The video owner has disabled playback on external websites.
This video is no longer available on YouTube.
This video cannot be played right now.
Watch on YouTube
مدیتیشن برای بی خوابی شدید و درمان بی خوابی با آزادسازی تنش های جسمی و روحی /خواب عمیق
학습 통계
CEFR 레벨
난이도
자막 (223 세그먼트)
توی یک شرایط خیلی آروم و راحت دراز
بکش دستات رو کنار بدنت قرار
[موسیقی]
بده پاها کشیده و
[موسیقی]
صاف هر موقع که آماده بودی چشمهای قشنگت
رو
[موسیقی]
ببند
تمرکزت رو بیار به سمت
نفسهات دم و باز دمت رو احساس
[موسیقی]
کن خیلی کنجکاوانه نفس هاتو دنبال
[موسیقی]
کن
حالا با شمارش من سه نفس عمیق و کامل
بکش
[موسیقی]
یک
[موسیقی]
د
سه
[موسیقی]
حالا نفسهاتو به حالت طبیعی
[موسیقی]
برگردون به جاذبه زمین توجه
کن و اون انرژی که تو رو به سطح زمین متصل
کرده توجه
[موسیقی]
کن
اجازه بده که این جاذبه زمین وزنت رو به
خودش بگیره و تا هر لحظه احساس میکنی که
بدنت سنگینتر از قبل
[موسیقی]
شده
[موسیقی]
با خود تأکید کن با هر
نفس ذهن
آروم با بازدم بدن
آروم دم ذهن
آروم بازدم بدن
[موسیقی]
آروم
[موسیقی]
[موسیقی]
전체 자막은 비디오 플레이어에서 이용 가능
댓글 (0)
로그인하여 댓글 달기인터랙티브 모드
퀴즈
정답:
관련 영상
بنیامین بهادری ساعت دیوار چشمات قلبم نمیای benyamin bahadori saat divar cheshmat
مرحوم اسماعیل قادرپناه دوبلور
هنر سینما به زبان ساده و اصول فیلم سازی - سینمای مدرن
معرفی سومین رهبر جمهوری اسلامی ایران
سلام و احوالپرسی به ترکی استانبولی / آموزش صفر تا صد زبان ترکی / جلسه دوم
Niloofar Sheykhi | نیلوفر شیخی
퀴즈
정답:
영상을 보면서 퀴즈가 나타납니다
암기 팁
이 영상에서
무료로 언어 학습
