The video owner has disabled playback on external websites.

This video is no longer available on YouTube.

This video cannot be played right now.

Watch on YouTube

解锁AI学习工具

注册即可使用强大工具，帮助你从每个视频中更快地学习。

场景解析 短语猎手 词卡复习 跟读练习 语音回放
免费注册
B1 中级 印地语 11:49 Educational

10 Minute Belly Home Workout (No Jumping + No Equipment) पेट के मोटापा के लिए कसरत (हिंदी में)

Body Fit TV (Hindi) · 8,043,493 次观看 · 添加于 3 个月前

学习统计

B1

CEFR 等级

5/10

难度

字幕 (189 片段)

00:00

गौतम कुमार चाहे मेरा नाम लिया है और आज

00:02

हम एक पहले ही व्वे कट करेंगे 40 सेकंड के

00:07

लिए एक्सरसाइज करेंगे फिर आपको बीस सेकंड

00:09

का रेस्ट मिलेगा दास एक्सरसाइज हैं तो कुल

00:12

मिलाकर आपको 10 मिनट लगेंगे नोट जंपिंग

00:15

वर्क आउट है यह जंपिंग बिल्कुल भी नहीं है

00:18

किसी भी चीज की जरूरत नहीं पड़ेगी आपको

00:20

अगर आप चाहे आप नेट यूज कर सकते हैं अगर

00:24

आपके पास नेट नहीं है तो आप यह वर्क आउट

00:27

पर भी ऐड कर सकते हैं पर शुरू होने से

00:30

पहले मैं आपसे रिक्वेस्ट करती हूं कि आप

00:32

प्लीज सब्सक्राइब बटन दबा दीजिए बेल आइकॉन

00:35

दबा दीजिए इससे आपको पता लग जाए का जब भी

00:38

मैं कोई वीडियो पोस्ट करूंगी और यह वर्क

00:41

आउट आपके आपको तो वर्क करेगा है पर साथ ही

00:44

साथ डायमंड और कार्डियो भी बहुत जरूरी

00:48

होता है आपके लिए स्टमक अपसेट के लिए तो

00:51

मैं ट्यूब वीडियोस की लिंक डिस्क्रिप्शन

00:53

बॉक्स में डाल दूंगी एक प्लेलिस्ट है जहां

00:56

पर काफी ऑप्शन है आपको जो वीडियो पर बुद्ध

01:00

कार्डियो रिलेटिड आप साथ वह भी शुरू कर

01:03

दीजिए बेनिफिट के लिए और डायट पर भी फोकस

01:06

करना पड़ता है खासकर पहली साथ के लिए तो

01:10

इस वीडियो में आपका हाथ स्ट्रैट थोड़ा हाय

01:12

जाएगा और जब हाथ रे थोड़ा है जाता है तो

01:16

गाड़ियों जैसा असर होता है और साथ ही साथ

01:18

में हम टोनिंग एक्सरसाइज भी करेंगे तो मैं

01:21

टाइमर लगाऊंगी और फिर साथ में शुरू करेंगे

01:24

तो पहली एक्सरसाइज हम लेफ्ट लेग के साथ

01:27

शुरू करेंगे राइट लेग पर आप अपना वेट डाल

01:30

दीजिए और नीस को थोड़ा इवेंट्स रखिए और

01:33

फिर और रिलीज एप्स को यूज करके रखिए टाइट

01:37

करके रखिए अब हम शुरू करते हैं स्लो

01:41

कंट्रोल के साथ आप को टाइट रखिएगा अब

01:48

है कि आपके आप स्कूल व करेंगे इस साथ-साथ

01:50

बॉडी को थोड़ा तो हम आप करेंगे

01:56

इसके बाद जो एक्सरसाइज है हम नेक्स्ट इंच

02:00

करेंगे तो

完整字幕可在视频播放器中查看

用练习题学习

从这个视频生成词汇、语法和理解练习

词汇与语法 理解测验 雅思考试 写作练习
注册开始练习

评论 (0)

登录后评论
还没有评论。成为第一个分享想法的人！

注册解锁全部功能

追踪进度、保存词汇、练习题目

免费注册 登录

相关视频

विज्ञान का सबसे बड़ा 'अंधविश्वास'! | Inductive vs Deductive Reasoning in Hindi

B1 23:19

महात्मा बुद्ध के 175 अनमोल विचार | 175 Inspirational Quotes By Gautam Buddha In Hindi | 11.ai

B1 29:33

🎬 Top 100 Bollywood Dialogues of All Time | Legendary Lines from Iconic Films 🎬

B1 11:31

Mohenjo Daro 101 | National Geographic

B1 3:15

Quit India Movement 1942 in Hindi [ Modern History ]

B1 13:27
Body Fit TV (Hindi)

Body Fit TV (Hindi)

免费开始学语言

免费注册