The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
学习统计
CEFR 等级
难度
字幕 (135 片段)
سلام خیلی خوش اومدی به یک تمرین برثورک
پرانایاما و یا تمرین تنفسی دیگه امروز با
یه تمرین درجه یک در خدمتت هستم دی ام تی
بریدینگ تمرینی که مثل یه علامت بینهایت
دم و بازدم رو از دهان دریافت میکنی و از
دهان هم بازدم رو خواهی داشت بنابراین دم
و بازدم هر دو از دهانه و نکتهای که این
نفس داره اینه که بین دم و بازدم هیچ مکسی
وجود نداره به این شکله
متوجه منظور من هستی؟ دم و بازدم هر دو از
دهان هر دو به شکم و هیچ مکسی بین دم و
بازدم نیست نتیجهش رو خواهی دید پس لطفاً
هر موقع آمادهای بدنتو ریلکس
کن چشتو ببند لبخند بیار روی
صورتت برای یه لحظه حضور پیدا کن جایی که
هستی آماده شو برای تمرین
قبل از شروع ازت میخوام انرژی قدردانی رو
بیار توی قلبت. انرژی
سپاسگزاری بابت یه چیز توی زندگیت قدردان
باش.
و حسش کن توی قلبت احساس قدنی رو حس کن
ابخند بیار روی
لبت و با من نفس
بکش دم و بازدم هر دو از دهان دم و بازدم
هر دو به
شکن با قدردانی با عشق نفر نفس بکش تو
بدنت حضور داشته باش چیزی باقی
完整字幕可在视频播放器中查看
评论 (0)
登录后评论互动模式
测验
正确答案：
相关视频
Tehran Metro System / سیستم حمل و نقل مترو تهران
تفسیر و تاویل قرآن در جایی که معنا ظهور ندارد، فقط با معصومین علیهم السلام است | گزیده اخبار شیعه
ازبین بردن علفهای هرز با چند روش خانگی ساده و فوقالعاده حتی بدونه سم
آهنگ علی دولت خواه، چه خشه شو نیمه شو
حیرت زنان مصری از زیبایی یوزارسیف....
Hosein Aura
测验
正确答案：
观看视频时会出现测验
记忆技巧
来自此视频
免费开始学语言
