Vitamins are essential nutrients that the body requires in small amounts to maintain health and proper metabolic function.
واژه در 30 ثانیه
- Essential organic compounds needed for bodily functions.
- Obtained primarily through a balanced diet.
- Categorized into fat-soluble and water-soluble types.
نظرة عامة
الفيتامينات هي مغذيات دقيقة لا يستطيع الجسم تصنيعها بكميات كافية بمفرده، لذا يجب الحصول عليها من خلال الغذاء المتنوع أو المكملات الغذائية. تنقسم الفيتامينات إلى نوعين رئيسيين: فيتامينات تذوب في الدهون (مثل A, D, E, K) وتخزن في أنسجة الجسم، وفيتامينات تذوب في الماء (مثل C ومجموعة B) والتي يجب تعويضها يومياً لأن الجسم يتخلص من فائضها.
أنماط الاستخدام
تُستخدم كلمة 'فيتامين' غالباً في سياقات صحية وتغذوية. يمكن استخدامها كاسم مفرد أو جمع (فيتامينات). غالباً ما تأتي متبوعة بنوع الفيتامين، مثل 'فيتامين د' أو 'فيتامينات ب المركبة'. في اللغة اليومية، قد تُستخدم للإشارة إلى المكملات الغذائية التي يتناولها الشخص لتحسين صحته.
السياقات الشائعة
تظهر الكلمة بكثرة في نصائح الأطباء، برامج التغذية، إعلانات المنتجات الصحية، وعلى ملصقات المنتجات الغذائية. يُستخدم المصطلح أيضاً في أحاديثنا اليومية عند التحدث عن 'نقص الفيتامينات' في الجسم أو الحاجة إلى 'أخذ فيتامينات' لتعزيز النشاط.
مقارنة مع كلمات مشابهة
قد يخلط البعض بين 'فيتامين' و'معدن' (Mineral). الفرق هو أن الفيتامينات مركبات عضوية بينما المعادن عناصر غير عضوية (مثل الحديد والكالسيوم). كلاهما ضروري للجسم ولكن بطرق كيميائية مختلفة. كما تختلف عن 'المكملات الغذائية' (Supplements) التي تعد مصطلحاً أشمل قد يضم الفيتامينات والمعادن والأعشاب معاً.
مثالها
يجب أن يتناول الأطفال فيتامينات لنموهم.
everydayChildren should take vitamins for their growth.
أظهرت التحاليل نقصاً في فيتامين د.
formalThe tests showed a deficiency in Vitamin D.
هل أخذت فيتامينك اليوم؟
informalDid you take your vitamin today?
تلعب الفيتامينات دوراً حيوياً في التمثيل الغذائي.
academicVitamins play a vital role in metabolism.
ترکیبهای رایج
عبارات رایج
فيتامين سي
Vitamin C
نقص حاد في الفيتامينات
Severe vitamin deficiency
مصدر للفيتامينات
A source of vitamins
اغلب اشتباه گرفته میشود با
Vitamins are organic compounds, whereas minerals are inorganic elements. Both are essential nutrients but have different chemical structures.
الگوهای دستوری
How to Use It
نکات کاربردی
The word 'فيتامين' is used in both formal medical contexts and casual daily conversation. It is standard to use it with the specific letter (A, B, C, D, E, K). When referring to the general category, the plural 'فيتامينات' is preferred.
اشتباهات رایج
Some learners confuse 'فيتامين' with 'بروتين' or 'معادن'. It is also common to see people pluralize it incorrectly in some dialects, though the standard is 'فيتامينات'. Ensure to use the correct preposition 'في' or 'من' when discussing sources.
Tips
Eat a rainbow to get all vitamins
Consuming a variety of colorful fruits and vegetables ensures a wide range of essential vitamins. Diversity in your plate is the key to nutritional balance.
Consult a doctor before taking supplements
Never start high-dose vitamin supplements without medical advice. Self-prescribing can lead to toxicity or interfere with other medications.
Vitamin awareness in modern health culture
In many cultures, vitamins are now synonymous with wellness and anti-aging. It has become a common topic in social media health trends.
ریشه کلمه
The term was coined by Casimir Funk in 1912, combining 'vita' (life) and 'amine' (as he thought they were amines). Although not all vitamins are amines, the name stuck.
بافت فرهنگی
In the Arab world, there is a high cultural emphasis on 'Vitamin D' due to high rates of deficiency despite sunny weather. It is a common topic of discussion in family gatherings.
راهنمای حفظ
Think of 'Vital' + 'Amin' (Vital for life). It's a vital amine for your body!
سوالات متداول
3 سوالنعم، النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب والبروتينات يوفر معظم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. في حالات معينة، قد يصف الطبيب مكملات إذا كان هناك نقص محدد.
الفيتامينات التي تذوب في الدهون (مثل A و D) تخزن في الكبد والأنسجة الدهنية. أما التي تذوب في الماء (مثل C و B) فلا تخزن، ويطرح الجسم الزائد منها عبر البول.
نعم، الإفراط في تناول المكملات الفيتامينية قد يؤدي إلى آثار جانبية سامة، خاصة في الفيتامينات التي تذوب في الدهون لأنها تتراكم في الجسم.
خودت رو بسنج
يحتوي البرتقال على نسبة عالية من ___ سي.
البرتقال معروف بمصدره الغني بفيتامين سي.
أي مما يلي يعتبر من الفيتامينات؟
الحديد والكالسيوم والصوديوم هي معادن، بينما فيتامين د هو فيتامين.
يحتاج / فيتامينات / الجسم / إلى
الترتيب الصحيح للجملة الفعلية يبدأ بالفعل ثم الفاعل ثم حرف الجر والمجرور.
امتیاز: /3
Summary
Vitamins are essential nutrients that the body requires in small amounts to maintain health and proper metabolic function.
- Essential organic compounds needed for bodily functions.
- Obtained primarily through a balanced diet.
- Categorized into fat-soluble and water-soluble types.
Eat a rainbow to get all vitamins
Consuming a variety of colorful fruits and vegetables ensures a wide range of essential vitamins. Diversity in your plate is the key to nutritional balance.
Consult a doctor before taking supplements
Never start high-dose vitamin supplements without medical advice. Self-prescribing can lead to toxicity or interfere with other medications.
Vitamin awareness in modern health culture
In many cultures, vitamins are now synonymous with wellness and anti-aging. It has become a common topic in social media health trends.
مثالها
4 از 4يجب أن يتناول الأطفال فيتامينات لنموهم.
Children should take vitamins for their growth.
أظهرت التحاليل نقصاً في فيتامين د.
The tests showed a deficiency in Vitamin D.
هل أخذت فيتامينك اليوم؟
Did you take your vitamin today?
تلعب الفيتامينات دوراً حيوياً في التمثيل الغذائي.
Vitamins play a vital role in metabolism.
Related Content
واژگان مرتبط
واژههای بیشتر health
عافية
A1سلامت کامل جسم و دوری از بیماری.
أعمى
A2به کسی میگویند که توانایی دیدن ندارد؛ یعنی نابینا.
عانى
B2این فعل یعنی روزهای سخت رو گذروندن، مثلاً درد کشیدن یا با مشکلات روبرو شدن.
إعياء
A2این یعنی وقتی که خیلی خیلی خسته باشی، انگار دیگه هیچ انرژیای برات نمونده.
عضلي
A2این کلمه برای توصیف چیزی قوی و خوشتراش به کار میره، مثل بدن یک ورزشکار پرورش اندام.
عضوي
A2مربوط به موجودات زنده یا چیزهایی که از طبیعت گرفته شدهاند.
عكاز
A2این یک عصا هست که وقتی راه میری، مخصوصاً اگه پات درد میکنه، برای نگه داشتن تعادلت ازش استفاده میکنی.
علاجي
A2مربوط به درمان و بهبود یک بیماری.
علاجياً
A2یعنی برای کمک به بهبود فرد از بیماری یا جراحت انجام میشه.
عملية جراحية
A2یه کار پزشکی که دکتر برای درمان بیماری یا جراحت، بدن رو عمل میکنه.
