The video owner has disabled playback on external websites.

This video is no longer available on YouTube.

This video cannot be played right now.

Watch on YouTube

解锁AI学习工具

注册即可使用强大工具，帮助你从每个视频中更快地学习。

场景解析 短语猎手 词卡复习 跟读练习 语音回放
免费注册
B1 中级 波斯语 20:59 Educational

مدیتیشن برای بی خوابی شدید و درمان بی خوابی با آزادسازی تنش های جسمی و روحی /خواب عمیق

Niloofar Sheykhi | نیلوفر شیخی · 299,443 次观看 · 添加于 2 周前

学习统计

B1

CEFR 等级

5/10

难度

字幕 (223 片段)

00:01

توی یک شرایط خیلی آروم و راحت دراز

00:07

بکش دستات رو کنار بدنت قرار

00:12

[موسیقی]

00:13

بده پاها کشیده و

00:16

[موسیقی]

00:18

صاف هر موقع که آماده بودی چشمهای قشنگت

00:23

رو

00:26

[موسیقی]

00:28

ببند

00:30

تمرکزت رو بیار به سمت

00:39

نفس‌هات دم و باز دمت رو احساس

00:44

[موسیقی]

00:47

کن خیلی کنجکاوانه نفس هاتو دنبال

00:56

[موسیقی]

00:58

کن

01:02

حالا با شمارش من سه نفس عمیق و کامل

01:09

بکش

01:11

[موسیقی]

01:17

یک

01:19

[موسیقی]

01:25

د

01:28

سه

01:32

[موسیقی]

01:36

حالا نفسهاتو به حالت طبیعی

01:41

[موسیقی]

01:45

برگردون به جاذبه زمین توجه

01:54

کن و اون انرژی که تو رو به سطح زمین متصل

02:00

کرده توجه

02:03

[موسیقی]

02:28

کن

02:32

اجازه بده که این جاذبه زمین وزنت رو به

02:37

خودش بگیره و تا هر لحظه احساس می‌کنی که

02:42

بدنت سنگین‌تر از قبل

02:51

[موسیقی]

02:58

شده

03:00

[موسیقی]

03:06

با خود تأکید کن با هر

03:13

نفس ذهن

03:15

آروم با بازدم بدن

03:20

آروم دم ذهن

03:23

آروم بازدم بدن

03:27

[موسیقی]

03:28

آروم

03:34

[موسیقی]

03:44

[موسیقی]

完整字幕可在视频播放器中查看

用练习题学习

从这个视频生成词汇、语法和理解练习

词汇与语法 理解测验 雅思考试 写作练习
注册开始练习

评论 (0)

登录后评论
还没有评论。成为第一个分享想法的人！

注册解锁全部功能

追踪进度、保存词汇、练习题目

免费注册 登录

相关视频

game news اخبار گیمینگ: کونامی در ای تری امسال شرکت نمی کند

B1 4:57

تا حالا کیک به این خوشمزه ای نخوردم! این کیک ساده و خوشمزه را هر روز در 5 دقیقه درست خواهید کرد.

B1 4:57

عبدالکریم سروش: قصه امام زمان و تحریفات شیعیان

B1 10:32

هنرمندان فوت شده : مشهورترین بازیگران سریال یوسف پیامبر که فوت کردند

B1 8:19

‫موسیقی اصیل خراسانی حوزۀ هرات دوتار هراتی‬ YouTube

B1 2:06
Niloofar Sheykhi | نیلوفر شیخی

Niloofar Sheykhi | نیلوفر شیخی

免费开始学语言

免费注册