DnD Really Is Therapy

Tabletop roleplaying games, or TTRPGs, are kind of like improv theater, but with some structured rules and an element of random chance.

टेबलटॉप रोल-प्लेइंग गेम्स, या TTRPGs, इम्प्रोव थिएटर की तरह होते हैं, लेकिन कुछ संरचित नियमों और यादृच्छिक संयोग के तत्व के साथ।

It can be a lot of fun to gather around a friend’s table and tell a story together.

किसी दोस्त की मेज के चारों ओर इकट्ठा होना और एक साथ कहानी सुनाना बहुत मजेदार हो सकता है।

And it can be emotionally rewarding, too.

और यह भावनात्मक रूप से पुरस्कृत भी हो सकता है।

In fact, a lot of players like to joke that TTRPGs can be just as good as going to therapy.

वास्तव में, बहुत सारे खिलाड़ी मजाक करना पसंद करते हैं कि TTRPGs थेरेपी पर जाने जितने ही अच्छे हो सकते हैं।

And the therapists… they noticed. Not only that, but some of them agreed and started researching how to really, actually turn tabletop games into therapy.

और थेरेपिस्ट... उन्होंने ध्यान दिया। इतना ही नहीं, बल्कि उनमें से कुछ सहमत हुए और यह शोध करना शुरू कर दिया कि वास्तव में, वास्तव में टेबलटॉप गेम्स को थेरेपी में कैसे बदला जाए।

For real. Here’s how.

सच में। यहाँ बताया गया है कि कैसे।

[♪INTRO]

[♪INTRO]

If you’ve heard of any TTRPG, it’s  probably Dungeons and Dragons, or D&D for short, with its  elves and dwarves and goblins.

अगर तुमने किसी TTRPG के बारे में सुना है, तो शायद वह Dungeons and Dragons, या संक्षेप में D&D है, जिसमें उसके एल्व्स और ड्वार्फ्स और गोब्लिन हैं।

And dungeons! And dragons! But there are actually a ton,  from D&D’s cousin Pathfinder, to spooky investigation games like Monster of the Week or Call of Cthulu.

और कालकोठरी! और ड्रेगन! लेकिन वास्तव में बहुत सारे हैं, D&D के चचेरे भाई Pathfinder से लेकर, Monster of the Week या Call of Cthulu जैसे डरावने जांच वाले गेम तक।

Which is apparently not how  Lovecraft pronounced it.

जो जाहिर तौर पर लवक्राफ्ट का उच्चारण करने का तरीका नहीं है।

Which is what we learned  while researching this video.

जो हमने इस वीडियो पर शोध करते समय सीखा।

It is objectively Cthulu. I will fight anybody who tells me otherwise.

यह वस्तुतः Cthulu है। जो कोई भी मुझे अन्यथा कहेगा, मैं उससे लडूंगा।

Then there’s the really niche  stuff, like a game that asks what it would be like to be an in all-female  Soviet night-flying bomber pilot squadron in World War II  called “The Night Witches” – which was actually a thing  that happened in history – and is also a roleplaying game.

फिर बहुत ही खास चीजें हैं, जैसे एक गेम जो पूछता है कि द्वितीय विश्व युद्ध में एक ऑल-फीमेल सोवियत नाइट-फ्लाइंग बॉम्बर पायलट स्क्वाड्रन होने जैसा क्या होगा, जिसे "द नाइट विच्स" कहा जाता है - जो वास्तव में इतिहास में हुआ था - और यह एक रोल-प्लेइंग गेम भी है।

They run the gamut, but what  most TTRPGs have in common is: that they are social experiences where players are communicating and cooperating.

वे हर तरह के होते हैं, लेकिन अधिकांश TTRPGs में क्या सामान्य है: वे सामाजिक अनुभव हैं जहाँ खिलाड़ी संवाद कर रहे हैं और सहयोग कर रहे हैं।

In general, each player creates  their own custom character, and there’s some sort of narrative  story you’re all telling together.

आम तौर पर, प्रत्येक खिलाड़ी अपना कस्टम चरित्र बनाता है, और एक तरह की कथा कहानी होती है जिसे आप सब मिलकर सुना रहे होते हैं।

And each player actively takes  part in shaping both their character’s story and the larger  narrative through roleplaying – that is, thinking through  whatever imaginary scenario is in front of them, whether it be an  angry dragon or a spooky mansion, imagining what their  character might think or feel, making decisions about what to do next… and then facing the imaginary consequences.

और प्रत्येक खिलाड़ी भूमिका निभाने के माध्यम से अपने चरित्र की कहानी और बड़ी कथा दोनों को आकार देने में सक्रिय रूप से भाग लेता है - यानी, उनके सामने जो भी काल्पनिक परिदृश्य है, चाहे वह एक गुस्से वाला ड्रैगन हो या एक डरावना हवेली, यह सोचना कि उनके चरित्र को क्या सोचना या महसूस करना चाहिए, आगे क्या करना है, इसके बारे में निर्णय लेना... और फिर काल्पनिक परिणामों का सामना करना।

Besides being fun, there are  some scientific studies that suggest that engaging in this  kind of play can be good for you.

मजेदार होने के अलावा, कुछ वैज्ञानिक अध्ययन हैं जो बताते हैं कि इस तरह के खेल में शामिल होना आपके लिए अच्छा हो सकता है।