B1 Advanced Verbs 9 min read 简单

日语可能态：如何用る动词表示“我能做”（～られる）

掌握 ru-动词可能形，只需加上 «られる»，就能自信表达你的“超能力”和“数字化可能”！
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Grammar Rule in 30 Seconds

To say you can do a ru-verb, replace the final 'ru' with 'rareru'.

  • Identify a ru-verb: {食べる|たべる} (to eat).
  • Remove the final 'ru': {食べ|たべ}.
  • Add 'rareru': {食べられる|たべられる} (can eat).
Verb stem + られる = Potential Form

Overview

### Overview
在日语学习的过程中，掌握“可能形”（Potential Form）是迈向中级阶段的必经之路。简单来说，可能形用来表达“能够做某事”或者“某事是有可能发生的”。对于我们中文母语者来说，这其实是一个非常直观的概念，因为中文里我们只需要在动词前加上“能”、“会”或者“可以”这两个字就搞定了，比如“能吃”、“能看”。但在日语中，这种能力或可能性被直接整合进了动词的形态变化中，这也就是所谓的“可能动词”。
对于ru-verbs（一段动词/二类动词）来说，可能形的构成非常规律。这不仅是语法上的变化，更是逻辑上的转变。在中文里，我们说“我可以吃苹果”，主语是“我”，动词是“吃”。而在日语中，使用可能形时，句子重心的逻辑会发生微妙的变化，通常会将表示对象的宾语助词从を改为が。这种变化在中文里是没有对应语法的，中文的宾语位置相对固定。对于B1水平的学习者，理解这种“状态化”的思维方式——即把“动作”转化为“能力状态”，是提升日语地道感的关键。无论是在大学课堂、咖啡厅点餐，还是在职场沟通中，准确使用可能形能让你更清晰地描述自己的技能边界和客观环境的可能性。
### How This Grammar Works
日语的可能形将一个动作动词转变为一种“状态动词”。我们可以通过对比中文来理解这种逻辑差异。
中文的“能+动词”结构中，动词本身不发生任何形态变化。例如：
  • 中文：我能看书。（动词“看”保持原样）
  • 日语：私は本が読める。（动词“読む”变成了“読める”的可能形）
这里有两个核心要点需要注意：
  1. 1动词性质的转变：当动词变成可能形后，它在语法上表现得像是一个“自动词”（Intransitive Verb）。它不再描述一个主动去执行的动作，而是描述一种“具备了某种能力”的状态。因此，它后面不再接动作的直接接受者，而是接“可能性的对象”。
  1. 1助词的逻辑——を变が：这是中文母语者最容易忽略的地方。在中文里，无论是否加上“能”，宾语通常都在动词后面。但在日语中，当动词变为可能形时，原句中的宾语助词を必须变为が。这是因为动词不再是对宾语施加动作，而是表示“这个对象对于我来说是可以被处理的”。
例如：
  • ラーメンを食べる（吃拉面） -> ラーメンが食べられる（能吃拉面）。
在这个结构中，が强调的是“拉面”这一对象具备了“可被吃”的属性。如果不使用が而沿用を，在正式语法中会被认为是不地道的。记住这个口诀：“可能形，要把を换成が”，这能让你瞬间听起来专业很多。
### Formation Pattern
对于ru-verbs（一段动词），构成可能形的方法非常简单且统一。你只需要去掉词尾的る，然后加上られる即可。
| 动词原形 | 词干 | 加上 られる | 可能形 (辞书形) | 意思 |
| :--- | :--- | :--- | :--- | :--- |
| 食べる(たべる) | 食べ(たべ) | + られる | 食べられる(たべられる) | 能吃 |
| 見る(みる) | 見(み) | + られる | 見られる(みられる) | 能看 |
| 起きる(おきる) | 起き(おき) | + られる | 起きられる(おきられる) | 能起床 |
| 寝る(ねる) | 寝(ね) | + られる | 寝られる(ねられる) | 能睡觉 |
一旦变成了可能形，它就完全变成了新的ru-verbs，这意味着你可以继续对它进行各种时态变化：
  • 礼貌形：食べられます(たべられます)
  • 否定形：食べられない(たべられない)
  • 过去形：食べられた(たべられた)
注意：口语中经常会出现“ら抜き”现象，即省略ら，直接说食べれる。虽然这在日常聊天中很常见，但在正式写作或考试中，请务必使用标准的食べられる。
### When To Use It
可能形的使用场景非常广泛，主要可以归纳为以下四种情况：
  1. 1个人能力与技能：描述自己掌握的技能或身体状况。例如：私、辛いものが食べられます。（我能吃辣的。）这表示一种内在的能力。
  1. 1客观环境的可能性：描述客观条件是否允许。例如：ここから海が見られます。（从这里能看到海。）这并不是说你“有能力去看”，而是说环境条件允许你“看到”。
  1. 1询问许可或机会：在请求或确认时使用。例如：明日、会議に出られますか？（明天能参加会议吗？）这比直接问“你会参加吗”显得更委婉，是在询问对方是否有空闲的时间和条件。
  1. 1区分“可能形”与“見える/聞こえる”：这是中级学习者常混淆的地方。見える（看得见）和聞こえる（听得见）是天然的自动词，描述的是“感官被动接收到的信息”，不需要主观努力；而見られる（能看）和聞ける（能听）则带有主观意愿，表示“我有条件去执行这个动作”。
### Common Mistakes
作为中文母语者，我们常受到母语干扰，以下是三个高频错误：
  1. 1助词混用：习惯性使用を。因为中文里“能吃拉面”对应的就是“能”+“吃”+“拉面”，所以很多同学会说ラーメンを食べられます。原因在于中文没有“格助词”的概念，我们无法理解为什么要变助词。请记住，が是用来标记“可能性的对象”的，这是日语逻辑的硬性要求。
  1. 1混淆“可能形”与“被动形”：对于一段动词，られる既是可能形的后缀，也是被动形的后缀。例如食べられる既是“能吃”也是“被吃”。解决方法是看语境：如果主语是人，通常是可能形；如果主语是物品，通常是被动形。不要因为形式一样就感到困惑，要学会通过上下文判断。
  1. 1将“会”与“能”混淆：中文里我们常说“我会游泳”，日语中这既可以用可能形泳げる，也可以用泳ぐことができる，但できる本身就是する的可能形。很多同学在表达技能时会生搬硬套，忘记了できる在表示“擅长/会做”时的特殊地位。
### Contrast With Similar Patterns
为了更好地区分，请看下表：
| 语法结构 | 侧重点 | 例子 |
| :--- | :--- | :--- |
| 可能形 (~られる) | 主观能力/客观条件 | 日本語が話せます。 |
| ~ことができる | 解释说明/强调事实 | ピアノを弾くことができます。 |
| 自动词 (~える) | 感官自然接收 | 遠くに富士山が見えます。 |
### Quick FAQ
Q1: 为什么有时候听日本人说食べれる而不是食べられる？
A: 那是“ら抜き言葉”（省略ら的词），在现代年轻人中非常流行，属于非正式用法。在写邮件或面试时，请务必使用食べられる。
Q2: 所有的动词都可以变成られる吗？
A: 不，只有一段动词（ru-verbs）是加られる。五段动词（u-verbs）有自己的一套变化规则（把最后一段的u音变成e段+る），千万不要混淆！
Q3: 可能形可以用在否定句吗？
A: 当然可以！例如食べられない表示“不能吃/无法吃”。这在描述过敏或禁忌时非常有用。

Potential Form Conjugation (Ru-Verbs)

Dictionary Stem Potential (Polite) Potential (Casual)
食べる
食べ
食べられます
食べられる
寝る
寝
寝られます
寝られる
起きる
起き
起きられます
起きられる
見る
見
見られます
見られる
着る
着
着られます
着られる
教える
教え
教えられます
教えられる

Meanings

The potential form is used to express that someone has the ability or the opportunity to perform an action.

1

Physical Ability

Possessing the physical capacity to do something.

“{泳げます|およげます} (I can swim)”

“{走れます|はしれます} (I can run)”

2

Opportunity

Having the circumstances available to do something.

“{明日|あした} {映画が|えいがが} {見られます|みられます} (I can watch a movie tomorrow)”

“{今日|きょう} {会えます|あえます} (I can meet today)”

Reference Table

Reference table for 日语可能态：如何用る动词表示“我能做”（～られる）
动词类型 辞书形 可能形 (简体) 可能形 (敬体)
Ru-动词 (吃)
{食べる|たべる}
{食べられる|たべられる}
{食べられます|たべられます}
Ru-动词 (看)
{見る|みる}
{见られる|みられる}
{见られます|みられます}
Ru-动词 (睡)
{寝る|ねる}
{寝られる|ねられる}
{寝られます|ねられます}
Ru-动词 (起)
{起きる|おきる}
{起きられる|おきられる}
{起きられます|おきられます}
Ru-动词 (开)
{開ける|あける}
{開けられる|あけられる}
{開けられます|あけられます}
不规则 (来)
{来る|くる}
{来られる|こられる}
{来られます|こられます}
口语省略 (吃)
{食べる|たべる}
{食べれる|たべれる}
{食べれます|たべれます}

正式程度

正式
食べられます。

食べられます。 (Casual dining)

中性
食べられます。

食べられます。 (Casual dining)

非正式
食べられるよ。

食べられるよ。 (Casual dining)

俚语
食べれる！

食べれる！ (Casual dining)

可能形的力量

可能形

生理能力

  • {起きられる|おきられる} 能起床
  • {走れる|はしれる} 能跑

客观可能性

  • {見られる|みられる} 能看 (Netflix)
  • {来られる|こられる} 能来 (参加派对)

正式 vs. 口语 Ru-动词

标准 (正式)
{食べられる|たべられる} 能吃
{見られる|みられる} 能看
ら抜き (口语)
{食べれる|たべれる} 能吃
{見れる|みれる} 能看

Ru-动词变形指南

1

是以 -iru 或 -eru 结尾吗？

YES
它是 ru-动词！
NO
使用 u-动词规则。
2

去掉最后的 `る`？

YES
加上 `られる`
NO ↓

常见 Ru-动词可能形

🍱

饮食类

  • • {食べられる|たべられる}
  • • {信じられない|しんじられない}
👀

视听/睡眠类

  • • {見られる|みられる}
  • • {寝られる|ねられる}
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按水平分级的例句

1

{寿司が|すしが} {食べられます|たべられます}。

I can eat sushi.

2

{テレビが|てれびが} {見られます|みられます}。

I can watch TV.

3

{寝られます|ねられます}。

I can sleep.

4

{起きられます|おきられます}。

I can wake up.

1

{明日|あした} {出かけられます|でかけられます}。

I can go out tomorrow.

2

{この|この} {服が|ふくが} {着られます|きられます}。

I can wear these clothes.

3

{日本語が|にほんごが} {教えられます|おしえられます}。

I can teach Japanese.

4

{早く|はやく} {覚えられます|おぼえられます}。

I can remember it quickly.

1

{忙しくて|いそがしくて} {寝られません|ねられません}。

I'm busy and can't sleep.

2

{新しい|あたらしい} {アプリが|あぷりが} {使えます|つかえます}。

I can use the new app.

3

{会議に|かいぎに} {出られます|でられます}。

I can attend the meeting.

4

{準備が|じゅんびが} {整えられます|ととのえられます}。

I can prepare everything.

1

{この|この} {条件なら|じょうけんなら} {受け入れられます|うけいれられます}。

I can accept these conditions.

2

{複雑な|ふくざつな} {状況を|じょうきょうを} {説明できます|せつめいできます}。

I can explain the complex situation.

3

{予算を|よさんを} {抑えられます|おさえられます}。

I can keep the budget down.

4

{計画を|けいかくを} {進められます|すすめられます}。

I can move the plan forward.

1

{前例を|ぜんれいを} {踏まえられます|ふまえられます}。

I can take the precedent into account.

2

{矛盾を|むじゅんを} {正せられます|ただせられます}。

I can correct the contradictions.

3

{感情を|かんじょうを} {抑えられます|おさえられます}。

I can suppress my emotions.

4

{真実を|しんじつを} {見極められます|みきわめられます}。

I can discern the truth.

1

{この|この} {事態を|じたいを} {収拾させられます|しゅうしゅうさせられます}。

I can bring this situation under control.

2

{歴史を|れきしを} {塗り替えられます|ぬりかえられます}。

I can rewrite history.

3

{運命を|うんめいを} {切り開けます|きりひらけます}。

I can carve out my own destiny.

4

{本質を|ほんしつを} {捉えられます|とらえられます}。

I can grasp the essence.

容易混淆

Japanese Potential Form: Saying 'I Can' for ru-verbs (～られる) 对比 Koto ga dekiru

Both mean 'can', but 'koto ga dekiru' is a phrase, while potential is a conjugation.

Japanese Potential Form: Saying 'I Can' for ru-verbs (～られる) 对比 Passive Voice

Both use 'rareru'.

Japanese Potential Form: Saying 'I Can' for ru-verbs (～られる) 对比 U-Verb Potential

Learners apply ru-verb rules to u-verbs.

常见错误

✗

食べるをできる

✓

食べられる

Don't combine dictionary form with 'dekiru'.
✗

食べれる

✓

食べられる

This is the 'ra-nuki' form, avoid for now.
✗

食べるられる

✓

食べられる

Don't keep the 'ru' before adding 'rareru'.
✗

食べられるを

✓

食べられるが

Use 'ga' with potential verbs.
✗

見るられる

✓

見られる

Stem is 'mi', not 'miru'.
✗

起きるられる

✓

起きられる

Stem is 'oki'.
✗

着るられる

✓

着られる

Stem is 'ki'.
✗

食べられませんを

✓

食べられません

Potential verbs are intransitive.
✗

食べれる

✓

食べられる

Formal writing requires full form.
✗

教えるられる

✓

教えられる

Stem is 'oshie'.
✗

食べさせられる

✓

食べられる

Confusing potential with causative-passive.
✗

見られるを

✓

見られるが

Particle consistency.
✗

寝られるを

✓

寝られるが

Particle consistency.

句型

私は ___ が食べられます。

明日 ___ に出られます。

この本は ___ 読めます。

新しい計画を ___ られます。

Real World Usage

Social Media very common

やっと食べられる！

Texting constant

明日行ける？

Job Interview common

この業務を遂行できます。

Travel common

ここで切符が買えますか？

Food Delivery common

配達は頼めますか？

Academic common

この結果を解釈できます。

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💡

助词大变身

想听起来像日语大神？记得把 «を» 换成 «が» 来连接可能形动词！比如：«漢字が書ける。»
⚠️

商务场合别偷懒

在面试或跟老板说话时，千万别省掉 «ら»（比如说 «食べれる»），那太随意了！请坚持用：«食べられます。»
💬

温柔的拒绝

日本人常用可能形的否定来礼貌拒绝邀请。«行けない» 比 «行かない» 听起来更委婉，表示“想去但去不了”。

Smart Tips

Always use the full 'rareru' form.

食べれる？ → 食べられますか？

Default to 'ga' for potential verbs.

寿司を食べられます。 → 寿司が食べられます。

Avoid 'ra-nuki' entirely.

見れる。 → 見られる。

Feel free to use 'ra-nuki' to sound natural.

食べられますか？ → 食べれる？

发音

ra-re-ru

Rareru

Pronounce the 'ra' clearly. In fast speech, it may blend.

Question

食べられますか↑

Rising intonation for questions.

记住它

记忆技巧

Think of 'rareru' as 'rare-ru'—it's RARE that you can do it, so you need a special word!

视觉联想

Imagine a person trying to eat a giant burger. They take off the 'ru' (the wrapper) and add 'rareru' (the ability to eat it).

Rhyme

Take off the ru, add rareru, now you can do what you want to do!

Story

Ken wanted to sleep but couldn't. He learned the potential form. Now he says 'I can sleep' (nerareru) every night. He is very happy.

Word Web

食べる寝る見る起きる着る教える

挑战

Write 5 sentences about things you can do today using ru-verbs.

文化笔记

The 'ra-nuki' (dropping 'ra') is very common in Tokyo but considered incorrect in formal writing.

Kansai speakers often use different potential forms entirely.

Always use the full 'rareru' form in meetings to show respect.

The potential form evolved from the passive voice, as the ability to do something was historically seen as something that happened to the subject.

对话开场白

“

今日、何が食べられますか？

“

明日、会議に出られますか？

“

この本、読めますか？

“

新しいプロジェクトを進められますか？

日记主题

Write about 3 things you can do in Japanese.
Describe a skill you have and why you can do it.
Discuss a challenge you can overcome.
Reflect on your language learning progress.

常见错误

Incorrect

正确

Incorrect

正确

Incorrect

正确

Incorrect

正确

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Test Yourself

将动词 {食べる|たべる} 转换为可能形（简体）。

私はもっとたくさん___。

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: {食べられる|たべられる}
对于像 {食べる|たべる} 这样的 ru-动词，我们去掉 る 并加上 られる 来表达能力。
哪句话正确表达了“我能看到屏幕”？ 多项选择

选择正确的句子：

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: {画面|がめん}が{见られます|みられます}。
{見る|みる} 的可能形是 {見られる|みられる}。我们还使用助词 が 来标记能力的客体。
找出这句口语中的“错误”：‘明天我来不了。’ Error Correction

Find and fix the mistake:

{明日|あした}は{来|こ}れないです。

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: 它是正确的“ら抜き”口语表达。
在非正式口语中，{来られる|こられる} 经常变成 {来れる|これる}。这在日常生活中是被广泛接受的。

Score: /3

练习题

8 exercises
Conjugate the verb

食べる -> ___

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: 食べられる
Standard ru-verb potential.
Choose the correct particle 多项选择

寿司 ___ 食べられます。

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: が
Potential verbs take 'ga'.
Fix the sentence Error Correction

Find and fix the mistake:

見るをできます。

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: 見られます
Use potential conjugation.
Change to potential Sentence Transformation

寝ます -> ___

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: 寝られます
Correct conjugation.
Is this correct? True False Rule

食べれる is formal.

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: False
It is casual/colloquial.
Complete the dialogue Dialogue Completion

A: 明日行けますか？ B: はい、___。

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: 行けます
Polite potential.
Order the words Sentence Building

が / 食べ / 寿司 / られます

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: 寿司が食べられます
Correct word order.
Conjugate Conjugation Drill

起きる -> ___

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: 起きられます
Correct conjugation.

Score: /8

Practice Bank

10 exercises
填写 {寝る|ねる} 的可能形否定（睡不着）。 填空

{昨日|きのう}は全然___。

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: {寝られなかった|ねられなかった}
修正助词：{漢字|かんじ}を{書けます|かけます}。 Error Correction

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: {漢字|かんじ}が{書けます|かけます}。
排序：你能看 Netflix 吗？ Sentence Reorder

[Netflix | られます | が | 見 | か]

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: Netflixが見られますか
翻译成日语：‘我吃不了辣的东西。’ 翻译

我吃不了辣的东西。

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: {辛い|からい}{物|もの}は{食|た}べられません。
{見られる|みられる} 的“ら抜き”（口语）版本是哪个？ 多项选择

口语版的‘能看’：

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: {見れる|みれる}
将辞书形与其对应的可能形连线。 Match Pairs

匹配以下动词：

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: {食べる|たべる} - {食べられる|たべられる}
将 {開ける|あける}（开）转换为可能形。 填空

このドアは___。

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: {開けられます|あけられます}
如何对老师说“我不能来”？ 多项选择

正式版的‘不能来’：

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: {来られません|こられません}
这句能表示能力吗？{刺身|さしみ}を{食|た}べました。 Error Correction

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: 不，那是‘我吃了生鱼片’的意思。
翻译：‘你能早起吗？’（口语） 翻译

你能早起吗？

✓ Correct! ✗ Not quite. Correct answer: {早|はや}く{起|お}きれる？

Score: /10

常见问题 (8)

Potential verbs describe a state, not an action, so 'ga' marks the object.

It is the colloquial habit of dropping the 'ra' in 'rareru'.

No, only ru-verbs follow this pattern. U-verbs are different.

It depends on the context; potential is more concise.

Yes, but use the full 'rareru' form.

They share the same suffix, but the meaning is different.

Add 'nai' or 'masen' to the potential stem.

Yes, e.g., 'I can feel it'.

Scaffolded Practice

1

1

2

2

3

3

4

4

Mastery Progress

Needs Practice

Improving

Strong

Mastered

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In Other Languages

Spanish moderate

Poder + infinitive

Japanese conjugates the verb itself.

French moderate

Pouvoir + infinitive

Japanese is a single word.

German moderate

Können

Japanese is agglutinative.

Japanese high

Potential conjugation

N/A

Arabic low

Istita'a

Japanese uses suffixation.

Chinese low

Neng

Japanese is synthetic.

Learning Path

Prerequisites

Previous
可能形：你能做吗？（五段动词）
Next
日语可能态：你能做到吗？ (Suru/Kuru)

Learn These First

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掌握“能做”：使用 が 代替 を (可能形)

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正式能力表达：使用 'Koto Ga Dekiru' (能做)

Overview 有没有注意到，在中文里我们只说“我会游泳”，但在日语里，你实际上是在说“游泳这种行为是可能的”？这正是 `koto ga dek...

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