental part of diets across many cultures, from hummus in the Middle East to dal in India and chili beans in the Americas.
語源
The Arabic word 'بقوليات' derives from the root 'بَقَلَ' (baqala), related to plants and herbs. The English word 'legume' comes from the Latin 'legumen', meaning pulse or seed of a pod-bearing plant.
文化的な背景
Legumes have been a dietary cornerstone for millennia, playing a crucial role in cuisines worldwide. They represent affordable nutrition and are often central to traditional dishes and celebrations.
覚え方のコツ
Think of 'legumes' sounding like 'legs' – they help you stand strong (protein!). Remember beans and lentils are famous legumes.
よくある質問
4 問تُعتبر البقوليات مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي، مما يجعلها بديلاً جيدًا للحوم. كما أنها غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على تحسين الهضم والشعور بالشبع، وتحتوي على فيتامينات ومعادن هامة مثل الحديد والمغنيسيوم.
نعم، تختلف البقوليات عن الحبوب. فالبقوليات هي بذور تنمو في قرون (مثل الفول والعدس)، وهي غنية بالبروتين. أما الحبوب (مثل القمح والأرز) فهي بذور نباتات عشبية وتُعتبر مصدرًا رئيسيًا للكربوهيدرات.
يمكن طهي البقوليات بطرق متنوعة؛ منها السلق والطهي في الحساء أو اليخنات، أو تحضيرها كأطباق جانبية أو رئيسية مثل الفول المدمس والحمص بالطحينة. غالبًا ما تحتاج البقوليات الجافة إلى نقع قبل الطهي.
ليست كل نباتات الفصيلة البقولية صالحة للأكل، فبعضها سام. الأنواع التي نستخدمها في الغذاء هي أنواع محددة تم التعرف عليها وتنميتها عبر التاريخ، مثل الفول والعدس والحمص والفاصوليا.
自分をテスト
يعتبر ________ مصدرًا غنيًا بالبروتين النباتي والألياف.
البقوليات مثل الفول والعدس والحمص هي المصدر الرئيسي للبروتين النباتي والألياف بين الخيارات المتاحة.
ما هي السمة المميزة لنباتات البقوليات؟
السمة الأساسية لنباتات الفصيلة البقولية هي أنها تنتج قرونًا تحتوي على بذور، وهذا ما يميزها عن المجموعات النباتية الأخرى.
مهمة / مصدر / غذائي / البقوليات / بروتين / هي / غني / لـ / و
هذه الجملة صحيحة نحويًا ومعنويًا، وتعبر عن القيمة الغذائية للبقوليات.
スコア： /3
Summary
Legumes are a vital group of plants, including beans and lentils, providing essential protein and nutrients.
- Legumes: plants like beans, lentils, peas.
- Rich in protein and fiber.
- Important food source globally.
Incorporate Legumes for Health
Add beans, lentils, or peas to your meals regularly. They are a cost-effective and nutritious way to boost protein and fiber intake.
Digestive Adjustment
Some people may experience gas when first introducing legumes into their diet. Start with small portions and increase gradually to allow your digestive system to adapt.
Global Staple Food
Legumes are a fundamental part of diets across many cultures, from hummus in the Middle East to dal in India and chili beans in the Americas.
例文
4 / 4أحب تناول شوربة العدس الدافئة في فصل الشتاء.
I love eating warm lentil soup in the winter.
توصي وزارة الصحة بزيادة استهلاك البقوليات لتحسين الصحة العامة.
The Ministry of Health recommends increasing legume consumption for better public health.
المطعم يقدم طبقًا لذيذًا من الفاصوليا مع الأرز.
The restaurant serves a delicious dish of beans with rice.
تُعتبر البقوليات من المحاصيل الرئيسية في الزراعة المستدامة نظرًا لقدرتها على تثبيت النيتروجين.
Legumes are considered major crops in sustainable agriculture due to their nitrogen-fixing capabilities.
Related Content
関連語彙
foodの関連語
أعدّ
A1夕食を作るように、何かを使う準備をしたり、食べられるようにする様子です。
عدس
A2スープや煮込み料理によく使われる、小さくて健康的な豆のことです。とても栄養があります。
عجين
A2小麦粉と水を混ぜて作る、柔らかくて粘り気のある生地のことだよ。パンやお菓子作りに使うんだ。
عنب
A2房状に実る甘い果物の一種だよ。
عسل
A2Honey.
عصير
A1Juice.
عَصير
A2Juice.
عطري
A2「香りの良い」と表現されるものは、とても心地よくてはっきりとした匂いがします。
ابتلع
A1口の中のものを喉を通って胃に送り込むこと。
أضاف
A1何かを別のものに足して、全体の量を増やすこと。
