Negin Fit
4 Videos
YouTube
(öffnet in neuem Tab)
4 Videos angezeigt
Persisch
۱۵ دقیقه حرکات شکم و پهلو در خانه بدون تکرار
Persisch
۱۵ دقیقه حرکات کششی برای بالا بردن انعطاف بدنی کل بدن و تمرین برای باز کردن ۱۸۰
Persisch
۳۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص کل بدن- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت- بدون تکرار
Persisch