When you eat too much food, you are doing پرخوری (porkhori). This word describes the act of overeating. For example, after a big meal, if you feel very full because you ate a lot, you did پرخوری. It's like eating more than your body needs.
When we talk about eating, sometimes we eat more than we need. In Persian, we have a specific word for this: پرخوری.
This word is a noun and describes the act of eating too much. It's like saying 'overeating' in English.
For example, if someone eats a very large meal and feels uncomfortable, they might have engaged in پرخوری.
It's good to know this word as it's common in everyday conversations about food and health.
When we talk about eating, there are many verbs and nouns we can use. The word پرخوری (porkhori) is a noun that specifically refers to the act of overeating or gluttony.
It's formed from the prefix پر- (por-), meaning 'full' or 'excessive', and خوری (khori), which comes from the verb خوردن (khordan), 'to eat'. So, literally, it means 'full eating' or 'excessive eating'.
You might use this word if someone eats more than they should, perhaps at a party or a large meal. For example, you could say, 'He suffered from overeating after the big dinner.' This word clearly and directly describes the action of eating too much food.
When we talk about 'پرخوری' (porkhori) in Persian, we're referring to the act of overeating, or eating too much. It's a noun that describes the behavior of consuming food beyond what is necessary or healthy. This term is often used in conversations about diet, health, and sometimes even emotional states where one might turn to food for comfort. Understanding 'پرخوری' is practical for everyday discussions about lifestyle and well-being in Persian-speaking contexts.
§ Understanding پرخوری (Porkhori)
- Definition
- The action of eating too much food; overeating.
Alright, let's break down how to use the word پرخوری (porkhori) in Persian. This word is a noun, and it directly means "overeating" or "gluttony." It's pretty straightforward, but knowing how to fit it into different sentence structures will make your Persian sound much more natural.
§ Basic Sentence Structure
The most common way to use پرخوری is with verbs like "کردن" (kardan - to do) or "داشتن" (dashtan - to have) to express the act or state of overeating.
از پرخوری متنفرم.
Translation hint: "I hate overeating." (از = from/of, متنفرم = I hate)
او همیشه پرخوری میکند.
Translation hint: "He/She always overeats." (همیشه = always, میکند = does)
§ Using پرخوری to Describe a Problem or Habit
You can also use پرخوری to talk about overeating as a problem, a habit, or something that has consequences.
پرخوری برای سلامتی خوب نیست.
Translation hint: "Overeating is not good for health." (برای = for, سلامتی = health, خوب نیست = is not good)
دکتر گفت پرخوری نکنم.
Translation hint: "The doctor told me not to overeat." (دکتر = doctor, گفت = said, نکنم = I don't do/shouldn't do)
§ پرخوری with Prepositions
Sometimes, you'll see پرخوری used with prepositions like "از" (az - from) or in more complex sentence structures to explain the cause or result of overeating.
بعد از پرخوری احساس خستگی میکنم.
Translation hint: "After overeating, I feel tired." (بعد از = after, احساس خستگی میکنم = I feel tired)
علت چاقی او پرخوری است.
Translation hint: "The cause of his/her obesity is overeating." (علت = cause, چاقی = obesity, او = his/her, است = is)
§ Key Takeaways for Using پرخوری
It's a noun: Use it as the subject or object in a sentence.
Commonly paired with "کردن" (kardan - to do) to form the verb "to overeat."
Can be used with prepositions to show relationships (e.g., cause, time).
Often appears in discussions about health, habits, or problems.
§ Don't Confuse with 'Overeating' as a Verb
One of the most common pitfalls for English speakers learning Persian is trying to use 'پرخوری' directly as a verb, similar to how 'overeating' can function in English. Remember, 'پرخوری' is a noun. It means 'the action of overeating' or 'overeating' as a concept. You can't say 'من پرخوری کردم' (I overeated) in the same way you might say 'I ate' (من غذا خوردم). This is a crucial distinction.
او پرخوری کرد و دلدرد گرفت. (He overate and got a stomach ache.)
از پرخوری دوری کنید تا سالم بمانید. (Avoid overeating to stay healthy.)
§ Using 'زیاد خوردن' vs. 'پرخوری'
While 'پرخوری' specifically refers to the act of eating too much, sometimes learners might try to use 'زیاد خوردن' (ziyād khordan - eating a lot) interchangeably. While 'زیاد خوردن' can mean eating a large quantity, 'پرخوری' often carries a more negative connotation, implying an unhealthy or excessive habit. 'زیاد خوردن' can be neutral; for example, you might eat a lot because you're very hungry, but it's not necessarily 'overeating' in a detrimental sense.
- DEFINITION
- زیاد خوردن: Eating a lot (can be neutral or simply a large quantity).
من امروز زیاد خوردم چون خیلی گرسنه بودم. (I ate a lot today because I was very hungry.)
§ Grammatical Gender
A quick reminder: Persian nouns do not have grammatical gender. So you don't need to worry about 'پرخوری' being masculine or feminine. It's a straightforward noun in this regard, which simplifies things for English speakers!
§ Common Phrases and Their Correct Usage
When using 'پرخوری', you'll often see it paired with verbs like 'کردن' (kardan - to do) to form expressions:
- PERSIAN PHRASE
- پرخوری کردن
- MEANING
- To overeat
- PERSIAN PHRASE
- از پرخوری پرهیز کردن
- MEANING
- To avoid overeating
Avoid direct translation from English idiomatic expressions. For instance, if you want to say 'He is prone to overeating,' don't try to force a structure where 'پرخوری' acts as an adjective or adverb. Instead, think about how Persian expresses this concept:
او تمایل به پرخوری دارد. (He has a tendency towards overeating.)
The key is to remember 'پرخوری' as a noun describing the act, and build your sentences around that understanding. Practice these common phrases, and you'll find yourself using 'پرخوری' much more naturally and correctly.
Pronunciation Guide
- Pronouncing the 'خ' (x) like 'k' or 'h' instead of the voiceless uvular fricative.
- Incorrectly stressing the second syllable instead of the first.
Difficulty Rating
short
short
short
short
What to Learn Next
Prerequisites
Learn Next
Advanced
Grammar to Know
Nouns can be combined with the verb کردن (kardan - to do) to form a compound verb, which often means 'to do' or 'to perform' the action of the noun. For example, پرخوری کردن (porkhori kardan) means 'to overeat'.
او از پرخوری کردن اجتناب میکند. (U az porkhori kardan ejtenāb mikonad.) - He avoids overeating.
Persian uses prepositions to show relationships between words. The preposition از (az) can mean 'from' or 'because of'. When talking about avoiding something, it often precedes the thing being avoided. For example, از پرخوری (az porkhori) means 'from overeating' or 'because of overeating'.
سلامتی او به دلیل پرخوری در خطر است. (Salāmati u be dalil-e porkhori dar khatar ast.) - His health is at risk because of overeating.
The suffix -ی (-i) can be added to adjectives to form abstract nouns. While پرخور (porkhor - gluttonous, overeater) is an adjective/noun, adding -ی creates the abstract noun پرخوری (porkhori - overeating, gluttony).
پرخوری عادت بدی است. (Porkhori ādat-e badi ast.) - Overeating is a bad habit.
When discussing habits or actions, verbs like 'داشتن' (dāshtan - to have) can be used. For instance, 'پرخوری داشتن' can imply having a habit of overeating.
او پرخوری دارد. (U porkhori dārad.) - He has a habit of overeating.
Verbs in Persian often come at the end of the sentence. When a compound verb is used, the 'kardan' part (or similar auxiliary verb) is conjugated and placed at the end.
بیشتر مردم در تعطیلات پرخوری میکنند. (Bishtar mardam dar ta'tilāt porkhori mikonand.) - Most people overeat during holidays.
Examples by Level
علیرغم توصیههای پزشکش، پرخوری همچنان عادت او باقی مانده بود و سلامتیاش را به خطر میانداخت.
Despite his doctor's advice, overeating remained his habit, endangering his health.
در فرهنگهای مختلف، پرخوری در جشنها و مناسبتهای خاص امری رایج است، اما افراط در آن پیامدهای منفی دارد.
In various cultures, overeating is common during celebrations and special occasions, but excess has negative consequences.
او پس از یک دوره استرس شدید، به پرخوری روی آورد که منجر به افزایش وزن قابل توجهی شد.
After a period of intense stress, she resorted to overeating, which led to significant weight gain.
پرخوری عصبی یک اختلال جدی است که نیاز به درمان و حمایت روانشناختی دارد.
Emotional overeating is a serious disorder that requires treatment and psychological support.
برای جلوگیری از پرخوری، بهتر است وعدههای غذایی کوچکتر و منظمتر داشته باشیم.
To prevent overeating, it's better to have smaller, more regular meals.
او با ارادهای قوی، موفق شد عادت پرخوری خود را ترک کند و سبک زندگی سالمتری را در پیش گیرد.
With strong willpower, he managed to quit his overeating habit and adopt a healthier lifestyle.
تبلیغات اغواکننده مواد غذایی ناسالم میتواند عامل مهمی در تشویق به پرخوری باشد.
Enticing advertisements for unhealthy foods can be a significant factor in encouraging overeating.
جامعهای که در آن دسترسی به غذای ارزان و پرکالری آسان است، بیشتر در معرض خطر پرخوری و چاقی قرار دارد.
A society where access to cheap, high-calorie food is easy is more at risk of overeating and obesity.
Common Collocations
Common Phrases
از پرخوری اجتناب کنید.
Avoid overeating.
پرخوری نکنید.
Don't overeat.
پرخوری باعث بیماری میشود.
Overeating causes illness.
او به دلیل پرخوری چاق شد.
He got fat due to overeating.
پرخوری برای سلامتی مضر است.
Overeating is harmful to health.
این پرخوری از استرس است.
This overeating is from stress.
بعد از پرخوری احساس بدی داشتم.
I felt bad after overeating.
راه حل پرخوری چیست؟
What is the solution for overeating?
پرخوری باعث مشکلات گوارشی میشود.
Overeating causes digestive problems.
او عادت به پرخوری دارد.
He has a habit of overeating.
Grammar Patterns
Idioms & Expressions
"اشتهای زیاد داشتن"
To have a big appetite
او همیشه اشتهای زیاد دارد، انگار هیچ وقت سیر نمیشود. (He always has a big appetite, as if he's never full.)
neutral"شکمو بودن"
To be a glutton / greedy with food
بچه ها بعد از بازی خیلی شکمو می شوند. (Children become very gluttonous after playing.)
informal"معده گشاد داشتن"
To have a large stomach (metaphorical, meaning to eat a lot)
فلانی معده گشاد داره، هر چی بخوره سیر نمیشه. (So-and-so has a large stomach, whatever he eats, he doesn't get full.)
informal"مثل اسفنج خوردن"
To eat like a sponge (to absorb a lot of food)
امشب مثل اسفنج خورد، فکر کنم خیلی گرسنه بود. (Tonight he ate like a sponge, I think he was very hungry.)
informal"حریص در غذا"
Greedy with food
بعضی ها در غذا خیلی حریص هستند و همیشه بیشتر از نیازشان می خورند. (Some people are very greedy with food and always eat more than they need.)
neutral"پر کردن شکم"
To fill one's stomach (often implying overeating)
فقط خواستم شکمم رو پر کنم، زیاد به طعمش فکر نکردم. (I just wanted to fill my stomach, I didn't think much about the taste.)
neutral"دل و روده پاره کردن"
To burst one's guts (hyperbolic, meaning to eat excessively)
اینقدر خوردم که دل و روده ام پاره شد! (I ate so much that my guts burst!)
informal"شکم سیر و چشم گرسنه"
Full stomach, hungry eyes (meaning you've eaten enough but still want more)
بعد از شام، با شکم سیر و چشم گرسنه به دسر نگاه می کردم. (After dinner, with a full stomach and hungry eyes, I was looking at the dessert.)
neutral"مثل تراکتور غذا خوردن"
To eat like a tractor (to eat a lot and quickly)
وقتی از کار برمی گردد، مثل تراکتور غذا می خورد. (When he comes back from work, he eats like a tractor.)
informal"غذا را بلعیدن"
To devour / gulp down food (often implying eating too fast or too much)
از شدت گرسنگی، غذا را بلعید. (Out of extreme hunger, he devoured the food.)
neutralSentence Patterns
من پرخوری کردم.
I overate. (Literally: I did overeating.)
او همیشه پرخوری میکند.
He always overeats. (Literally: He always does overeating.)
از پرخوری اجتناب کنید تا سالم بمانید.
Avoid overeating to stay healthy.
پرخوری میتواند منجر به مشکلات سلامتی شود.
Overeating can lead to health problems.
دلیل اصلی چاقی، پرخوری است.
The main reason for obesity is overeating.
پزشک به او توصیه کرد که از پرخوری پرهیز کند.
The doctor advised him to refrain from overeating.
پیامدهای روانی پرخوری اغلب نادیده گرفته میشوند.
The psychological consequences of overeating are often overlooked.
درمان پرخوری نیاز به تغییرات رفتاری عمیق دارد.
Treating overeating requires profound behavioral changes.
How to Use It
پرخوری (porkhori) is a noun that literally translates to 'much-eating'. It describes the act or habit of overeating. You can use it in sentences like:
- از پرخوری پرهیز کنید. (Avoid overeating.)
- پرخوری باعث چاقی میشود. (Overeating causes obesity.)
A common mistake is to confuse پرخوری (porkhori) with simply 'eating a lot' in a positive sense, like enjoying a large meal. پرخوری almost always carries a negative connotation, implying gluttony or an unhealthy amount of food. For instance, if you want to say you ate a lot because the food was delicious, you might say:
- خیلی غذا خوردم چون خوشمزه بود. (I ate a lot because it was delicious.)
Test Yourself 78 questions
اگر در مهمانی زیاد غذا بخوری، دچار ____ می شوی.
The sentence talks about eating too much at a party, which leads to 'پرخوری' (overeating).
بعد از ____، احساس سنگینی و خستگی می کنم.
Feeling heavy and tired after an activity suggests 'پرخوری' (overeating).
دکتر گفت ____ برای سلامتی خوب نیست.
The doctor is likely advising against something unhealthy, and 'پرخوری' (overeating) fits that context.
او همیشه بعد از تماشای تلویزیون ____ می کند.
This sentence describes a common habit after watching TV, and 'پرخوری' (overeating) is a plausible answer.
بعد از آن ____ زیاد، دل درد گرفتم.
Stomach ache is a common result of 'پرخوری' (overeating).
برای جلوگیری از ____، آرام غذا بخورید.
Eating slowly is a good strategy to avoid 'پرخوری' (overeating).
Which of these is considered 'eating too much food'?
'پرخوری' means eating more than is necessary or healthy.
What is the opposite of 'پرخوری' (overeating)?
If 'پرخوری' is eating too much, 'کم خوری' is eating too little.
If someone practices 'پرخوری', what might happen?
Overeating can lead to health problems.
پرخوری برای سلامتی خوب است. (Overeating is good for health.)
Overeating is generally not good for health and can cause problems.
بعد از پرخوری، معمولاً احساس سیری زیادی داریم. (After overeating, we usually feel very full.)
When you overeat, you consume more food than your body needs, leading to a feeling of being very full.
پرخوری فقط به معنای خوردن شیرینی است. (Overeating only means eating sweets.)
'پرخوری' refers to eating too much of any type of food, not just sweets.
You went to a party and ate a lot. Write two sentences describing what you did and how you felt.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
من در مهمانی پرخوری کردم. بعدش حالم خوب نبود.
Your friend always eats too much at dinner. Write a short note to them suggesting they eat less. Use the word 'پرخوری' (overeating) in your note.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
دوست عزیز، به نظرم تو همیشه پرخوری میکنی. برای سلامتت، کمتر بخور.
Describe a time when you ate too much food. Write one sentence in Persian.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
دیشب من پرخوری کردم و الان احساس خوبی ندارم.
چه اتفاقی میافتد وقتی مریم پرخوری میکند؟
Read this passage:
مریم دوست دارد غذاهای خوشمزه بخورد. او گاهی اوقات زیاد غذا میخورد. وقتی مریم پرخوری میکند، شکمش درد میگیرد.
چه اتفاقی میافتد وقتی مریم پرخوری میکند؟
بر اساس متن، وقتی مریم پرخوری میکند، شکمش درد میگیرد.
بر اساس متن، وقتی مریم پرخوری میکند، شکمش درد میگیرد.
چرا پرخوری برای سلامتی خوب نیست؟
Read this passage:
سلامتی مهم است. اگر همیشه پرخوری کنید، ممکن است مریض شوید. بهتر است غذای سالم و به اندازه بخورید.
چرا پرخوری برای سلامتی خوب نیست؟
متن میگوید که پرخوری میتواند منجر به بیماری شود.
متن میگوید که پرخوری میتواند منجر به بیماری شود.
علی چه چیزی خورد که باعث شد احساس سنگینی کند؟
Read this passage:
علی دیروز به رستوران رفت. او پیتزا، سالاد و نوشابه خورد. بعد از غذا، او احساس سنگینی کرد. علی فکر کرد که پرخوری کرده است.
علی چه چیزی خورد که باعث شد احساس سنگینی کند؟
بر اساس متن، علی پیتزا، سالاد و نوشابه خورد و سپس احساس سنگینی کرد.
بر اساس متن، علی پیتزا، سالاد و نوشابه خورد و سپس احساس سنگینی کرد.
Which of these words means 'overeating'?
پرخوری (porkhori) specifically refers to the act of eating too much. The other options are 'happiness', 'exercise', and 'study'.
If someone eats too much at a party, what are they doing?
پرخوری (porkhori) is the correct term for eating too much. The other options mean 'cooking', 'sleeping', and 'talking'.
Which sentence describes someone who frequently eats excessively?
The sentence 'او اغلب پرخوری میکند.' (He often overeats.) directly uses the word 'پرخوری' to describe excessive eating.
پرخوری (porkhori) is the act of drinking too much water.
No, پرخوری (porkhori) specifically means eating too much food, not drinking water.
If you are full and continue to eat, you are doing پرخوری (porkhori).
Yes, if you eat beyond being full, you are engaging in پرخوری (porkhori).
پرخوری (porkhori) is a healthy habit.
No, پرخوری (porkhori) is generally considered an unhealthy habit as it means eating too much food.
Write a short paragraph about the negative effects of overeating. Use at least one instance of the word "پرخوری" (porkhori) in your writing.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
پرخوری می تواند منجر به مشکلات زیادی برای سلامتی شود. برای مثال، افراد ممکن است چاق شوند یا به بیماری هایی مانند دیابت مبتلا شوند. بهتر است همیشه به اندازه غذا بخوریم تا از پرخوری جلوگیری کنیم. (Overeating can lead to many health problems. For example, people might become obese or suffer from diseases like diabetes. It's better to always eat in moderation to prevent overeating.)
Imagine you are giving advice to a friend about healthy eating habits. Write three sentences, one of which should mention avoiding "پرخوری" (porkhori).
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
سلام دوست من! برای سلامتی بهتر است همیشه غذای سالم بخوری. همچنین، باید از پرخوری پرهیز کنی تا بدنت سالم بماند. به یاد داشته باش که مقدار کافی آب بنوشی. (Hello my friend! For better health, it's always good to eat healthy food. Also, you should avoid overeating to keep your body healthy. Remember to drink enough water.)
Describe a situation where someone might be tempted to engage in "پرخوری" (porkhori). What advice would you give them to avoid it?
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
در یک مهمانی بزرگ با انواع غذاهای خوشمزه، ممکن است وسوسه شوید که پرخوری کنید. برای جلوگیری از پرخوری، بهتر است قبل از رفتن به مهمانی یک میان وعده کوچک بخورید و در طول مهمانی به آرامی غذا بخورید و به بدن خود گوش دهید. (At a big party with all sorts of delicious food, you might be tempted to overeat. To avoid overeating, it's best to have a small snack before going to the party and to eat slowly during the party and listen to your body.)
چه کسی به محسن توصیه کرده است که پرخوری نکند؟
Read this passage:
محسن همیشه در مهمانیها پرخوری میکند و بعد از آن احساس بدی دارد. او میداند که این عادت خوبی نیست اما نمیتواند آن را ترک کند. دکتر به او توصیه کرده است که آهستهتر غذا بخورد و به اندازه کافی آب بنوشد تا پرخوری نکند.
چه کسی به محسن توصیه کرده است که پرخوری نکند؟
بر اساس متن، دکتر به محسن توصیه کرده است که پرخوری نکند. (According to the text, the doctor advised Mohsen not to overeat.)
بر اساس متن، دکتر به محسن توصیه کرده است که پرخوری نکند. (According to the text, the doctor advised Mohsen not to overeat.)
کدام یک از موارد زیر میتواند به جلوگیری از چاقی و پرخوری کمک کند؟
Read this passage:
چاقی یکی از مشکلات سلامتی است که میتواند ناشی از پرخوری باشد. برای جلوگیری از چاقی و پرخوری، توصیه میشود رژیم غذایی سالم داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید. همچنین، به میزان کافی بخوابید.
کدام یک از موارد زیر میتواند به جلوگیری از چاقی و پرخوری کمک کند؟
متن بیان میکند که رژیم غذایی سالم و ورزش منظم برای جلوگیری از چاقی و پرخوری توصیه میشود. (The text states that a healthy diet and regular exercise are recommended to prevent obesity and overeating.)
متن بیان میکند که رژیم غذایی سالم و ورزش منظم برای جلوگیری از چاقی و پرخوری توصیه میشود. (The text states that a healthy diet and regular exercise are recommended to prevent obesity and overeating.)
پرخوری بر کدام جنبه از سلامت انسان تأثیر میگذارد؟
Read this passage:
پرخوری نه تنها بر سلامت جسمی تأثیر میگذارد، بلکه میتواند بر سلامت روانی نیز اثرگذار باشد. بسیاری از افراد بعد از پرخوری احساس پشیمانی و ناراحتی میکنند. مدیریت استرس و احساسات میتواند به کاهش پرخوری کمک کند.
پرخوری بر کدام جنبه از سلامت انسان تأثیر میگذارد؟
متن به صراحت بیان میکند که پرخوری هم بر سلامت جسمی و هم بر سلامت روانی تأثیر میگذارد. (The text explicitly states that overeating affects both physical and mental health.)
متن به صراحت بیان میکند که پرخوری هم بر سلامت جسمی و هم بر سلامت روانی تأثیر میگذارد. (The text explicitly states that overeating affects both physical and mental health.)
This sentence means 'Avoid overeating.'
This sentence means 'Overeating causes health problems.'
This sentence means 'I feel bad after overeating.'
Write a short paragraph about the health consequences of overeating, both physical and mental.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
پرخوری میتواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود، از جمله اضافه وزن و چاقی. این عادت بد میتواند بیماریهای مختلفی مانند دیابت و بیماریهای قلبی را به همراه داشته باشد. علاوه بر این، پرخوری تاثیرات منفی بر سلامت روحی و جسمی فرد میگذارد.
Imagine you are advising a friend who is struggling with overeating. Write an email to them suggesting three practical steps they can take to control their 'پرخوری'.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
سلام دوست عزیز، امیدوارم حالت خوب باشه. میدونم که با پرخوری مشکل داری و میخوای این عادت رو کنترل کنی. پیشنهاد میکنم که اولاً سعی کنی آهستهتر غذا بخوری و به بدنت فرصت بدی تا سیری رو حس کنه. ثانیاً، به جای غذاهای ناسالم، از میوهها و سبزیجات تازه استفاده کنی. و سوماً، قبل از غذا خوردن یک لیوان آب بنوشی تا معدهات کمی پر بشه. امیدوارم این راهنماییها بهت کمک کنه.
Describe a situation where someone might be tempted by 'پرخوری' and how they could resist it.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
تصور کن در یک مهمانی هستی و میز پر از انواع غذاهای خوشمزه و شیرینیهاست. این یک موقعیت عالی برای پرخوری است. برای مقاومت در برابر این وسوسه، میتوانی ابتدا با آب شروع کنی و فقط مقدار کمی از هر چیزی که دوست داری برداری. همچنین، با دوستانت صحبت کن تا حواست پرت شود و کمتر به غذا فکر کنی. مهم است که از قبل تصمیم بگیری که چقدر میخواهی بخوری.
چه عواملی میتوانند منجر به پرخوری مرتبط با روانی شوند؟
Read this passage:
محققان دریافتهاند که پرخوری میتواند به عوامل روانی نیز مرتبط باشد. استرس و اضطراب میتوانند باعث شوند که افراد برای مقابله با احساسات منفی خود، به خوردن پناه ببرند. این چرخه ناسالم میتواند به مشکلات طولانیمدت سلامتی منجر شود.
چه عواملی میتوانند منجر به پرخوری مرتبط با روانی شوند؟
بر اساس متن، استرس و اضطراب از عوامل روانی هستند که میتوانند باعث پرخوری شوند.
بر اساس متن، استرس و اضطراب از عوامل روانی هستند که میتوانند باعث پرخوری شوند.
کدام یک از موارد زیر برای جلوگیری از پرخوری توصیه نمیشود؟
Read this passage:
برای جلوگیری از پرخوری، توصیه میشود که وعدههای غذایی منظم داشته باشید و از خوردن میانوعدههای ناسالم پرهیز کنید. همچنین، به جای تماشای تلویزیون یا کار با کامپیوتر در حین غذا خوردن، روی غذای خود تمرکز کنید تا سیری را بهتر حس کنید. نوشیدن آب فراوان نیز میتواند به کاهش اشتها کمک کند.
کدام یک از موارد زیر برای جلوگیری از پرخوری توصیه نمیشود؟
متن توصیه میکند که 'به جای تماشای تلویزیون یا کار با کامپیوتر در حین غذا خوردن، روی غذای خود تمرکز کنید' که نشان میدهد تماشای تلویزیون توصیه نمیشود.
متن توصیه میکند که 'به جای تماشای تلویزیون یا کار با کامپیوتر در حین غذا خوردن، روی غذای خود تمرکز کنید' که نشان میدهد تماشای تلویزیون توصیه نمیشود.
عادات فرهنگی و اجتماعی چگونه میتوانند بر پرخوری تاثیر بگذارند؟
Read this passage:
برخی از افراد به دلیل عادات فرهنگی و اجتماعی به پرخوری تمایل دارند. در برخی فرهنگها، سفرههای پر از غذا نشانه مهماننوازی و فراوانی است که میتواند به مصرف بیش از حد غذا تشویق کند. آگاهی از این عوامل و تلاش برای تغییر الگوهای رفتاری میتواند مفید باشد.
عادات فرهنگی و اجتماعی چگونه میتوانند بر پرخوری تاثیر بگذارند؟
متن اشاره میکند که 'در برخی فرهنگها، سفرههای پر از غذا نشانه مهماننوازی و فراوانی است که میتواند به مصرف بیش از حد غذا تشویق کند.'
متن اشاره میکند که 'در برخی فرهنگها، سفرههای پر از غذا نشانه مهماننوازی و فراوانی است که میتواند به مصرف بیش از حد غذا تشویق کند.'
This sentence means 'Overeating threatens health.' The correct order starts with the subject 'پرخوری' (overeating), followed by 'بیش از حد' (excessive), then the object 'سلامتی' (health) with the object marker 'را', and finally the verb 'تهدید میکند' (threatens).
This sentence translates to 'To prevent overeating, we should have a regular diet.' It begins with the purpose clause 'برای جلوگیری از پرخوری' (to prevent overeating), followed by 'باید' (should), and then the main clause 'برنامه غذایی منظم داشته باشیم' (have a regular diet).
This sentence means 'One of the reasons for continuous weight gain is overeating.' It starts with 'یکی از دلایل' (one of the reasons), followed by 'افزایش وزن مداوم' (continuous weight gain), then 'پرخوری' (overeating) as the complement, and 'است' (is).
اگر هر شب ___ کنی، حتماً وزنت زیاد میشود.
The sentence discusses gaining weight, and 'پرخوری' (overeating) is the most logical cause.
او بعد از یک دوره طولانی رژیم، شروع به ___ شدید کرد.
After a long diet, 'پرخوری' (overeating) is a common reaction.
پزشک به او توصیه کرد که از ___ دوری کند تا سلامتیاش بهبود یابد.
To improve health, avoiding 'پرخوری' (overeating) is a common medical recommendation.
یکی از دلایل اصلی چاقی در جامعه، عادت به ___ است.
'پرخوری' (overeating) is a major contributor to obesity.
بعد از میهمانی، به دلیل ___ احساس سنگینی و ناراحتی میکردم.
Feeling heavy and uncomfortable after a party is often a result of 'پرخوری' (overeating).
کودکان باید یاد بگیرند که از ___ پرهیز کنند تا دچار مشکلات گوارشی نشوند.
Avoiding 'پرخوری' (overeating) helps prevent digestive problems, especially in children.
Which of these words best describes the act of overeating?
پرخوری (parkhori) directly translates to overeating or gluttony.
If someone says they're trying to avoid 'پرخوری', what are they attempting to avoid?
The word پرخوری (parkhori) specifically refers to the act of eating excessively.
Which sentence correctly uses the word پرخوری?
Overeating can lead to illness, making this the most logical and grammatically correct usage.
پرخوری (parkhori) refers to the act of drinking too much.
پرخوری (parkhori) specifically means overeating, not over-drinking.
Avoidance of پرخوری (parkhori) is generally considered a healthy practice.
Avoiding overeating is a key component of a healthy lifestyle.
The word پرخوری (parkhori) has a positive connotation.
پرخوری (parkhori) generally carries a negative connotation, as it refers to an unhealthy habit.
Despite his doctor's warnings, he still overeats.
Overeating at night can cause digestive problems.
To prevent overeating, eat small and frequent meals.
Read this aloud:
پرخوری برای سلامتی مضر است.
Focus: پرخوری (porkhori)
You said:
Speech recognition is not supported in your browser. Try Chrome or Edge.
Read this aloud:
چگونه می توانم از پرخوری جلوگیری کنم؟
Focus: جلوگیری (jelogiri)
You said:
Speech recognition is not supported in your browser. Try Chrome or Edge.
Read this aloud:
آیا پرخوری یک عادت بد است؟
Focus: عادت (aadat)
You said:
Speech recognition is not supported in your browser. Try Chrome or Edge.
Write a short paragraph about the health consequences of overeating, both physical and mental, and suggest some ways to avoid it.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
پرخوری میتواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد، هم جسمی و هم روحی. از نظر جسمی، میتواند منجر به افزایش وزن، دیابت و بیماریهای قلبی شود. از نظر روحی، ممکن است احساس گناه، شرم و افسردگی ایجاد کند. برای جلوگیری از پرخوری، میتوانیم آهستهتر غذا بخوریم، به سیگنالهای سیری بدنمان گوش دهیم و از غذا خوردن احساسی دوری کنیم.
Imagine you are writing an article for a health magazine. Explain the concept of 'mindful eating' and how it can help combat overeating. Use at least five Persian words related to food or eating.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
خوردن آگاهانه یک روش قدرتمند برای مبارزه با پرخوری است. این رویکرد شامل تمرکز کامل بر غذای خود، چشیدن طعمها، بوها و بافتها است. وقتی به آرامی غذا میخوریم و به سیگنالهای بدنمان گوش میدهیم، میتوانیم بهتر تشخیص دهیم که چه زمانی سیر هستیم. این نه تنها به جلوگیری از پرخوری کمک میکند، بلکه رابطه سالمتری با غذا ایجاد میکند.
Describe a personal experience where you or someone you know struggled with overeating. What were the triggers, and what strategies were used (or could have been used) to manage it?
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
زمانی یکی از دوستانم به دلیل استرس زیاد در محل کار، با پرخوری دست و پنجه نرم میکرد. هر وقت تحت فشار بود، به غذا پناه میبرد. عوامل تحریککننده او شامل ساعات طولانی کار و احساس عدم کنترل بر زندگیاش بود. او سعی کرد با انجام مدیتیشن و پیادهروی منظم این عادت را مدیریت کند، که به کاهش استرس و در نتیجه پرخوریاش کمک کرد.
بر اساس متن، کدام یک از موارد زیر نمیتواند از عوامل اصلی پرخوری باشد؟
Read this passage:
متخصصان تغذیه معتقدند که پرخوری در بسیاری از موارد ریشههای روانی دارد. استرس، اضطراب و افسردگی میتوانند محرکهای اصلی برای خوردن بیش از حد باشند. در چنین شرایطی، افراد به غذا به عنوان یک مکانیسم مقابله با احساسات منفی نگاه میکنند. شناخت این ریشهها اولین گام برای غلبه بر این عادت است.
بر اساس متن، کدام یک از موارد زیر نمیتواند از عوامل اصلی پرخوری باشد؟
متن به صراحت اشاره میکند که استرس، اضطراب و افسردگی میتوانند محرکهای اصلی پرخوری باشند. شادی در این متن ذکر نشده است.
متن به صراحت اشاره میکند که استرس، اضطراب و افسردگی میتوانند محرکهای اصلی پرخوری باشند. شادی در این متن ذکر نشده است.
چه عواملی در محیط اطراف میتوانند به پرخوری ناخودآگاه منجر شوند؟
Read this passage:
پژوهشها نشان میدهند که محیط اطراف ما نقش مهمی در عادات غذایی ما ایفا میکند. وجود غذاهای ناسالم و پرکالری در دسترس، تبلیغات جذاب و حتی اندازه بشقابها میتوانند به پرخوری ناخودآگاه منجر شوند. برای مقابله با این موضوع، لازم است محیط غذایی خود را به دقت مدیریت کنیم.
چه عواملی در محیط اطراف میتوانند به پرخوری ناخودآگاه منجر شوند؟
متن به صراحت به 'وجود غذاهای ناسالم و پرکالری در دسترس، تبلیغات جذاب و حتی اندازه بشقابها' اشاره میکند که به پرخوری ناخودآگاه منجر میشوند.
متن به صراحت به 'وجود غذاهای ناسالم و پرکالری در دسترس، تبلیغات جذاب و حتی اندازه بشقابها' اشاره میکند که به پرخوری ناخودآگاه منجر میشوند.
ورزش چگونه به کاهش پرخوری کمک میکند؟
Read this passage:
افرادی که به طور منظم ورزش میکنند، معمولاً کمتر دچار پرخوری میشوند. فعالیت بدنی نه تنها کالری میسوزاند، بلکه به تنظیم هورمونهای اشتها نیز کمک میکند. همچنین، ورزش میتواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند، که این خود به کاهش نیاز به غذا خوردن احساسی منجر میشود.
ورزش چگونه به کاهش پرخوری کمک میکند؟
متن سه روش را برای کمک ورزش به کاهش پرخوری ذکر میکند: سوزاندن کالری، تنظیم هورمونهای اشتها و کاهش استرس و بهبود خلق و خو.
متن سه روش را برای کمک ورزش به کاهش پرخوری ذکر میکند: سوزاندن کالری، تنظیم هورمونهای اشتها و کاهش استرس و بهبود خلق و خو.
Which of the following describes the potential long-term consequences of پرخوری on an individual's health?
پرخوری (overeating) is consistently linked to various negative health outcomes, including an elevated risk for chronic diseases.
In a societal context, what might be a cultural or psychological factor contributing to widespread پرخوری in some communities?
In many cultures, large meals and generous portions are intertwined with hospitality and social bonding, which can sometimes lead to overeating.
Which strategy would be most effective in mitigating the psychological triggers of پرخوری?
Mindful eating addresses the psychological aspects of eating by encouraging awareness of hunger, fullness, and the emotional connection to food, thus helping to prevent overeating.
The prevalence of processed foods high in sugar and unhealthy fats significantly contributes to the global increase in پرخوری.
Processed foods often lack satiety-inducing nutrients and are designed to be highly palatable, leading to overconsumption.
Regular, intense physical exercise alone is always sufficient to counteract the negative health effects of chronic پرخوری.
While exercise is beneficial, it cannot fully negate the detrimental effects of chronic overeating on health; a balanced diet is also crucial.
Understanding the emotional factors that lead to پرخوری is a key component in developing sustainable strategies for healthy eating.
Emotional eating is a common cause of overeating, and recognizing these triggers is essential for long-term behavioral change.
/ 78 correct
Perfect score!
Related Content
More health words
عارضه
B1A secondary, typically undesirable, effect of a drug or medical treatment.
اعصاب
B1Fibers or bundles of fibers that transmit impulses of sensation and motion.
عضلات
A2Tissues in the body that can contract to produce movement.
عضله
A2Muscle.
عفونت
A2The invasion of an organism's body tissues by disease-causing agents.
علائم
A2A sign or indication of something; symptoms.
عمل
A1A surgical procedure; an operation.
عمل جراحی
A2A medical procedure involving incision into the body.
عموماً
B1In most cases; usually; generally.
عمیقاً
B1Deeply; to a great extent or degree.
