The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
Unlock AI-Powered Learning Tools
Sign up to access powerful tools that help you learn faster from every video.
MEDITATION FOR BEGINNERS | Learn to meditate
Learning Stats
CEFR Level
Difficulty
Subtitles (260 segments)
e aí pessoal é muita gente me pede como
começar a meditar pedindo também aula
para meditação para de meditação para
iniciantes então resolvi fazer essa aula
com uma meditação simples e bem gostosa
para quem está começando a aprender a
meditar é então se essa é sua primeira
aula de meditação nem vindo ao mundo da
meditação eu gostaria que você deixasse
para trás qualquer expectativa que você
tenha sobre a meditação ou sobre você
meditando mundo já coloca muito peso nas
nossas costas né e aqui é um lugar onde
você pode se sentir confortável sentir
em paz sem impressão para conseguir
encontrar dentro de você a luz ea paz
o que tem dentro do seu coração então
encontrar algum lugarzinho confortável
onde quer que você esteja se quiser pode
também testar com fones de ouvido ou não
como preferir e vamos começar
e aí
e aí
olá bem-vindos a sua meditação guiada
para iniciantes é
e se essa for a sua primeira vez
meditando seja bem vindo ao mundo da
meditação
oi eu gostaria que você deixasse para
trás qualquer expectativa que você tenha
sobre a meditação ou sobre você
meditando
e o mundo já coloca muita pressão sobre
nossa e aqui é um lugar onde você pode
se refugiar para aprender aos poucos a
encontrar a paz ea luz que existe dentro
de você
e vamos começar a nossa meditação de
hoje encontrando uma posição confortável
e sentando de pernas cruzadas e apoiando
as costas na parede se você precisar
e apoiando as mãos nos joelhos com as
palmas das mãos para cima ou para baixo
dependendo de como você se sentir
confortável
e se você sente muitas dores ficando
sentada por muito tempo você pode
praticar meditação deitada também não
tem problema nenhum
e aí
e fechando os olhos e simplesmente
começando a prestar atenção na sua
Full subtitles available in the video player
Practice with Exercises
Generate vocabulary, grammar, and comprehension exercises from this video
Comments (0)
Login to CommentSign up to unlock full features
Track progress, save vocabulary, and practice exercises
Interactive Mode
Quiz
Correct answer:
Related Videos
What are hermeneutics and exegesis?
In The Mood for Alentejo: Part 3 | Exploring Estremoz, Elvas, Mouchão & Marvão | Travel in Portugal
BREAKFAST, LUNCH OR DINNER FROM THE COUNTRIES! - Challenge
Para as crianças se encantarem com os LIVROS - Animação
How to Sell on Amazon from Scratch 2025: Complete Guide for Beginners
Camila Zen
Quiz
Correct answer:
Quizzes appear as you watch the video
Memory Tip
From this video
Start learning languages for free
