The video owner has disabled playback on external websites.

This video is no longer available on YouTube.

This video cannot be played right now.

Watch on YouTube

Desbloqueie ferramentas de aprendizado com IA

Cadastre-se para acessar ferramentas poderosas que ajudam a aprender mais rápido com cada vídeo.

Explicador de cena Caça-frases Revisão com flashcards Prática de repetição Falar de Volta
Cadastrar grátis
B1 Intermediário Francês 20:20 Educational

Méditation Guidée pour la Sieste Réparatrice (20 minutes) 💤

Gaia Meditation · 708,953 visualizações · Adicionado há 4 dias

Estatísticas de aprendizado

B1

Nível CEFR

5/10

Dificuldade

Legendas (240 segmentos)

00:00

bonjour

00:03

[Musique]

00:09

je suis Sylvain de Gaïa méditation et je

00:12

vous invite à effectuer cette courte

00:14

méditation guidée pour vous endormir

00:15

rapidement

00:19

vous pourrez effectuer cette méditation

00:21

en journée pour une sieste préparatrice

00:24

ou le soir au moment de vous coucher

00:33

avant de commencer

00:35

pensez à vous couvrir suffisamment afin

00:37

de ne pas être dérangé par les

00:39

changements éventuels de température

00:40

[Musique]

00:45

installez-vous confortablement

00:48

assis ou allongé

00:50

en fonction de l'endroit où vous vous

00:52

trouvez

00:57

nous allons maintenant prendre quelques

00:58

secondes pour entrer dans notre bulle de

01:01

détente

01:07

commencez par fermer les yeux

01:14

esquisser un léger sourire sur vos

01:16

lèvres

01:17

[Musique]

01:22

laisser ce sourire se répandre en vous

01:27

jusque dans votre cœur

01:37

maintenant

01:39

répéter trois fois les affirmations

01:41

suivantes dans votre tête

01:44

en les ressentant au plus profond de

01:46

vous-même

01:46

[Musique]

01:50

je lâche prise

01:52

[Musique]

01:56

je relâche mon corps

02:03

je libère mon esprit

02:12

je lâche prise

02:15

je lâche prise

02:18

je relâche mon corps

02:24

je libère mon esprit

02:26

je libère mon esprit

02:30

encore une fois

02:31

[Musique]

02:36

je lâche prise

02:38

je

02:41

relâche mon corps

02:43

[Musique]

Legendas completas disponíveis no player de vídeo

Pratique com exercícios

Gere exercícios de vocabulário, gramática e compreensão deste vídeo

Vocabulário e gramática Quiz de compreensão Exame IELTS Prática de escrita
Cadastre-se pra praticar

Comentários (0)

Faça Login para Comentar
Nenhum comentário ainda. Seja o primeiro a compartilhar suas ideias!

Cadastre-se para desbloquear todos os recursos

Acompanhe seu progresso, salve vocabulário e pratique com exercícios

Cadastrar grátis Entrar

Vídeos relacionados

BEST OF Cauchemar en cuisine

B1 17:29

😄💬 Parler de la routine en français | Phrases du Quotidien + Vocabulaire + Quiz

B1 21:34

L'ACIER VALYRIEN et les artefacts anciens - Hors Série GAME OF THRONES

B1 9:38

Un éléphant ça trompe énormément (1976) - Oú il est René ?

B1 2:10

Taïwan VS Chine : une guerre inévitable ? #Mappemonde Ep. 8

B1 10:20

Gaia Meditation

Aprenda idiomas de grátis

Cadastrar grátis