Grammar Rule in 30 Seconds
Use 'Noun + o kinji enai' to express an uncontrollable, overwhelming emotion that you cannot suppress.
- Attach directly to nouns representing strong emotions like 'tears' or 'surprise'. Example: {驚き|おどろき}を禁じ得ない.
- Use only for involuntary, deep-seated feelings, not for simple preferences or opinions.
- This is a formal, literary expression, typically found in essays, news reports, or formal speeches.
Overview
〜を禁じ得ない 派上用场的地方。它不仅仅是感觉到了什么；它是关于那种感觉如此强烈，以至于试图停止它是不可能的。虽然听起来有点生硬和书面化（你可能不会用它来形容想吃披萨的渴望），但它是正式写作或严肃谈话中表达深刻、无法控制的情感反应的完美强力短语。How This Grammar Works
禁じ 来自 禁じる（禁止/抑制），而 得ない 来自 得る（可能），但是是否定形式。所以字面意思是“不可能禁止/抑制 [情感]”。这是一种花哨的双重否定方式，意思是“我无法抑制这种感觉”。由于其强烈程度，它几乎只与描述强烈情感的名词搭配——如同情、愤怒、惊讶或恐惧。可以把它想象成大坝决堤的语言对等物。
Formation Pattern
When To Use It
- 正式写作： 表达作者对社会问题的深刻反应时。
- 戏剧性叙事： 描述角色无法控制的反应。
- 严肃对话： 如果你在讨论一场悲剧或重大事件，并想强调你真实、深刻的反应。
Common Mistakes
- “动作”错误： ❌ 食べるのを禁じ得ない（我忍不住吃了）。*更正：* 动作请使用
〜ずにはいられない。 - “轻松”错误： ❌ 眠気を禁じ得ない（我忍不住困）。*更正：* 请使用
〜てたまらない。 - 语法错误： ❌ 驚くを禁じ得ない（使用动词）。*更正：* 使用名词形式 驚きを禁じ得ない。
Contrast With Similar Patterns
日语有很多“忍不住”的句型。以下是如何区分它们：
Quick FAQ
禁じ得ない 总是负面的吗？Formation Table
| Form | Structure | Example |
|---|---|---|
|
Affirmative
|
Noun + を + 禁じ得ない
|
驚きを禁じ得ない
|
|
Past
|
Noun + を + 禁じ得なかった
|
驚きを禁じ得なかった
|
Meanings
Used to express that a certain strong emotion is naturally and uncontrollably arising within the speaker, despite their attempts to remain objective or composed.
Uncontrollable Emotion
The inability to suppress a powerful internal reaction.
“{怒り|いかり}を禁じ得ない。”
“{同情|どうじょう}を禁じ得ない。”
Reference Table
| 名词 (情感) | 助词 | 句型 | 含义 |
|---|---|---|---|
|
{同情|どうじょう}
|
を
|
{禁じ得ない|きんじえない}
|
禁不住产生同情
|
|
{怒り|いかり}
|
を
|
{禁じ得ない|きんじえない}
|
抑制不住愤怒
|
|
{驚き|おどろき}
|
を
|
{禁じ得ない|きんじえない}
|
不禁感到惊讶
|
|
{涙|なみだ}
|
を
|
{禁じ得ない|きんじえない}
|
禁不住流下眼泪
|
|
{恐怖|きょうふ}
|
を
|
{禁じ得ない|きんじえない}
|
不禁感到恐惧
|
|
{違和感|いわかん}
|
を
|
{禁じ得ない|きんじえない}
|
禁不住感到违和/不对劲
|
正式程度
怒りを禁じ得ない。 (Expressing anger.)
怒りを抑えられない。 (Expressing anger.)
マジで腹が立つ。 (Expressing anger.)
キレそう。 (Expressing anger.)
情感抑制失败机制
抑制尝试
- 禁じる 禁止/压抑
结果
- 得ない 不能/无法做到
含义
- 溢出 情感流露
忍不住...（语感对比）
这里能用'禁じ得ない'吗？
这个词是情感吗？
它是名词吗？
语境是否正式/严肃？
常用情感分类
悲伤类
- • 同情 (同情)
- • 涙 (眼泪)
- • 悲しみ (悲伤)
震惊/愤怒类
- • 怒り (愤怒)
- • 憤り (愤慨)
- • 驚き (惊讶)
按水平分级的例句
悲しみを禁じ得ない。
I cannot help but feel sadness.
驚きを禁じ得ない。
I cannot help but feel surprised.
怒りを禁じ得ない。
I cannot help but feel anger.
涙を禁じ得ない。
I cannot help but shed tears.
その結果に驚きを禁じ得なかった。
I could not help but feel surprised at the result.
彼の態度に憤りを禁じ得ない。
I cannot help but feel indignant at his attitude.
同情を禁じ得ない。
I cannot help but feel sympathy.
深い悲しみを禁じ得ない。
I cannot help but feel deep sadness.
被害者の話を聞いて、同情を禁じ得なかった。
Hearing the victim's story, I could not help but feel sympathy.
この状況には、ただただ驚きを禁じ得ない。
In this situation, I simply cannot help but feel surprised.
不正に対して、怒りを禁じ得ない。
I cannot help but feel anger toward the injustice.
彼女の勇気に感銘を禁じ得ない。
I cannot help but feel impressed by her courage.
この悲劇的な出来事に、深い哀悼の意を禁じ得ない。
I cannot help but feel deep condolences regarding this tragic event.
彼の無責任な発言には、憤りを禁じ得ない。
I cannot help but feel indignation at his irresponsible remarks.
時代の変化に、一抹の寂しさを禁じ得ない。
I cannot help but feel a touch of loneliness at the changing times.
その光景に、畏敬の念を禁じ得なかった。
I could not help but feel a sense of awe at the sight.
歴史の教訓を無視する姿勢に、強い懸念を禁じ得ない。
I cannot help but feel strong concern regarding the attitude of ignoring history's lessons.
彼の献身的な活動には、ただただ敬服を禁じ得ない。
I cannot help but feel nothing but admiration for his dedicated activities.
この不条理な結末に、憤懣を禁じ得ない。
I cannot help but feel frustration at this absurd conclusion.
その美しさに、溜息を禁じ得なかった。
I could not help but let out a sigh at its beauty.
この惨状を前にして、言葉を失い、悲痛を禁じ得ない。
Facing this devastation, I am speechless and cannot help but feel deep sorrow.
長年の努力が報われたことに、感無量を禁じ得ない。
I cannot help but feel overwhelmed with emotion that his long years of effort were rewarded.
権力の腐敗に対する市民の怒りは、もはや禁じ得ないものとなっている。
The citizens' anger toward the corruption of power has become something that can no longer be suppressed.
彼の死を悼む気持ちを禁じ得ない。
I cannot help but feel the urge to mourn his death.
容易混淆
Both use 'enai'.
常见错误
Pizza o kinji enai
Pizza ga daisuki da
Kinji enai pizza
Pizza o kinji enai
Kinji enai desu
Kinji enai
Kinji enai ga
Kinji enai
Ureshii o kinji enai
Ureshisa o kinji enai
Kinji enai koto
Kinji enai
Kinji enai node
Kinji enai
Kinji enai to omou
Kinji enai
Kinji enai koto ga dekiru
Kinji enai
Kinji enai no da
Kinji enai
Kinji enai koto o suru
Kinji enai
Kinji enai koto ni suru
Kinji enai
Kinji enai koto ga aru
Kinji enai
句型
___を禁じ得ない。
Real World Usage
市民の怒りを禁じ得ない。
彼女の涙を禁じ得なかった。
驚きを禁じ得ません。
“大人”的语法
别用在生理欲望上
也能表达正面情感
Smart Tips
Use this to show deep empathy.
Use this for major events.
Use this for injustice.
Use this for emotional impact.
发音
Rhythm
Ensure the 'o' particle is distinct.
Falling
Kinji enai ↓
Finality and seriousness.
记住它
记忆技巧
Think of 'Kinji' as 'King-ji' (the King). The King says 'No!' (prohibits), but your heart says 'Yes!' to the emotion, so you 'cannot help but feel' it.
视觉联想
Imagine a dam holding back a massive river of water (your emotions). The dam is labeled 'Kinji' (prohibit), but it is cracking and water is bursting through.
Rhyme
Kinji enai, deep inside, the feeling you cannot hide.
Story
A stoic judge watches a trial. He tries to remain calm, but the story is so sad that he feels a tear. He thinks, 'I cannot suppress this,' and whispers, 'Namida o kinji enai.'
Word Web
挑战
Write three sentences about a news event using this pattern.
文化笔记
Used in news to show the reporter's empathy.
Classical Japanese roots combined with modern formal phrasing.
对话开场白
What is a news event that made you feel sad?
日记主题
常见错误
Test Yourself
被害者には同情___禁じ得ない。(我禁不住对受害者产生同情。)
请选择正确使用“禁じ得ない”的句子。
Find and fix the mistake:
テストに合格して、叫ぶを禁じ得なかった。
Score: /3
练习题
8 exercises怒り___禁じ得ない。
Which is correct?
Find and fix the mistake:
Pizza o kinji enai.
禁じ得ない / を / 怒り
I cannot help but feel sad.
When to use?
驚き___禁じ得なかった。
Find and fix the mistake:
Ureshii o kinji enai.
Score: /8
Practice Bank
10 exercises将情境与对应的情感匹配。
彼の不幸な生い立ちに___を禁じ得ない。
新しいゲームが欲しくて、欲望を禁じ得ない。
连词成句："我不禁对他的勇气产生敬意。"
“涙を禁じ得ない”暗示了什么？
翻译：同情を禁じ得ない
“禁じ得ない”的读音是：
驚きに禁じ得ない。
你最可能在哪里看到这个语法？
この悲劇には涙を___。
Score: /10
常见问题 (8)
No, it is too formal.
Mostly, but can be used for awe.
It marks the object of the verb.
Yes, 'kinji enakatta'.
In formal writing, yes.
No, use 'zaru o enai'.
It is a compound predicate.
You will sound very stiff.
Scaffolded Practice
1
2
3
4
Mastery Progress
Needs Practice
Improving
Strong
Mastered
In Other Languages
No poder evitar
Spanish is used in all registers.
Ne pas pouvoir s'empêcher de
French is more common in speech.
Kann nicht anders als
German is less formal.
禁じ得ない
N/A
لا يسعني إلا أن
Arabic uses it for both feelings and actions.
不禁
Chinese is more concise.
Learning Path
Prerequisites
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