The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
Desbloquea herramientas de aprendizaje con IA
Regístrate para acceder a herramientas potentes que te ayudan a aprender más rápido con cada video.
چطور کمتر بخوابیم و مثل ژاپنیها سرحال از خواب بیدار شیم (بدون نیاز به قهوه)
Estadísticas de aprendizaje
Nivel MCER
Dificultad
Subtítulos (148 segmentos)
۷ ساعت میخوابی همه چیزم درست انجام میدی
سر وقت میری تو رخت خواب کافئین نمیخوری
حتی قبل نیمه شب چشماتو میبندی ولی خب
بازم خسته و بیال از خواب بیدار میشی و
دستت دنبال یه شات اسپرسو دابل میره حرث
آدمو درمیاره نه حالا قسمت عجیبش اینجاست
یه نفر توی ژاپن دقیقاً همین ۷ ساعت رو
میخوابه ولی سرحال متمرکز و پر از انرژی
از خواب بیدار میشه راز اونا چیه
ژنتیکشونه یه تشک جادویی دارن یا شاید ما
از اول روش خوابیدن رو اشتباه میرفتیم.
سلام دوباره. اینجا ایدههای بزرگ رو ساده
میکنیم. امروز قراره بریم سراغ عادتهای
خواب مردم ژاپن. ببینیم چطوری اونا با ۶ ۷
ساعت خواب یه استراحت عمیق و پر انرژی
دارن. در حالی که خیلی از ما ۸ ساعتم
میخوابیم ولی بازم مثل زامبی از خواب
بیدار میشیم. ولی نگران نباشید. لازم نیست
بلیت بگیرید برید توکیو یا توشک ۴۰۰ دلاری
بخرید. توی این ویدیو هفت عادت علمی و قوی
از خواب ژاپنیا رو بهتون میگم که باعث
میشه حتی با خواب کم سرحال بیدار بشید.
بیاید قدم به قدم پیش بریم و آره میتونید
از همین امشب این کاررو شروع کنید. قدم
اول غارتون رو خنک کنید. تغییر دما همه
چیز رو عوض میکنه. یه مطالعه بزرگ روی
بیش از ۲۰۰۰ خونه ژاپنی نشون داد که
میانگین دمای اتاق خوابشون موقع خواب حدود
۱۳ درجه سانتیگراد هستش. اینو مقایسه
کنید با میانگین دمای خونه ما ایرانیا که
Subtítulos completos disponibles en el reproductor
Practica con ejercicios
Genera ejercicios de vocabulario, gramática y comprensión de este video
Comentarios (0)
Inicia Sesión para ComentarRegístrate para desbloquear todas las funciones
Sigue tu progreso, guarda vocabulario y practica con ejercicios
Modo interactivo
Cuestionario
Respuesta correcta:
Vídeos relacionados
کارتون زیبا و قدیمی پینوکیو قسمت 5 دوبله فارسی کیفیت فوق العاده برای اولین بار در دنیا
مشکل افسردگی
نقش آلمان در انقلاب صنعتی چهارم و آنچه ایران باید انجام دهد
American Shocked By Middle Eastern Countries Word Differences!! (Morocco, Egypt, Saudi Arabia, Iran)
Supporting the growth of an national icon
Arsln N
Cuestionario
Respuesta correcta:
Los quizzes aparecen mientras ves el video
Truco para recordar
De este video
Aprende idiomas gratis
