Negin Fit
4 動画
YouTube
(新しいタブで開きます)
4 本の動画を表示中
ペルシア語
ペルシア語
۱۵ دقیقه حرکات شکم و پهلو در خانه بدون تکرار
ペルシア語
۱۵ دقیقه حرکات کششی برای بالا بردن انعطاف بدنی کل بدن و تمرین برای باز کردن ۱۸۰
ペルシア語
۳۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص کل بدن- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت- بدون تکرار
ペルシア語
