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El Club De Las 5 De La Mañana | Robin Sharma Español
آمار یادگیری
سطح CEFR
سختی
زیرنویسها (291 بخشها)
[Música]
todo cambio es difícil al principio
desordenado en el medio pero es hermoso
al final
[Música]
suda más en el entrenamiento y sangradas
menos en la guerra
hola soy rodilla arma y espero que se
encuentren muy bien este vídeo te será
tremendamente útil si estás interesado
en incrementar cuatro áreas de tu vida
número uno tu creatividad número dos tu
productividad número tres tu prosperidad
y número cuatro su impacto en la
humanidad
bueno quiero darte algunas ideas
específicas sobre el valor de levantarse
antes de que salga el sol y unirse al
club de las 5 de la mañana que es un
concepto que he estado enseñando a mis
clientes que son multimillonarios y que
son citi o ejecutivos de compañías como
starbucks fedex ibm nike y otras
organizaciones con las que he trabajado
durante las últimas dos décadas con
tremendo éxito en términos de ayudarlos
a aumentar su enfoque su energía su
productividad y su desempeño entonces
hay una razón por la cual el visionario
fundador de starbucks howard schultz
comienza antes de que salga el sol hay
una razón por la cual michelle obama se
levanta muy temprano hay una razón por
la cual tiempo que quien lidera evo se
levanta antes del amanecer en primer
lugar en la madrugada entre las 4 y las
6 son el momento de menor distracción en
esta era de interrupción dramática
número 2 las horas antes de que salga al
sol es el periodo donde tu cerebro está
más disponible a tu creatividad primaria
entonces mientras duermes tu cerebro en
realidad se lava solo pero también deja
ir el residuo del día anterior mientras
descansa y mientras se recupera cuando
despiertas tu pensamiento es fresco tu
creatividad es impecable estás más
dispuesto para acceder a tus dones y tus
talentos entonces estas son algunas
razones por las cuales te animo a que te
levantes temprano podrás decir robin yo
no soy madrugador o no puedo pensar en
el colchón no puedo ganar la batalla
contra la cama a la abuela nunca se
levantaba temprano un papá no podía
levantarse temprano supongo que no soy
el tipo de persona que podría salir
antes del sol
sugeriría simplemente esto
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