لوگوی کانال عادل شیرازی

عادل شیرازی

5 ویدیو YouTube (در تب جدید باز می‌شود)
نمایش 5 ویدیو
فارسی

[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - نقاط حساس و مرگبار بدن - دیم ماک

فارسی

[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - آموزش دفاع ضربه به تخت سینه

فارسی

[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - دفاع گرفتن دست ها از پشت

فارسی

[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - دفاع گرفتن از پشت ( حلقه کردن دست دور بدن )

فارسی

[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - دفاع در حالت دست دادن