DnD Really Is Therapy

Tabletop roleplaying games, or TTRPGs, are kind of like improv theater, but with some structured rules and an element of random chance.

Les jeux de role sur table, ou JDR, c'est un peu comme du theatre d'impro, mais avec des regles structurees et un element de hasard.

It can be a lot of fun to gather around a friend’s table and tell a story together.

Ca peut etre super fun de se reunir autour de la table d'un ami et de raconter une histoire ensemble.

And it can be emotionally rewarding, too.

Et ca peut aussi etre emotionnellement gratifiant.

In fact, a lot of players like to joke that TTRPGs can be just as good as going to therapy.

En fait, beaucoup de joueurs aiment plaisanter en disant que les JDR peuvent etre aussi bien que d'aller en therapie.

And the therapists… they noticed. Not only that, but some of them agreed and started researching how to really, actually turn tabletop games into therapy.

Et les therapeutes... ils ont remarque. Non seulement ca, mais certains etaient d'accord et ont commence a chercher comment vraiment transformer les jeux de table en therapie.

For real. Here’s how.

Pour de vrai. Voici comment.

[♪INTRO]

[♪INTRO]

If you’ve heard of any TTRPG, it’s  probably Dungeons and Dragons, or D&D for short, with its  elves and dwarves and goblins.

Si tu as entendu parler d'un JDR, c'est probablement Dungeons and Dragons, ou D&D en abrege, avec ses elfes, ses nains et ses gobelins.

And dungeons! And dragons! But there are actually a ton,  from D&D’s cousin Pathfinder, to spooky investigation games like Monster of the Week or Call of Cthulu.

Et des donjons ! Et des dragons ! Mais il y en a en fait des tonnes, du cousin de D&D Pathfinder, aux jeux d'enquete flippants comme Monster of the Week ou Call of Cthulu.

Which is apparently not how  Lovecraft pronounced it.

Ce qui n'est apparemment pas comme ca que Lovecraft le prononcait.

Which is what we learned  while researching this video.

Ce qu'on a appris en faisant les recherches pour cette video.

It is objectively Cthulu. I will fight anybody who tells me otherwise.

C'est objectivement Cthulu. Je me battrai avec quiconque me dit le contraire.

Then there’s the really niche  stuff, like a game that asks what it would be like to be an in all-female  Soviet night-flying bomber pilot squadron in World War II  called “The Night Witches” – which was actually a thing  that happened in history – and is also a roleplaying game.

Et puis il y a les trucs vraiment niches, comme un jeu qui demande ce que ca ferait d'etre dans un escadron entierement feminin de pilotes de bombardiers sovietiques volant de nuit pendant la Seconde Guerre mondiale appele "The Night Witches" - ce qui est un truc qui s'est vraiment passe dans l'histoire - et c'est aussi un jeu de role.

They run the gamut, but what  most TTRPGs have in common is: that they are social experiences where players are communicating and cooperating.

Ils couvrent tout le spectre, mais ce que la plupart des JDR ont en commun c'est : ce sont des experiences sociales ou les joueurs communiquent et cooperent.

In general, each player creates  their own custom character, and there’s some sort of narrative  story you’re all telling together.

En general, chaque joueur cree son propre personnage, et il y a une sorte d'histoire narrative que vous racontez tous ensemble.

And each player actively takes  part in shaping both their character’s story and the larger  narrative through roleplaying – that is, thinking through  whatever imaginary scenario is in front of them, whether it be an  angry dragon or a spooky mansion, imagining what their  character might think or feel, making decisions about what to do next… and then facing the imaginary consequences.

Et chaque joueur participe activement a la construction de l'histoire de son personnage et du recit plus large a travers le jeu de role - c'est-a-dire reflechir a n'importe quel scenario imaginaire qui se presente, que ce soit un dragon en colere ou un manoir flippant, imaginer ce que ton personnage pourrait penser ou ressentir, prendre des decisions sur quoi faire ensuite... et puis affronter les consequences imaginaires.

Besides being fun, there are  some scientific studies that suggest that engaging in this  kind of play can be good for you.

En plus d'etre fun, il y a des etudes scientifiques qui suggerent que s'engager dans ce genre de jeu peut etre bon pour toi.