Negin Fit
4 vídeos
YouTube
(se abre en nueva pestaña)
Mostrando 4 videos
Persa
۱۵ دقیقه حرکات شکم و پهلو در خانه بدون تکرار
Persa
۱۵ دقیقه حرکات کششی برای بالا بردن انعطاف بدنی کل بدن و تمرین برای باز کردن ۱۸۰
Persa
۳۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص کل بدن- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت- بدون تکرار
Persa