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B1 中级
日语
15:38
Educational
99.9%の人が15分で眠りにつくASMR💤(囁き声)
学习统计
B1
CEFR 等级
5/10
难度
字幕 (62 片段)
00:00
benioのチャンネルへようこそ！
00:06
今日は、あなたを15分で眠らせます。
00:13
今日も学校、仕事、普段の生活、あなたはよく頑張りましたね。ゆっくりリラックスしましょう。
00:24
これから眠る準備は整いましたか？ベッドに入って体を休めてください。
00:34
リラックスするために深呼吸しましょう。深く息を吸ってください。
00:43
息を吸ってください。
00:47
あなたが息を吐くと、あなたの体の力が段々と抜けてリラックスすることができます。
00:56
息を深く吸ってください
01:01
息を吐いてください。あなたの体がベッドに沈みます。
01:10
息を吸ってください。
01:21
息を吐いてください。
01:24
目を閉じてください
01:42
あなたの耳をマッサージする前に消毒しよう
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