Negin Fit
Affichage de 4 vidéos
Persan
۱۵ دقیقه حرکات شکم و پهلو در خانه بدون تکرار
Persan
۱۵ دقیقه حرکات کششی برای بالا بردن انعطاف بدنی کل بدن و تمرین برای باز کردن ۱۸۰
Persan
۳۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص کل بدن- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت- بدون تکرار
Persan