Negin Fit
4 videos
YouTube
(opens in new tab)
Showing 4 videos
Persian
۱۵ دقیقه حرکات شکم و پهلو در خانه بدون تکرار
Persian
۱۵ دقیقه حرکات کششی برای بالا بردن انعطاف بدنی کل بدن و تمرین برای باز کردن ۱۸۰
Persian
۳۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص کل بدن- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت- بدون تکرار
Persian