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같은 그릭요거트인데 "유산균 6배 차이"…똑똑하게 고르는 법 / SBS / 친절한 경제
آمار یادگیری
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سختی
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수요일 친절한 경제 한지현 기자 나와
있습니다. 한기자 오늘은 그린 요거트
얘기네요.
>> 네.이 소비자 시민 모인 위 시중에
파는 17개 제품을 살펴봤는데요.이
단백질 같은 경우는 최고 2.2배가
차이가 났고요. 유상균는 최고 여섯
배 이상, 칼슘은 최고 2.7배까지
차이가 났습니다.
그린 요거트랑 일반 요거트가 뭐가
다르냐? 이런 근본적인 의문을 가질
수 있죠.이 이 그린 요거트는 수분을
더 많이 제거해서 일반 요거트보다 더
농축대 꾸덕하다고 할 수 있는데요.
그래서 평균 단백질 함량을 보면 일반
요고트 4.5g보다 1.8배가 많은
8.3g이 들어 있었습니다. 그럼 한
컵을 먹으면이 하루 단백질 충분한가
이런 궁금증이 생기죠. 성인 하루
단백질 권장량은 약 55g인데요.
가장 단백질이 많았던 제품으로 따져도
한 컵으로는 부족했습니다. 요즘
플레잉 그릭 요거트는이 100g을
기준으로 단백질 양이 13.1g으로
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