When we talk about the energy our body gets from food, we use the word die Kalorie. It's a feminine noun, so you'll always use 'die' with it. Think of it like a measurement of fuel for your body. If you eat a lot, you're consuming many Kalorien. It's a common word you'll hear in everyday conversations about food and diet.
die Kalorie في 30 ثانية
- unit of energy
- food energy
- dietary measurement
How Formal Is It?
"Die empfohlene tägliche Zufuhr an Kalorien variiert je nach Alter und Aktivitätsniveau."
"Ich achte darauf, wie viele Kalorien ich pro Tag esse."
"Diese Schokolade hat echt viele Kalorien!"
"Iss dein Gemüse, damit du genug Energie zum Spielen hast!"
"Diese Pommes sind echte Kalorienbomben, aber so lecker!"
أمثلة حسب المستوى
Ich zähle die Kalorien in meinem Essen.
I count the calories in my food.
Eine Banane hat viele Kalorien.
A banana has many calories.
Dieses Getränk hat wenig Kalorien.
This drink has few calories.
Ich brauche mehr Kalorien für Energie.
I need more calories for energy.
Sport verbrennt Kalorien.
Sport burns calories.
Wieviele Kalorien hat ein Apfel?
How many calories does an apple have?
Ich esse eine Mahlzeit mit vielen Kalorien.
I eat a meal with many calories.
Zu viele Kalorien machen dick.
Too many calories make you fat.
يُخلط عادةً مع
While 'Portion' (serving) is related to food quantity, it doesn't directly mean 'Kalorie'. A portion can have many or few calories.
'Diät' (diet) refers to a specific eating plan, often for weight loss, which might involve counting 'Kalorien', but they are not synonyms.
'Nährwert' (nutritional value) is a broader term encompassing all nutrients and energy in food, including calories but not exclusively them.
تعبيرات اصطلاحية
"Kalorien zählen"
To count calories (to manage weight)
Ich muss anfangen, Kalorien zu zählen, wenn ich abnehmen will. (I need to start counting calories if I want to lose weight.)
neutral"leere Kalorien"
Empty calories (food with little nutritional value)
Chips und Süßigkeiten sind oft leere Kalorien. (Chips and sweets are often empty calories.)
neutral"Kalorienbomben"
Calorie bombs (food that is very high in calories)
Diese Torte ist eine echte Kalorienbombe! (This cake is a real calorie bomb!)
informal"Kalorien verbrennen"
To burn calories (through physical activity)
Man verbrennt viele Kalorien beim Sport. (You burn a lot of calories during exercise.)
neutral"Kalorienreich"
Calorie-rich (high in calories)
Schokolade ist sehr kalorienreich. (Chocolate is very calorie-rich.)
neutral"wenig Kalorien"
Low in calories
Dieses Joghurt hat wenig Kalorien. (This yogurt has few calories.)
neutral"auf Kalorien achten"
To watch calories (to be mindful of caloric intake)
Ich muss wirklich auf meine Kalorien achten. (I really need to watch my calories.)
neutral"Extra-Kalorien"
Extra calories (calories consumed beyond the usual)
Nach dem Training gönne ich mir manchmal ein paar Extra-Kalorien. (After training, I sometimes treat myself to a few extra calories.)
neutral"Kalorienbedarf"
Calorie requirement (the amount of calories needed per day)
Jeder Mensch hat einen unterschiedlichen Kalorienbedarf. (Every person has a different calorie requirement.)
neutral"Kalorien einsparen"
To save calories (to reduce caloric intake)
Ich versuche, abends Kalorien einzusparen. (I try to save calories in the evening.)
neutralسهل الخلط
Both relate to food and energy, but 'Kohlenhydrate' are a type of nutrient, while 'Kalorien' measure the energy from all nutrients.
'Kohlenhydrate' (carbohydrates) are one source of calories. 'Kalorien' is the energy unit.
Brot ist reich an Kohlenhydraten und hat viele Kalorien. (Bread is rich in carbohydrates and has many calories.)
Similar to carbohydrates, fat is a nutrient that provides calories. Learners might confuse the source (fat) with the measurement (calories).
'Fett' (fat) is a nutrient. 'Kalorien' measure the energy it provides.
Fett hat mehr Kalorien pro Gramm als Kohlenhydrate oder Eiweiß. (Fat has more calories per gram than carbohydrates or protein.)
Another macronutrient, 'Eiweiß' (protein) also contributes to the total calorie count. Easy to mix up the nutrient with the energy unit.
'Eiweiß' (protein) is a nutrient. 'Kalorien' is the energy unit.
Hähnchenbrust ist eine gute Quelle für Eiweiß und hat moderate Kalorien. (Chicken breast is a good source of protein and has moderate calories.)
'Kalorie' is a unit of 'Energie'. Learners might use 'Energie' when they specifically mean the numerical value in food.
'Energie' (energy) is the general concept. 'Kalorie' is a specific unit of measurement for food energy.
Kalorien geben uns Energie für den Tag. (Calories give us energy for the day.)
Both are related to food and diet. 'Ernährung' refers to the overall diet or nutrition, not the energy content.
'Ernährung' (nutrition/diet) is the act or study of eating. 'Kalorien' is a measure of food's energy.
Eine gesunde Ernährung ist wichtig, um die richtige Menge an Kalorien zu bekommen. (A healthy diet is important to get the right amount of calories.)
اختبر نفسك 18 أسئلة
I pay attention to my calories.
How many calories does this apple have?
Too many calories are not good.
Read this aloud:
Ich zähle Kalorien.
Focus: zähle Kalorien
قلت:
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Read this aloud:
Hat das viele Kalorien?
Focus: Hat das
قلت:
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Read this aloud:
Die Schokolade hat viele Kalorien.
Focus: Schokolade hat
قلت:
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You are explaining to a friend how to read nutritional labels in German. Explain what 'Kalorien' are and why they are important for a balanced diet. Use 'Kalorie' at least once in your explanation.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
Liebe Freundin, beim Lesen von Nährwertangaben sind die Kalorien sehr wichtig. Eine Kalorie ist eine Maßeinheit für die Energie in Lebensmitteln. Es ist wichtig, auf die Kalorien zu achten, um eine ausgewogene Ernährung zu haben und nicht zu viel oder zu wenig Energie zu sich zu nehmen.
Describe a typical meal you would eat and estimate the number of Kalorien it contains, explaining your reasoning. Use 'Kalorie' in your description.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
Ein typisches Mittagessen für mich ist eine Portion Hähnchen mit Reis und Gemüse. Ich schätze, dass dieses Gericht etwa 500 Kalorien hat. Das Hähnchen liefert Proteine, der Reis Kohlenhydrate und das Gemüse Vitamine. Jede Komponente trägt zur gesamten Kalorie-Zahl bei.
Imagine you are giving advice to someone trying to lose weight. How would you explain the role of 'Kalorien' in weight management? Include practical tips.
Well written! Good try! Check the sample answer below.
Sample answer
Wenn du abnehmen möchtest, ist es wichtig, auf die Kalorien zu achten. Eine Kalorie ist die Energie, die unser Körper aus der Nahrung gewinnt. Um Gewicht zu verlieren, musst du weniger Kalorien zu dir nehmen, als du verbrauchst. Versuche, Lebensmittel mit niedriger Kalorie-Dichte zu wählen und regelmäßig Sport zu treiben.
Worum geht es in dem Plakat?
Read this passage:
Im Fitnessstudio hängt ein Plakat mit der Überschrift 'Wieviele Kalorien verbrennen Sie beim Sport?'. Darunter sind verschiedene Aktivitäten aufgelistet, wie Joggen, Schwimmen und Radfahren, jeweils mit einer Angabe der verbrannten Kalorien pro Stunde. Eine Person, die schnell joggt, verbrennt durchschnittlich 600 Kalorien pro Stunde.
Worum geht es in dem Plakat?
Der Titel des Plakats und die Beschreibung der aufgelisteten Aktivitäten mit den verbrannten Kalorien pro Stunde machen deutlich, dass es um den Kalorienverbrauch beim Sport geht.
Der Titel des Plakats und die Beschreibung der aufgelisteten Aktivitäten mit den verbrannten Kalorien pro Stunde machen deutlich, dass es um den Kalorienverbrauch beim Sport geht.
Was betont der Ernährungsberater in Bezug auf Kalorien?
Read this passage:
Ein Ernährungsberater erklärt: 'Es ist nicht nur wichtig, die Gesamtzahl der Kalorien zu beachten, sondern auch, woher diese Kalorien kommen. Eine Kalorie aus Obst ist oft gesünder als eine Kalorie aus Schokolade, da Obst auch Vitamine und Ballaststoffe liefert.'
Was betont der Ernährungsberater in Bezug auf Kalorien?
Der Ernährungsberater sagt ausdrücklich, dass nicht nur die Gesamtzahl der Kalorien, sondern auch deren Herkunft wichtig ist.
Der Ernährungsberater sagt ausdrücklich, dass nicht nur die Gesamtzahl der Kalorien, sondern auch deren Herkunft wichtig ist.
Was ist der Hauptvorteil des neuen Vollkornbrots laut der Werbung?
Read this passage:
Eine Bäckerei wirbt für ihr neues Vollkornbrot mit dem Slogan: 'Weniger Kalorien, mehr Geschmack!'. Sie geben an, dass eine Scheibe ihres Brotes nur 80 Kalorien hat, während herkömmliches Weißbrot oft über 120 Kalorien pro Scheibe enthält. Dies soll gesundheitsbewusste Kunden ansprechen.
Was ist der Hauptvorteil des neuen Vollkornbrots laut der Werbung?
Der Slogan 'Weniger Kalorien, mehr Geschmack!' bewirbt genau diese zwei Vorteile des Brotes.
Der Slogan 'Weniger Kalorien, mehr Geschmack!' bewirbt genau diese zwei Vorteile des Brotes.
Listen for how 'Kalorienaufnahme' and 'Energieverbrauch' relate.
Pay attention to 'versteckten Kalorien' and their implication.
Consider the meaning of 'Kalorienbilanz' in this context.
Read this aloud:
Sprechen Sie über die Bedeutung einer ausgewogenen Kalorienzufuhr für die Gesundheit.
Focus: Zufuhr, ausgewogenen, Gesundheit
قلت:
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Read this aloud:
Beschreiben Sie, wie verschiedene Sportarten den Kalorienverbrauch beeinflussen.
Focus: Sportarten, beeinflussen, Kalorienverbrauch
قلت:
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Read this aloud:
Erörtern Sie die Rolle von Kalorien bei der Gewichtsabnahme und -zunahme.
Focus: Erörtern, Gewichtsabnahme, Gewichtsabnahme
قلت:
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Summary
Understanding 'die Kalorie' is essential for talking about food, diet, and health in German.
- unit of energy
- food energy
- dietary measurement
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abbestellen
B1يعني إلغاء طلب أو حجز أو اشتراك لم تعد ترغب به.
Abendbrot
A2هي وجبة عشاء خفيفة، غالبًا ما تكون خبزًا مع جبن أو لحوم باردة.
abendessen
A1هي الوجبة الرئيسية في اليوم، وعادة ما تؤكل في المساء.
Abendessen, das
A1هي الوجبة الأخيرة التي تتناولها في نهاية اليوم، وعادة ما تكون في المساء.
abgießen
B1التخلص من السائل الزائد، مثل تصفية الماء عن المكرونة بعد سلقها.
Ablaufdatum
B1هو آخر يوم يمكنك فيه تناول شيء ما. بعد هذا التاريخ، من الأفضل عدم أكله بعد الآن.
abräumen
B1إزالة الأطباق والأدوات من على الطاولة بعد الانتهاء من الطعام.
Abschmecken
B1تذوق الطعام أثناء الطهي وإضافة التوابل أو الملح حتى يصبح المذاق مناسباً.
abschrecken
B1ردع شخص ما عن فعل شيء، غالبًا عن طريق إخافته.
abspülen
B1أن تغسل الأطباق أو الطعام بسرعة باستخدام الماء الجاري.
